Postovani,dobar dan.Pre dve godine sam imala veliki pad imuniteta izazvan stresnom situacijom,tacnije spontanim pobacajem.Donelo mi je odredjene zdravstvene probleme,konkretno herpes zoster i promene na grlicu materice.Zdravom ishranom i fizickom aktivnoscu sam svoj imunitet ojacala i zdravstveno sam bila u redu.Sada imam gastritis i nekoliko meseci prakticno zivim na piletini,pirincu,zelenom povrcu i jabukama.Pocinjem ponovo da se osecam umorno i malaksalo,trenutno nisam u mogucnosti da odem kod lekara.Ja vas molim za bilo kakav savet vezano za ishranu koja nece dozvoliti ponovni pad imuniteta i koja nece iritirati moj zeludac.Hvala unapred na bilo kakvom savetu.
Ja bih najpre da proverimo genetski status crevne flore, da na osnovu FUT2gena vidimo stanje crevnog sistema, da jačanjem samog sistema povećamo imunitet i rešimo bolju apsorpciju minerala samim tim ćemo delovati na imunitet.Umor može biti takodje i odraz slabijih minerala na prvom mestu fe a i vitamina d koji opet zavise od crevne flore, a koju ste stresom dodatno verovatno oslabili.To bi bilo najbolje rešenje da bi konkretno delovali na uzrok svih ostalih problema koje ste naveli i to ishranom i odgovarajućom suplementacijom
Postovani,decak 16 godina aktivno igra fudbal i zbog mrsavije gradje radi dodatno vezbe, trbusnjake ,sklekove...Zeleo bi da koristi kreatin jer kaze da pojaca misicnu masu i kaze da i drugi to koriste i da nije stetno po zdravlje.Ne bih zelela da to koristi makar i da postoji trunka sumnje da je na bilo koji nacin stetno.Zanima me sta vi o tome mislite,da mi pojasnite sta je to u stvari i sta mi preporucujete,ako sam se obratila pravom lekaru,a ako ne koga mogu da pitam u vezi toga.Hvala.
Kreatin monohidrat je zaista bezbedan i bez problema može da se koristi, ali ova vrsta kreatina, prilikom intenzivnijih treninga u cilju boljeg oporavka mišića i bržeg napredovanja.Pošto je reč o 16ogodišnjaku ja bih još malo sačekao sa primenom suplemenata poput kreatina, glutamina i proteina, bcaa aminokiselina
Dobar dan.
Imam višak kilograma i već 3 nedelje se bavim fizičko aktivnošću 6 dana u nedelji, zdravije se hranim, izbacila sam sokove i slatkiše i već se dosta vidi gubitak kilograma i obima. Moje pitanje je da li je zdravije i još bitnije da li je istina da pripremanje jela sa svinjskom mašću goji manje nego priprema sa bilo kojim uljem?
Hvala Vam unapred, sve najbolje.
Svinjska mast spada u zasićene masti i ja je izbegavam kod pacijenata koji imaju bilo kakav problem sa insulinom ili glikemijom.Svakako zdravija varijanta jeste ulje od koštica groždja jer je stabilno za termičku obradu, ili ulje od komina maslina.Tako da je savet da svinjsku mast zamenite ovim vrstima ulja
Imam problem sa sestrom. Prvo je krenulo da je pecka i boli prilikom mokrenja, pa je u nekih nedelju dana prešlo na bolove u želucu. Ti bolovi su nekad jaki, nekad slabiji, i to traje već 3 nedelje. Nije heliko bakterija, jer je testirana na to. Ne znamo šta je, šta dalje činiti?
Svakako da je neophodan detaljniji pregled ljekara. Pokušajte korigovati ishranu (laganija, da nije masna, začinjena, kisela), te uzimati nekoliko dana Acipan tbl 20mg 1x1 ujutro. Uz to dovoljno vode i čaj od brusnice.
Poštovani,
Imam 18 godina i trenutno sam u fazi priprema za fakultet. U poslednjih nedelju dana imam problem u vidu blazih vrtoglavica (ponekad sa mucninom), svakodnevnih glavobolja koje se javljaju u isto vreme i blage nesvestice pri ustajanju (što mi se ranije nije dešavalo). Takodje imam i digestivnih problema u vidu blažih grceva u stomaku ponekad zatvora. Pre dve godine sam imala anemiju a poslednji nalaz krvi sam radila pre 6 meseci i bio je normalan. Da li je moguće da je ponovo u pitanju anemija ili mozda samo reakcija na promenu vremena ili stres. Da li je potrebno da idem kod lekara?
Moguće je da je ponovo u pitanju anemija, uz to i snižen pritisak kada imate vrtoglavice. Korigujte ishranu, da bude laganija, jedite ono što Vašem organizmu odgovara, što više zelenog lisnatih povrća, crvenog voća, te uz to uzimajte dosta vode. Takođe uvedite dva puta dnevno unos sledeće kombinacije: vitamin C u prahu i soda bikarbona u omjeru 2:1 kasikica, razumutiti u čaši vode i popiti nakon obroka. Predlažem da ponovite nalaz KKS i Fe te shodno rezultatu uvedete suplemente željeza.
Postovani,dobar dan.Pre dve godine sam imala veliki pad imuniteta izazvan stresnom situacijom,tacnije spontanim pobacajem.Donelo mi je odredjene zdravstvene probleme,konkretno herpes zoster i promene na grlicu materice.Zdravom ishranom i fizickom aktivnoscu sam svoj imunitet ojacala i zdravstveno sam bila u redu.Sada imam gastritis i nekoliko meseci prakticno zivim na piletini,pirincu,zelenom povrcu i jabukama.Pocinjem ponovo da se osecam umorno i malaksalo,trenutno nisam u mogucnosti da odem kod lekara.Ja vas molim za bilo kakav savet vezano za ishranu koja nece dozvoliti ponovni pad imuniteta i koja nece iritirati moj zeludac.Hvala unapred na bilo kakvom savetu.
Odgovoreno: 05. 05. 2020.Poštovani ,
Ja bih najpre da proverimo genetski status crevne flore, da na osnovu FUT2gena vidimo stanje crevnog sistema, da jačanjem samog sistema povećamo imunitet i rešimo bolju apsorpciju minerala samim tim ćemo delovati na imunitet.Umor može biti takodje i odraz slabijih minerala na prvom mestu fe a i vitamina d koji opet zavise od crevne flore, a koju ste stresom dodatno verovatno oslabili.To bi bilo najbolje rešenje da bi konkretno delovali na uzrok svih ostalih problema koje ste naveli i to ishranom i odgovarajućom suplementacijom
Postovani,decak 16 godina aktivno igra fudbal i zbog mrsavije gradje radi dodatno vezbe, trbusnjake ,sklekove...Zeleo bi da koristi kreatin jer kaze da pojaca misicnu masu i kaze da i drugi to koriste i da nije stetno po zdravlje.Ne bih zelela da to koristi makar i da postoji trunka sumnje da je na bilo koji nacin stetno.Zanima me sta vi o tome mislite,da mi pojasnite sta je to u stvari i sta mi preporucujete,ako sam se obratila pravom lekaru,a ako ne koga mogu da pitam u vezi toga.Hvala.
Odgovoreno: 05. 05. 2020.Kreatin monohidrat je zaista bezbedan i bez problema može da se koristi, ali ova vrsta kreatina, prilikom intenzivnijih treninga u cilju boljeg oporavka mišića i bržeg napredovanja.Pošto je reč o 16ogodišnjaku ja bih još malo sačekao sa primenom suplemenata poput kreatina, glutamina i proteina, bcaa aminokiselina
Dobar dan. Imam višak kilograma i već 3 nedelje se bavim fizičko aktivnošću 6 dana u nedelji, zdravije se hranim, izbacila sam sokove i slatkiše i već se dosta vidi gubitak kilograma i obima. Moje pitanje je da li je zdravije i još bitnije da li je istina da pripremanje jela sa svinjskom mašću goji manje nego priprema sa bilo kojim uljem? Hvala Vam unapred, sve najbolje.
Odgovoreno: 05. 05. 2020.Svinjska mast spada u zasićene masti i ja je izbegavam kod pacijenata koji imaju bilo kakav problem sa insulinom ili glikemijom.Svakako zdravija varijanta jeste ulje od koštica groždja jer je stabilno za termičku obradu, ili ulje od komina maslina.Tako da je savet da svinjsku mast zamenite ovim vrstima ulja
Imam problem sa sestrom. Prvo je krenulo da je pecka i boli prilikom mokrenja, pa je u nekih nedelju dana prešlo na bolove u želucu. Ti bolovi su nekad jaki, nekad slabiji, i to traje već 3 nedelje. Nije heliko bakterija, jer je testirana na to. Ne znamo šta je, šta dalje činiti?
Odgovoreno: 05. 05. 2020.Poštovana,
Svakako da je neophodan detaljniji pregled ljekara. Pokušajte korigovati ishranu (laganija, da nije masna, začinjena, kisela), te uzimati nekoliko dana Acipan tbl 20mg 1x1 ujutro. Uz to dovoljno vode i čaj od brusnice.
Lijep pozdrav,
Poštovani, Imam 18 godina i trenutno sam u fazi priprema za fakultet. U poslednjih nedelju dana imam problem u vidu blazih vrtoglavica (ponekad sa mucninom), svakodnevnih glavobolja koje se javljaju u isto vreme i blage nesvestice pri ustajanju (što mi se ranije nije dešavalo). Takodje imam i digestivnih problema u vidu blažih grceva u stomaku ponekad zatvora. Pre dve godine sam imala anemiju a poslednji nalaz krvi sam radila pre 6 meseci i bio je normalan. Da li je moguće da je ponovo u pitanju anemija ili mozda samo reakcija na promenu vremena ili stres. Da li je potrebno da idem kod lekara?
Odgovoreno: 05. 05. 2020.Poštovana,
Moguće je da je ponovo u pitanju anemija, uz to i snižen pritisak kada imate vrtoglavice. Korigujte ishranu, da bude laganija, jedite ono što Vašem organizmu odgovara, što više zelenog lisnatih povrća, crvenog voća, te uz to uzimajte dosta vode. Takođe uvedite dva puta dnevno unos sledeće kombinacije: vitamin C u prahu i soda bikarbona u omjeru 2:1 kasikica, razumutiti u čaši vode i popiti nakon obroka. Predlažem da ponovite nalaz KKS i Fe te shodno rezultatu uvedete suplemente željeza.
Lijep pozdrav,
Prikazano 15666-15670 od ukupno 95781 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke