Dijete

Prevencija gojaznosti

Kako naše okruženje može da pomogne ili odmogne aktivnom načinu života? Bez obzira da li je u pitanju vožnja biciklom do posla ili penjanje stepenicama, šetanje psa ili parkiranje dalje...

Pročitajte >>>

Šta je sa dodavanjem kilograma?

Ukoliko ste počeli da unosite više kalorija nego obično ili ste smanjili fizičku aktivnost, nećete se začuditi ukoliko se pokazivač na vašoj vagi ušunjao među veće brojeve. Ali šta kada...

Pročitajte >>>

Crna čokolada može biti prijatelj u dijeti

Ipak, iako može predstavljati pretnju, čokolada ima puno dobrih strana za ljude na dijeti, kažu neki eksperti.

Pročitajte >>>

Afrička dijeta

Ova dijeta se bazira na afričkoj ishrani. U celoj Africi, glavni obrok u danu je ručak koji se obično sastoji od mešavine povrća, leguminoze, a ponekad i mesa.

Pročitajte >>>

ABS dijeta

ABS dijeta je šestonedeljni plan koji se sastoji od kombinacije ishrane i telesnih vežbi. Tako se naglašava moć dvanaest namirnica koje se koriste u tom periodu. Njihova jačina odražava se...

Pročitajte >>>

Intravenozna dijeta - najstrože čuvana tajna Hollywooda

Infuzija i kafa - dva su glavna sastojka tzv. intravenozne dijete. Zvezde se tako ne debljaju, ne moraju jesti, a njihov organizam dobija ono što mu je trenutno potrebno. Posledice?...

Pročitajte >>>

Mesna dijeta

Visokoproteinska ili mesna dijeta dozvoljava vrlo visok unos proteina, a smanjenje ugljenohidrata na minimum. Za dijetu ne postoje posebni recepti, samo je važno hraniti se isključivo mesnim namirnicama i izbegavati...

Pročitajte >>>

Zona dijeta

Originalna zona dijeta Vam neće pomoći da samo sagorite masti i izgubite na težini, već će i imati dobar učinak na kardiovaskularni sistem. Ovakva dijeta zasnovana je na 40% ugljenohidrata,...

Pročitajte >>>

Sonoma dijeta

Sonoma dijeta kombinuje načela mediteranske ishrane sa dijetom sa malo ugljenohidrata. Novost kod ove dijete je da nema brojanja kalorija. Morate se samo pridržavati zadatih veličina porcija i odabirati namirnice...

Pročitajte >>>

Mesna dijeta

Visokoproteinska ili mesna dijeta dozvoljava vrlo visok unos proteina, a smanjenje ugljenohidrata na minimum.

Pročitajte >>>