Postovani, ima 16 godina i bavim se fudbalom. Vec sam vam se jednom obratio ali sada to cinim opet kako bih otklonio neke nedoumice. Pre 7, 8 meseci imao sam povredu ledja nakon cega sam napravio pauzu od 4 meseca. . U tom periodu uradio sam potrebne preglede kao sto su rtg snimak i snimak magnetnom rezonancom, nakon cega mi je ustanovljen sledeci nalaz: laksa spondiloza s incipijentnom polidiskopatijom a sa znacima fasetne artroze, l5/s1 (dif. Dg. Fasetni sinovitis) . Pregledom neurohirurga i ortopeda savetovno mi je da odmorim odredjeni period i radim fizikalne terapije. 8 meseci nisam imao problema medjutim onda sam opet osetio bol pri odredjenom pokretu tokom utakmice. Prestao sam da treniram 2 meseca i u tom periodu sam jacao ledjne i trbusne misice, i ujedno sam uradio kontrolni pregled kod neurohirurga i savetovao mi je dalje lecenje kod fizijatra i sportskog doktora. Fizijatar mi je odredio fiz. Terapije i da mazem bolno mesto odredjenim kremama koje greju. Posto nemam sportskog doktora u mestu prebivalista molim vas da mi odgovorite na sledeca pitanja malo detaljnije: 1. Kada se smem vratiti na teren i kad se vratim ukoliko budem imao ponovo isti problem sta da radim? 2. Da li da bolno mesto ukoliko ga bude mazem sa kremama koje greju (npr konjski balzam crvene boje) . Molim vas za opsirniji savet, unapred zahvalan
Poštovani, Mislim da vam treba više optimizma. Povratak trenažnom procesu treba biti postepen i adekvatan trenutnoj vašoj fizičkoj sposobnosti (aerobno-anaerobna) posebne vežbe ne postoje. Vežbe koje ste radili za leđa treba nastaviti u kontinuitetu paralelno sa trenažnim procesom sporta kojim se bavite (greška je praviti pauze, treba raditi samo one vežbe koje prijaju telu i ne izazivaju bol ili smetnje) . Pored masti bogate kamforom treba uzeti masti koje u svom sastavu imaju kao dominantnu komponentu heparin i salicilnu kiselinu. Izbegavajte masažu izvesno vreme (u obzir dolazi samo relaksaciona masaža) . Korišćene masti za lumbalni deo kičme treba koristiti bar 2 - 3 puta nedeljno u periodu od tri meseca. Puno uspeha. .
Imam 15 godina i treniram fudbal o svoje sedme godine. Pre tri godine zglobovi su mi poceli pucati. Bio sam kod doktora i on mi je dao uput na strujnu terapiju, to je imalo vrlo mali efekat. Pucanje je prestalo dve-tri nedelje i opet se vratilo. Otisao sam kod drugog doktora on mi je reko da je to sve pubertet i da ce prestati. Treci je rekao da je problem u tezini, ali neverujem jer sam visok 178cm a imam 69 kg. Da li mi mozete reci sta da uradim po pitanju toga. Neki kazu da trebam da jedem celer, neki kazu rakove. . . . . I da li mi to moze praviti problem na sistematskim pregledima za profesionalne sportiste, odnosno da li ce mi dati da se bavim sportom? Hvala unapred.
Poštovani, Preciznije morate da postavite pitanje. Koji zglobovi “pucaju”? Kada? Koliko? Tek tada mogu da odgovorim i pomognem. Savetujem da se javite specijalisti sportske medicine koji će uraditi sistematski sportski pregled na kome će odrediti vašu aerobno-anaerobnu sposobnost i na osnovu toga predložiti intenzitet trenažnog procesa (kvantitet treninga, a njega čini: broj treninga u toku dana, nedelje, meseca, intentitet vežbi na treniningu i optimalno trajanje treninga prema vašoj funkcionalnoj sposobnosti) . Nema potrebe da brinete za sistematski pregled, on će samo više ojačati vaš voljni momenat za bavljenje sportom. Pozdrav
Imam blagi oblik skolioze, i 17 i po godina (pre 2, 3 meseca je uoceno) . Kako to utice na rast, da li je moguce da ja i pored toga povecam svoju visinu za koji cm? Nameravam da krenem da treniram plivanje, a vezbe za lecenje skolioze cu dobiti uskoro na vma. . . Ovo vas pitam jer imam veliki problem, imam visinu od 170 i pribojavam se da nema vise nade za rast, a otac i sva muska familija i sa oceve i sa majcine strane je preko 180. Da li ima nade da je budem bar 175, i kako bih mogao pozitivno da uticem na to, a sta bih morao da smanjim, ako je moguce da se jos poraste? Postovani, hvala.
Poštovani, Skolioza nema direktnog uticaja na rast. Sa lečenjem ste zakasnili, ali poželjno je raditi vežbe za jačanje leđnih mišića kako bi imali što manje smetnji. . Ideja da krenete na plivanje je dobra. Intenzivni rast kod dečaka najveći je između 11-16-te godine, a do 20 godine je umereniji. Iz ovoga možete zaključiti da period rasta kod vas nije završen. Pozdrav
Postovani, imam 16 godina. Sportom se aktivno bavim nekih 7 god. Sve dok nije doslo do povrede misica u predelu zadnje loze (bol se postepeno povecavala) . Isao sam na fizikalne terapije, no tek kasnje mi je postavljena diagnoza, ultra zvukom ~cicatrix post rupturam part. M. Biceps femoris dex. ~poprilicno kasno jer je od povrede proslo vise od 6 mj. Samim tim je doslo do formiranja ožiljnog tkiva, sto se jasno vidi sa uz snimaka. Zanima me kakve su mogucnosti da se ponovo vratim treniranju, inace bavio sam se taekwondo-om i da li ce ta bol biti podnosljiva? Da li sa vremenom dolazi da smanjivanja oziljnog tkiva? Propisane su mi povremene fizikalne terapije i kantarionovo ulje. Postoji li jos neki nacin da dodje do makar delomicne sanacije povrede? Unapred hvala.
Poštovani, Kod ovakvog tipa povrede dominantni su: lasero terapija, impulsno magnetno polje, ultrazvuk, vaccus i tens. Paralelno sa fizikalnom terapijom neophodne su vežbe za jačanje butina (prednje i zadnje lože) . Za vreme terapije poželjno je da deo vežbi radite u bazenu (bar dva puta nedeljno) . Nakon ovih terapija treba očekivati oporavak i povratak na sportski teren.
Postovani, imam stalan osecaj zedji u ustima i mokraca mi je tamne boje i dosta je pojacanog mirisa. Bavim se sportom, ne pijem, ne pusim i ne bolujem od nikakve bolesti. Kakav moze biti problem kod mene, unapred hvala.
Poštovani, Uradite pregled urina i biohemijske analize. Stalna žeđ je dosta česta kod sportista i uzimanje tečnosti je dobra stvar. Miris i boja mokraće najčešće zavisi od ishrane, posebno ako dosta uzimate suhomesnate prerađevine i meso. Teško je bez laboratorijskih nalaza dati konačan sud. Kad uradite analize javite se specijalisti sportske medicine u vašem mestu, on će precizno reći o čemu se radi.
Mislim da vam treba više optimizma. Povratak trenažnom procesu treba biti postepen i adekvatan trenutnoj vašoj fizičkoj sposobnosti (aerobno-anaerobna) posebne vežbe ne postoje. Vežbe koje ste radili za leđa treba nastaviti u kontinuitetu paralelno sa trenažnim procesom sporta kojim se bavite (greška je praviti pauze, treba raditi samo one vežbe koje prijaju telu i ne izazivaju bol ili smetnje) . Pored masti bogate kamforom treba uzeti masti koje u svom sastavu imaju kao dominantnu komponentu heparin i salicilnu kiselinu. Izbegavajte masažu izvesno vreme (u obzir dolazi samo relaksaciona masaža) . Korišćene masti za lumbalni deo kičme treba koristiti bar 2 - 3 puta nedeljno u periodu od tri meseca. Puno uspeha. .
Pozdrav
Preciznije morate da postavite pitanje. Koji zglobovi “pucaju”? Kada? Koliko? Tek tada mogu da odgovorim i pomognem. Savetujem da se javite specijalisti sportske medicine koji će uraditi sistematski sportski pregled na kome će odrediti vašu aerobno-anaerobnu sposobnost i na osnovu toga predložiti intenzitet trenažnog procesa (kvantitet treninga, a njega čini: broj treninga u toku dana, nedelje, meseca, intentitet vežbi na treniningu i optimalno trajanje treninga prema vašoj funkcionalnoj sposobnosti) . Nema potrebe da brinete za sistematski pregled, on će samo više ojačati vaš voljni momenat za bavljenje sportom.
Pozdrav
Skolioza nema direktnog uticaja na rast. Sa lečenjem ste zakasnili, ali poželjno je raditi vežbe za jačanje leđnih mišića kako bi imali što manje smetnji. . Ideja da krenete na plivanje je dobra. Intenzivni rast kod dečaka najveći je između 11-16-te godine, a do 20 godine je umereniji. Iz ovoga možete zaključiti da period rasta kod vas nije završen.
Pozdrav
Kod ovakvog tipa povrede dominantni su: lasero terapija, impulsno magnetno polje, ultrazvuk, vaccus i tens. Paralelno sa fizikalnom terapijom neophodne su vežbe za jačanje butina (prednje i zadnje lože) . Za vreme terapije poželjno je da deo vežbi radite u bazenu (bar dva puta nedeljno) . Nakon ovih terapija treba očekivati oporavak i povratak na sportski teren.
Pozdrav
Uradite pregled urina i biohemijske analize. Stalna žeđ je dosta česta kod sportista i uzimanje tečnosti je dobra stvar. Miris i boja mokraće najčešće zavisi od ishrane, posebno ako dosta uzimate suhomesnate prerađevine i meso. Teško je bez laboratorijskih nalaza dati konačan sud. Kad uradite analize javite se specijalisti sportske medicine u vašem mestu, on će precizno reći o čemu se radi.
Pozdrav
Prikazano 331-335 od ukupno 1007 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke