Poštovani,
Da li
prilikom posne ishrane može doći do
crpljenja organizma i slabosti koja dovodi do
trnjenja i sevanja ruku i nogu tj. ispod noktiju? Da li zbog nedostatka nekog vitamina ili minerala može doći do upale živaca i oticanja male karlice i prepona vrtoglavice naročito u sparno vreme?
S poštovanjem, Svetlana
Poštovana,
Ukoliko je post duži od nedelju dana a ribu jedete svega dva puta nedeljno ili i manje od toga: - upotrebite neku
kombinaciju vitamina koji sadrži dnevnu dozu vitamina b12, - budite na suncu bar 20 minuta dnevno zbog vitamina D, - unosite bar 1000 mg kalcijuma dnevno kroz
obogaćene namirnice (sojino mleko i sl) ili šumeće tablete, - umesto mesa, mleka i jaja svakodnevno koristite ili zrnevlje - koštunjavo voće ili pasulj, soju. - posni jelovnik spremajte uz dodatak ulja a ne margarina. Toliko.
Pozdrav.
Poštovana,
Mama je imala
kamenje na žuči i prilikom operacije kad je skinuta žučna kesa posle tri dana
izlila se žučna kiselina u stomaku i plućima bila je u fazi
sepse i ponovo operisana u Nišu gde je uspešno oporavljena posle tri nedelje mene interesuje njena
ishrana izašla je iz bolnice evo dve nedelje ali volela bih tačno da znam šta sve sme da jede.
Unapred hvala.
Poštovana,
Treba joj dati
kvalitetne namirnice voće i povrće u vidu sokova i kompota, hleba prepečen ili bajat, suvo pecivo, pirinač, griz, krompir, piletinu, ćuretinu bez kožice, ribu, maslinovo ulje povrće kuvano i pasirano ili sitno seckano. To je ukratko.
Pozdrav
Poštovana,
Imam problem sa
viškom masnih naslaga na nogama i rukama (na nadlaktice), još od puberteta došlo je do naglo
nagomilavanje masti samo na ovim delovima tela. Svi moji pokušaji dijetom vežbanjem kojim godinama se mučim da nešto postignem su bez uspeha, jer mi je potrebno mnogo vremena da bih nešto malo postigla ali ako samo dan-dava ne radim vežbe onda se odmah sve vraća, pa i više. Mislim da imam
problem sa sagorevanjem masti. Očajna sam ne znam više šta da radim. Molim Vas recite mi da li je u pitanju
poremećaj hormona i šta bih trebala da uradim.
Hvala Vam srdačan pozdrav-Nataša
Poštovana,
Jednostavno u pitanju je Vaša individualna
građa koju određuju pre svega
geni.
Ishrana i vežbanje samo pomažu nikako ne mogu da promene Vaš genotip.
Pozdrav.
Poštovani,
Imam 35 god , visoka sam 167 i imam oko 62-63 kg. Sasvim sam zadovoljna svojim izgledom ali imam "mali stomak" koji me strašno izluđuje. Sve drugo je "na svom mestu". Molim Vas za savet, šta da jedem, šta da
izbacim iz ishrane. Da napomenem da baš
puno testa jedem. Za doručak obavezno (radim i to mi je najpraktičniji doručak), a i puno hleba jedem. Sve drugo konzumiram u normalnim količinama, ne pijem alkohol, 1-2 kafe dnevno.
Hvala Vam unapred i puno pozdrava.
Poštovana,
Pod pretpostavkom da sve drugo konzumirate u "normalnim količinama" i da se slažemo oko izraza "normalnim", očigledno da to puno testa vas nije ugojilo, imate
odličnu težinu. Predlažem da najpre budete svesni da svako ima svoju
liniju tela,
figuru koja je individualna, da to prihvatite, da stomak manje gledate u ogledalu a da ga eventualno zategnete redovnim vežbama, plivanjem ili slično, ali da tako i nastavite i kada budete zadovoljni stomakom.
Pozdrav
Da li prilikom posne ishrane može doći do crpljenja organizma i slabosti koja dovodi do trnjenja i sevanja ruku i nogu tj. ispod noktiju? Da li zbog nedostatka nekog vitamina ili minerala može doći do upale živaca i oticanja male karlice i prepona vrtoglavice naročito u sparno vreme?
S poštovanjem, Svetlana
Ukoliko je post duži od nedelju dana a ribu jedete svega dva puta nedeljno ili i manje od toga: - upotrebite neku kombinaciju vitamina koji sadrži dnevnu dozu vitamina b12, - budite na suncu bar 20 minuta dnevno zbog vitamina D, - unosite bar 1000 mg kalcijuma dnevno kroz obogaćene namirnice (sojino mleko i sl) ili šumeće tablete, - umesto mesa, mleka i jaja svakodnevno koristite ili zrnevlje - koštunjavo voće ili pasulj, soju. - posni jelovnik spremajte uz dodatak ulja a ne margarina. Toliko.
Pozdrav.
Mama je imala kamenje na žuči i prilikom operacije kad je skinuta žučna kesa posle tri dana izlila se žučna kiselina u stomaku i plućima bila je u fazi sepse i ponovo operisana u Nišu gde je uspešno oporavljena posle tri nedelje mene interesuje njena ishrana izašla je iz bolnice evo dve nedelje ali volela bih tačno da znam šta sve sme da jede.
Unapred hvala.
Treba joj dati kvalitetne namirnice voće i povrće u vidu sokova i kompota, hleba prepečen ili bajat, suvo pecivo, pirinač, griz, krompir, piletinu, ćuretinu bez kožice, ribu, maslinovo ulje povrće kuvano i pasirano ili sitno seckano. To je ukratko.
Pozdrav
Imam problem sa viškom masnih naslaga na nogama i rukama (na nadlaktice), još od puberteta došlo je do naglo nagomilavanje masti samo na ovim delovima tela. Svi moji pokušaji dijetom vežbanjem kojim godinama se mučim da nešto postignem su bez uspeha, jer mi je potrebno mnogo vremena da bih nešto malo postigla ali ako samo dan-dava ne radim vežbe onda se odmah sve vraća, pa i više. Mislim da imam problem sa sagorevanjem masti. Očajna sam ne znam više šta da radim. Molim Vas recite mi da li je u pitanju poremećaj hormona i šta bih trebala da uradim.
Hvala Vam srdačan pozdrav-Nataša
Jednostavno u pitanju je Vaša individualna građa koju određuju pre svega geni. Ishrana i vežbanje samo pomažu nikako ne mogu da promene Vaš genotip.
Pozdrav.
Hoću da Vas popitam, šta se preporučuje u ishrani, a šta se zabranuje kod osobe koja ima adenom hipofize.
Hvala
Nema posebnog načina ishrane za adenom hipofize.
Pozdrav.
Imam 35 god , visoka sam 167 i imam oko 62-63 kg. Sasvim sam zadovoljna svojim izgledom ali imam "mali stomak" koji me strašno izluđuje. Sve drugo je "na svom mestu". Molim Vas za savet, šta da jedem, šta da izbacim iz ishrane. Da napomenem da baš puno testa jedem. Za doručak obavezno (radim i to mi je najpraktičniji doručak), a i puno hleba jedem. Sve drugo konzumiram u normalnim količinama, ne pijem alkohol, 1-2 kafe dnevno.
Hvala Vam unapred i puno pozdrava.
Pod pretpostavkom da sve drugo konzumirate u "normalnim količinama" i da se slažemo oko izraza "normalnim", očigledno da to puno testa vas nije ugojilo, imate odličnu težinu. Predlažem da najpre budete svesni da svako ima svoju liniju tela, figuru koja je individualna, da to prihvatite, da stomak manje gledate u ogledalu a da ga eventualno zategnete redovnim vežbama, plivanjem ili slično, ali da tako i nastavite i kada budete zadovoljni stomakom.
Pozdrav
Prikazano 851-855 od ukupno 1432 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke