Dijete

Folna kiselina

Folna kiselina spada u grupu B vitamina. Važan je sastojak organizma jer učestvuje u stvaranju eritrocita, služi za normalno funkcionisanje mozga, a značajna je i za mentalno i emocionalno zdravlje. Sprečava...

Detaljnije >>>

Kako da se oslobodite viška kilograma posle porođaja – bez držanja dijete

Pravo je olakšanje kad se konačno slobodite pantalona za trudnice i ponovo uđete u omiljene farmerke, ali je važno i kako ste do toga došli. Drastično smanjenje kalorija, previše vežbanja...

Detaljnije >>>

Biljna vlakna dokazano smanjuju apetit

Planirani gubitak kilograma obično podrazumeva izbegavanje određene grupe namirnica, najčešće masti ili ugljenih hidrata. Tokom mršavljenja, želja za hranom koju ne smemo da jedemo se neprekidno povećava.

Detaljnije >>>

Hrono ishrana

Hrono ishrana je medicinsko – dijetetska metoda usaglašavanja režima ishrane prirodnim metaboličkim ritmovima lučenja hormona i enzima. Ovom metodom je moguće ostvariti idealnu telesnu težinu, idealan sastav tela, kao i...

Detaljnije >>>

Grupe za mršavljenje bolje od samopomoći

Bez obzira da li je pitanju 2 ili 20 kilograma, mršavljenje može da bude veoma težak zadatak. Nova studija koju su sproveli istraživači sa Medicinskog koledža Bejlor pokazuje da osobe...

Detaljnije >>>

Kalorije u pićima su krive što ne možete smršati

Većina ljudi koji se tokom dijeta odriču mnogih jela i ne vode računa šta piju u toku dana. To je razlog zašto ne uspevaju smršati, a za to su krive...

Detaljnije >>>

Nekoliko korisnih saveta za one koji su na dijeti

Ovde je nekoliko korisnih saveta za one koji su na dijeti. Sve su ove savete proverili provererili stručnjaci i pacijenti u zdravstvenim ustanovama za redukciju telesne težine. Za početak, preporučuju...

Detaljnije >>>

Koliko kalorija ima u alkoholnim i gaziranim pićima?

Mnogi ne znaju da su alkohol i gazirana pića najveći neprijatelj svake dijete. To je zato što ne znaju koliko se u njima krije kalorija. U tekstu je prikazana tablica...

Detaljnije >>>

11 korisnih saveta za uspešnu dijetu

Nova dijete je završena, a kilogrami su se već vratili. Ukoliko želite da pratite modne trengove, moraćete da promenite modne navike. Najbolje dijete su one koje odolevaju testu vremena, a...

Detaljnije >>>

Može li gojaznost dostići tačku sa koje nema povratka?

Zašto nam se višak kilograma uvek vraća? Što duže neka osoba ima prekomernu težinu, veći je rizik da gojaznost postane ,,nepovratna’’, kažu istraživači sa Univerziteta u Mičigenu i iz Nacionalnog...

Detaljnije >>>