Postovani, moje pitanje je vezano za ortopediju, fizikalnu terapiju i ishranu. Imala sam bol u potkolenici (meko tkivo) , oko 2 meseca, koji se povlacio i vracao konstantno. Ne jednom od treninga (treniram irski ples vec 4 godine) je bol kulminirao, pa sam otisla kod doktora i uradila sledece analize: rentgen - nisu nasli nikakvu povredu; ultrazvuk - takodje nisu nasli nista. Na kraju sam uradila magnetnu rezonancu, i dijagnoza je sledeca: "postoji ekscentricna promena intenziteta signala anteromedijalnog aspekta srednje trecine dijafize leve tibije i to periostalno, subperiostalno i intramedularno u duzini od oko 4, 5 cm. Druge strukturne promene kostanih struktura leve tibije nisu vidjene. Nema lezije misica ostalih kompartmana leve potkolenice, krvi, tecnih kolekcija niti drugih patoloskih promena. Nema afekcije neruovaskularnih struktura leve potkolenice. Zakljucak: stanje posle kontuzione povrede anteromedijalnog aspekta srednje trecine dijafize leve tibije tipa "slim splint" sindroma"
uputili su me na fizikalnu terapiju, i za sada sam primila 3 terapije laserom. Zanima me sledece: 1. Sta je "slim splint" sindrom? 2. Da li postoje neke vezbe koje bi ubrzale proces ozdravljenja, koje mogu da radim kod kuce, i koje su? 3. Da li smem da koristim bioptron lampu? (doktorka nije mogla da mi da odgovor na ovo pitanje, jer ne zna kako ista deluje) 4. Kako da uskladim ishranu sa cinjenicom da su mi vezbe ogranicene, i ne mogu trenutno da treniram? Moram da napomenem da sam u trenutku kad su bolovi u nozi poceli, pocela sa duplim treninzima, jer drzim treninge i drugoj grupi, dok je nas trener izvan zemlje. Sto se tice ishrane, trudim se da se zdravo hranim koliko je to moguce. Sportom se bavim od kad znam za sebe, ali i pored toga mi se desilo na nabacim koji kilogram, iako se uvek vratim na zeljenu tezinu. Visoka sam 166, tezina je 57 kg. Na treninzima posebnu paznju posvecujem i zagrevanju i isezanju misica. Hvala unapred, tea.
vaša povreda je povezana sa promenom podloge prilikom trenažnog procesa (parket, taraflex, beton i slično) i izaziva bolove u predelu potkolenice. Fizikalni tretman nije do kraja sproveden. Za izlečenje povrede koju opisujete potrebno je duže vreme (nekad i nekoliko meseci) . Javite se specijalisti sportske medicine na pregled; mislim da će vam dosta pomoći i dati odgovore na vaša pitanja.
Moj sin od 14. 5 godina trenira fudbal vec 6 godina. U novembru prosle godine mu je dijagnostikovan diabetes mellitus tip 1 i od tada prima insulin, ujedno je dijagnostikovan i hashimoto thyreoiditis. Sve to nije bila prepreka da nastavi da se bavi sportom. Medjutim na poslednjoj kontroli rezultati stitne zlezde su bili losi: tsh-0. 005
ft4-25. 24
anti- tg32. 5
cortizol-9. 5
anti-tpo-303. 2
autoantitela a tsh receptore-7. 5
posle cega nam je doktor rekao da nije siguran da li je u pitanju hashimoto thyreoiditis ili m graves. Prepisan mu je propranolol 2x 1/4 i zabranjeno mu je bavljenje sportom. Dete je veliki zaljubljenik u fudbal, veoma ozbiljno se bavi time i jako je tesko prihvatio zabranu. Potisten je, ne izlazi sa drustvom, slabije jede i odbija bilo kakvu komunikaciju iako po prirodi nije takav. Jednom je cak rekao da ce nastaviti sa fudbalom po cenu da umre. Inace je dobro dete, odlican djak primernog vladanja i plasim se za njega obzirom na takvu promenu. Meni je naj vaznije njegovo zdravlje, nije mi bitno da postane fudbaler ali mi je istovremeno jako tesko da gledam kako pati. Molim vas za misljenje da li obzirom na zdravstveno stanje moze da se nada nastavku bavljenja sportom. Unapred hvala
zabrinuti otac
Poštovani, Kolega je ispravno postupio. Rizik je suviše veliki. Javite se specijalisti sportske medicine u vašem mestu koji će na osnovu svih rezultata i dijagnoza odrediti fizičku aktivnost vašem detetu koja neće ugroziti njegovo zdravlje. U ovom trenutku on nije sposoban za aktivno bavljenje sportom. Pozdrav
Pozdrav. . . Imam veliki problem: ) aktivno treniram taekwondo vec par godina i nevjerovatno uzivam u zaru ovog sporta. Prije mjesec dana sam u borbi osjetio jaku bol u zglobu nakon udarca u protivnika. Mislim da je u pitanju skocni zglob jer nakon toga ne mogu normalno skakat na nozi a da ne boli, nekad cak i ne mogu hodat normalno (moram malo zakriviti nogu da ne bo boljelo) . Pauzirao sam mjesec dana, odmarao nogu i mislio sam da mogu ponovo pocet s treninzima. Juce sam otisao na trening i udario fokuser 2 puta i to je bilo to: / pravo boli: (ne boli me s vanjske strane, kao kad iskrenete nogu, nego nekako s unutrasnje. Kad napnem zglob (da se vidi ona velika zila od palca) osjetim bol, ali kad onda pokusam okrenuti zglob na vanjsku stranu malo nakoso osjetim vrlo jaku bol s lijeve strane te zile. Sta je u pitanju i kako se lijeci? Mislim da su mi kosti slabe jer sam cesto povrijedjen, pa mi je vise zao davati pare za doktora svako malo. Da prestanem trenirati ovaj sport necu jer je to moj nacin zivota: ) pomozite mi! Ima li koja preporucljiva krema ili vrijeme mirovanja? Mirovao sam mjesec dana pa nista: (help! Lijep pozdrav. . .
Poštovani, Uradite mri stopala. Sa postavljenom dijagnozom se javite meni ili bilo kom specijalisti sportske medicine u vašem mestu koji će propisati adekvatnu terapiju. Iz prakse, mogu vam reći da se ove povrede nakon fizikalnog tretmana saniraju. Za početak, neophodno je strpljenje i upornost. Ako toga bude, uspećete. Pozdrav
Pozdrav. . . Imam veliki problem: ) aktivno treniram taekwondo vec par godina i nevjerovatno uzivam u zaru ovog sporta. Prije mjesec dana sam u borbi osjetio jaku bol u zglobu nakon udarca u protivnika. Mislim da je u pitanju skocni zglob jer nakon toga ne mogu normalno skakat na nozi a da ne boli, nekad cak i ne mogu hodat normalno (moram malo zakriviti nogu da ne bo boljelo) . Pauzirao sam mjesec dana, odmarao nogu i mislio sam da mogu ponovo pocet s treninzima. Juce sam otisao na trening i udario fokuser 2 puta i to je bilo to: / pravo boli: (ne boli me s vanjske strane, kao kad iskrenete nogu, nego nekako s unutrasnje. Kad napnem zglob (da se vidi ona velika zila od palca) osjetim bol, ali kad onda pokusam okrenuti zglob na vanjsku stranu malo nakoso osjetim vrlo jaku bol s lijeve strane te zile. Sta je u pitanju i kako se lijeci? Mislim da su mi kosti slabe jer sam cesto povrijedjen, pa mi je vise zao davati pare za doktora svako malo. Da prestanem trenirati ovaj sport necu jer je to moj nacin zivota: ) pomozite mi! Ima li koja preporucljiva krema ili vrijeme mirovanja? Mirovao sam mjesec dana pa nista: (help! Lijep pozdrav. . .
Poštovani, Uradite mri stopala. Sa postavljenom dijagnozom se javite meni ili bilo kom specijalisti sportske medicine u vašem mestu koji će propisati adekvatnu terapiju. Iz prakse, mogu vam reći da se ove povrede nakon fizikalnog tretmana saniraju. Za početak, neophodno je strpljenje i upornost. Ako toga bude, uspećete. Pozdrav
Postovani, htio bih da pocnem sa vjezbanjem u teretani prvi put, jer bih zelio da se malo zategnem i da malo povecam misicnu masu, mislio sam da radim individualne treninge kako bih pravilno radio vjezbe, sta mislite za koliko vremena bi bili vidljivi rezultati s tim da idem 5 dana sedmicno?
Poštovani, U sportsko medicinskoj praksi teretana se ne preporučuje pet puta nedeljno, posebno što prvi put počinjete sa treninzima. Optimalno je da dva puta nedeljno trenirate prva tri meseca, a kasnije broj odlaska povećati srazmerno programu treninga koji mora da napravi stručno lice (doziran vašim fizičkim mogućnostima) . Ako mislite da na brzinu zategnete mišiće, moram da vas razočaram da od tog nema ništa. Nekad i cela godina nije dovoljna da se stvori pravilna definicija mišića. Najbolje je da se javite stručnom licu (specijalisti sportske medicine) koji će savetima najviše pomoći da dođete do željenog cilja, a da pritom ne dođe do povreda i oštećenja funkcija pojedinih organa i mišića. Vidljivi rezultati rada u teretani su individualni i teško ih je vremenski odrediti. Pozdrav
vaša povreda je povezana sa promenom podloge prilikom trenažnog procesa (parket, taraflex, beton i slično) i izaziva bolove u predelu potkolenice. Fizikalni tretman nije do kraja sproveden. Za izlečenje povrede koju opisujete potrebno je duže vreme (nekad i nekoliko meseci) . Javite se specijalisti sportske medicine na pregled; mislim da će vam dosta pomoći i dati odgovore na vaša pitanja.
Pozdrav
Kolega je ispravno postupio. Rizik je suviše veliki. Javite se specijalisti sportske medicine u vašem mestu koji će na osnovu svih rezultata i dijagnoza odrediti fizičku aktivnost vašem detetu koja neće ugroziti njegovo zdravlje. U ovom trenutku on nije sposoban za aktivno bavljenje sportom.
Pozdrav
Uradite mri stopala. Sa postavljenom dijagnozom se javite meni ili bilo kom specijalisti sportske medicine u vašem mestu koji će propisati adekvatnu terapiju. Iz prakse, mogu vam reći da se ove povrede nakon fizikalnog tretmana saniraju. Za početak, neophodno je strpljenje i upornost. Ako toga bude, uspećete.
Pozdrav
Uradite mri stopala. Sa postavljenom dijagnozom se javite meni ili bilo kom specijalisti sportske medicine u vašem mestu koji će propisati adekvatnu terapiju. Iz prakse, mogu vam reći da se ove povrede nakon fizikalnog tretmana saniraju. Za početak, neophodno je strpljenje i upornost. Ako toga bude, uspećete.
Pozdrav
U sportsko medicinskoj praksi teretana se ne preporučuje pet puta nedeljno, posebno što prvi put počinjete sa treninzima. Optimalno je da dva puta nedeljno trenirate prva tri meseca, a kasnije broj odlaska povećati srazmerno programu treninga koji mora da napravi stručno lice (doziran vašim fizičkim mogućnostima) . Ako mislite da na brzinu zategnete mišiće, moram da vas razočaram da od tog nema ništa. Nekad i cela godina nije dovoljna da se stvori pravilna definicija mišića. Najbolje je da se javite stručnom licu (specijalisti sportske medicine) koji će savetima najviše pomoći da dođete do željenog cilja, a da pritom ne dođe do povreda i oštećenja funkcija pojedinih organa i mišića. Vidljivi rezultati rada u teretani su individualni i teško ih je vremenski odrediti.
Pozdrav
Prikazano 166-170 od ukupno 1007 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke