Poštovani,
Treba
od nutricioniste da dobijete dijetu, bolje reći - plan pravilne ishrane koji je prilagođen Vama. Ne znam odakle ste, nutricionistu potražite u zdravstvenoj ustanovi tipa instituta za javno zdravlje. Nutricionista će proceniti stanje Vaše uhranjenosti i neće slepo slediti Vaše želje ako one nisu medicinski opravdane. Treba pravilno da se hranite, budete redovno
fizički aktivni i tako stalno. Ako je opravdano, 10 kg možete skinuta za 3 meseca bez štetnih posledica. Sve što želite za kraće vreme može biti štetno ili bi se radilo o gubitku vode a ne masnog tkiva, što nije prava stvar, zar ne.
Pozdrav.
Poštovani, Stanje mog lipidnog statusa je sledeći ukupni
holestelor 4.9 trigliceridi 1.3 hdl 1.0 ldl3.3 kako da povećam dobar holestelor i zašto iako su vrednosti dobre spadam u
visok procenat aterogenog rizika odnosi su sledeći ldl-hdl 3.3 i ukupni holestelor-hdl 0.20. Kako da pomognem sebi ishranu sam promenila što je dalo rezultate ali šta sad da se ovaj rizik umanji.
Hvala unapred
Poštovana,
Uvažavam da ste ishranu promenili i to dalje ne komentarišem. Ako pušite - prestanite, ako ste slabo
fizički aktivni - pojačajte na makar 1 sat dnevno pešačenja ili kombinacije pešačenja, bicikla, plivanja i slično. Ove mere pokazuju se ne odmah nego nakon više meseci dosledne primene. Dakle, to treba da bude stil ponašanja.
Pozdrav.
Poštovana,
Kakva se
ishrana savetuje posle operisanog ca testisa (2003. God.), tri operacije retroperitonealnih limfnih cvorova (poslednja krajem februara 2009.), hemoterapije, sada suportivna terapija? Sumnja na
sekundarni depozit u jetri.
Hvala unapred.
Poštovani,
Nista posebno, osim da
izbegavate masnu i zaprženu hranu. Jedite dosta svežeg voća i salata i dodajte
ajkulinu hrskavicu kao suplement ishrani.
Pozdrav.
Poštovana,
Imam 18. godina. Imam
problem sa telesnom težinom. Šta da pijem (čajevi, tablete) jer samo to može da mi pomogne jer dijete ne pomažu.:(
Hvala unapred na odgovoru.
Poštovana,
Jedino što pomaže je
smanjiti unos kalorija i povećati njihovu potrošnju da se ne bi
pretvorile u masno tkivo. Sve ostalo samo može da pomogne.
Pozdrav.
Poštovana,
Ne znam da li se na pravom mestu obraćam za pomoć, ali vredi pokušati. Visoka sam 166 i imam 61 kg. Mislim da sam
predebela, volela bih da imam nekoliko kilograma manje. Imam 15 godina. Molim za pomoć i savet
kako da smršam i koliko.
Unapred hvala.
Poštovana,
Iako nerado govorim o
idealnoj telesnoj masi za pojedine osobe Vaša je u rasponu od 50 do 62 kg, mada to zavisi i od građe, genetske predispozicije i sl. dakle predebeli svakako niste, što ne znači da ne treba da smršate koji kilogram uz pomoć stručnjaka za fitnes i ishranu.
Pozdrav
Ako možete da mi date savjet kako da najbrže smršam 10 kilograma i šta da radim. Molim Vas za jedan dobar savjet.
Hvala unapred.
Treba od nutricioniste da dobijete dijetu, bolje reći - plan pravilne ishrane koji je prilagođen Vama. Ne znam odakle ste, nutricionistu potražite u zdravstvenoj ustanovi tipa instituta za javno zdravlje. Nutricionista će proceniti stanje Vaše uhranjenosti i neće slepo slediti Vaše želje ako one nisu medicinski opravdane. Treba pravilno da se hranite, budete redovno fizički aktivni i tako stalno. Ako je opravdano, 10 kg možete skinuta za 3 meseca bez štetnih posledica. Sve što želite za kraće vreme može biti štetno ili bi se radilo o gubitku vode a ne masnog tkiva, što nije prava stvar, zar ne.
Pozdrav.
Stanje mog lipidnog statusa je sledeći ukupni holestelor 4.9 trigliceridi 1.3 hdl 1.0 ldl3.3 kako da povećam dobar holestelor i zašto iako su vrednosti dobre spadam u visok procenat aterogenog rizika odnosi su sledeći ldl-hdl 3.3 i ukupni holestelor-hdl 0.20. Kako da pomognem sebi ishranu sam promenila što je dalo rezultate ali šta sad da se ovaj rizik umanji.
Hvala unapred
Uvažavam da ste ishranu promenili i to dalje ne komentarišem. Ako pušite - prestanite, ako ste slabo fizički aktivni - pojačajte na makar 1 sat dnevno pešačenja ili kombinacije pešačenja, bicikla, plivanja i slično. Ove mere pokazuju se ne odmah nego nakon više meseci dosledne primene. Dakle, to treba da bude stil ponašanja.
Pozdrav.
Kakva se ishrana savetuje posle operisanog ca testisa (2003. God.), tri operacije retroperitonealnih limfnih cvorova (poslednja krajem februara 2009.), hemoterapije, sada suportivna terapija? Sumnja na sekundarni depozit u jetri.
Hvala unapred.
Nista posebno, osim da izbegavate masnu i zaprženu hranu. Jedite dosta svežeg voća i salata i dodajte ajkulinu hrskavicu kao suplement ishrani.
Pozdrav.
Imam 18. godina. Imam problem sa telesnom težinom. Šta da pijem (čajevi, tablete) jer samo to može da mi pomogne jer dijete ne pomažu.:(
Hvala unapred na odgovoru.
Jedino što pomaže je smanjiti unos kalorija i povećati njihovu potrošnju da se ne bi pretvorile u masno tkivo. Sve ostalo samo može da pomogne.
Pozdrav.
Ne znam da li se na pravom mestu obraćam za pomoć, ali vredi pokušati. Visoka sam 166 i imam 61 kg. Mislim da sam predebela, volela bih da imam nekoliko kilograma manje. Imam 15 godina. Molim za pomoć i savet kako da smršam i koliko.
Unapred hvala.
Iako nerado govorim o idealnoj telesnoj masi za pojedine osobe Vaša je u rasponu od 50 do 62 kg, mada to zavisi i od građe, genetske predispozicije i sl. dakle predebeli svakako niste, što ne znači da ne treba da smršate koji kilogram uz pomoć stručnjaka za fitnes i ishranu.
Pozdrav
Prikazano 806-810 od ukupno 1435 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke