Kifoscolioza se individualno sagledava od slučaja do slučaja, pa predlog jastuka morate sami da odredite u zavisnosti od Vaše konstitucije, izražene kifoscolioze, kao i od mnogih parametara (funkcionalno-organskog statusa Vašeg zdravlja).
Predložio bih Vam neke od vežbi za scoliozu koje mogu da Vam prijaju i to: vežbe oblikovanja, istezanje skraćenih mišića karlice, jačanje antagonista, balans karlice, vežbe disanja, relaksacija (autogeni trening), vežbe elastičnosti i korekcije deformiteta, vežbe jačanja paravertebralne muskulature, kao i jačanje abdominalnih mišića, i na kraju vežbe opšte ravnoteže koje proizilaze iz prethodno navedenih vežbi.
Za kifozu bih predložio vežbe: vežbe oblikovanja, vežbe istezanja fleksora karlice, prednjeg zida grudnog koša, vežbe disanja, pozicione vežbe sa osovinskim istezanjem , vežbe elastičnosti, vežbe snage i to jačanje trbuha, dorzalne kičme i ramena, vežbe kordinacije i balansa.
Rana prevencija u toku rasta može imati pun efekat. Osnovni cilj je da se spreči progresij, ili pak spreči dalja evolucija scolioze i da se uradi maksimalna korekcija. Scoliozu treba pratiti individualno i u zavisnosti od evolucije i progresije tretirati kombinovano: korektivnim vežbama, plivanjem, fizikalnom terapijom, korektivnim gipsevima, miderima i u najtežim slučajevima operativnim zahvatom. Savetujem Vam da dete vežba pod stručnim nadzorom u zdravstvenoj ustanovi koja je za to specijalizovana. Vežbe nekad traju i više godina, a svakih šest meseci (nekada i ranije) proveravati skoliotičnu krivinu, na osnovu čega može da se konstatuje napredovanje u lečenju ili pogoršanje (indikacija za operaciju).
Poštovani,
Već duže vreme osećam bol u donjem delu kičme, ali više desno preko debelog mesa i to sa unutrašnje strane, teško je tačno odrediti tačku odakle boli, jer meni na dodir ništa ne fali, samo se desi da seva kada trčim ili čučim sa povijenom glavom. Rendgen LS kičme je uredan, ultrazvuk i krvna slika takođe, a i na magnetnoj rezonanci je sve dobro i LS kičme i gluteus, a bol i dalje stoji, jer nemam nikakvu terapiju.
Kakvo je Vaše mišljenje? Kako da rešim ovaj problem i šta bi to moglo biti?
Najverovatije se radi o upali nervusa ishijadicusa, u narodu poznatog kao “išijas”. Sve analize koje ste radili ne moraju da daju pozitivan rezultat. Savetujem Vam da fizikalnim tretmanom smirite akutno stanje (laser, magnetno impulsno polje, interferentne struje), a uključite i medikamentoznu terapiju (lekovima). Nakon toga, treba raditi na jačanju lumbalnih mišića (intravertebralnih i paravertebralnih mišića). Vremenom će se stanje stabilozovati.
Poštovani,
da li se u slučaju želudacne kile preporučuju vjezbe trbušnjaka. Da li bi znatno ojačanje gornjih mišića trbušnog zida smanjilo simptome koje pravi kila?
Moj sin ima tri godine i ima deformitet grudnog koša (levkaste grudi). Radili smo labaratorijske analize na Institutu majka i dete i rezultati su u redu.
Da li bih trebalo da obavim još neki pregled i koga mi preporučujete? Da li deformitet može da se pogoršava i da li postoje neke metode kojim može deformitet da se ublaži.
Ako dete hoće da sarađuje (što je malo verovatno zbog godina) uključite ga u ustanovu koja se bavi korektivnim vežbama za deformitete. U nekim obdaništima u Srbiji stručni ljudi rade na deformitetima predškolskog uzrasta. Ipak, ne treba da brinete da će deformitet napredovati i dati komplikacije koje kasnije neće moći da se saniraju. Vaš zadatak je da detetu, kroz igru, stvarate naviku kako bi za otprilike dve godine bilo spremno da krene na korektivne vežbe.
Imam 27 godina i skolioznu kifozu. Koji jastuk je najbolji za mene: dormeo, contur ili neki treći (koji tip)?
Odgovoreno: 25. 09. 2008.Kifoscolioza se individualno sagledava od slučaja do slučaja, pa predlog jastuka morate sami da odredite u zavisnosti od Vaše konstitucije, izražene kifoscolioze, kao i od mnogih parametara (funkcionalno-organskog statusa Vašeg zdravlja). Predložio bih Vam neke od vežbi za scoliozu koje mogu da Vam prijaju i to: vežbe oblikovanja, istezanje skraćenih mišića karlice, jačanje antagonista, balans karlice, vežbe disanja, relaksacija (autogeni trening), vežbe elastičnosti i korekcije deformiteta, vežbe jačanja paravertebralne muskulature, kao i jačanje abdominalnih mišića, i na kraju vežbe opšte ravnoteže koje proizilaze iz prethodno navedenih vežbi. Za kifozu bih predložio vežbe: vežbe oblikovanja, vežbe istezanja fleksora karlice, prednjeg zida grudnog koša, vežbe disanja, pozicione vežbe sa osovinskim istezanjem , vežbe elastičnosti, vežbe snage i to jačanje trbuha, dorzalne kičme i ramena, vežbe kordinacije i balansa.
Kako doći do poboljšanja kod djece u pubertetu sa skoliozom?
Odgovoreno: 25. 09. 2008.Rana prevencija u toku rasta može imati pun efekat. Osnovni cilj je da se spreči progresij, ili pak spreči dalja evolucija scolioze i da se uradi maksimalna korekcija. Scoliozu treba pratiti individualno i u zavisnosti od evolucije i progresije tretirati kombinovano: korektivnim vežbama, plivanjem, fizikalnom terapijom, korektivnim gipsevima, miderima i u najtežim slučajevima operativnim zahvatom. Savetujem Vam da dete vežba pod stručnim nadzorom u zdravstvenoj ustanovi koja je za to specijalizovana. Vežbe nekad traju i više godina, a svakih šest meseci (nekada i ranije) proveravati skoliotičnu krivinu, na osnovu čega može da se konstatuje napredovanje u lečenju ili pogoršanje (indikacija za operaciju).
Poštovani,
Odgovoreno: 23. 09. 2008.Već duže vreme osećam bol u donjem delu kičme, ali više desno preko debelog mesa i to sa unutrašnje strane, teško je tačno odrediti tačku odakle boli, jer meni na dodir ništa ne fali, samo se desi da seva kada trčim ili čučim sa povijenom glavom. Rendgen LS kičme je uredan, ultrazvuk i krvna slika takođe, a i na magnetnoj rezonanci je sve dobro i LS kičme i gluteus, a bol i dalje stoji, jer nemam nikakvu terapiju.
Kakvo je Vaše mišljenje? Kako da rešim ovaj problem i šta bi to moglo biti?
Najverovatije se radi o upali nervusa ishijadicusa, u narodu poznatog kao “išijas”. Sve analize koje ste radili ne moraju da daju pozitivan rezultat. Savetujem Vam da fizikalnim tretmanom smirite akutno stanje (laser, magnetno impulsno polje, interferentne struje), a uključite i medikamentoznu terapiju (lekovima). Nakon toga, treba raditi na jačanju lumbalnih mišića (intravertebralnih i paravertebralnih mišića). Vremenom će se stanje stabilozovati.
Poštovani,
Odgovoreno: 23. 09. 2008.da li se u slučaju želudacne kile preporučuju vjezbe trbušnjaka. Da li bi znatno ojačanje gornjih mišića trbušnog zida smanjilo simptome koje pravi kila?
U praksi se ne preporučuju “trbušnjaci” kod želudačne kile. Rizik je suviše veliki
Moj sin ima tri godine i ima deformitet grudnog koša (levkaste grudi). Radili smo labaratorijske analize na Institutu majka i dete i rezultati su u redu.
Odgovoreno: 23. 09. 2008.Da li bih trebalo da obavim još neki pregled i koga mi preporučujete? Da li deformitet može da se pogoršava i da li postoje neke metode kojim može deformitet da se ublaži.
Ako dete hoće da sarađuje (što je malo verovatno zbog godina) uključite ga u ustanovu koja se bavi korektivnim vežbama za deformitete. U nekim obdaništima u Srbiji stručni ljudi rade na deformitetima predškolskog uzrasta. Ipak, ne treba da brinete da će deformitet napredovati i dati komplikacije koje kasnije neće moći da se saniraju. Vaš zadatak je da detetu, kroz igru, stvarate naviku kako bi za otprilike dve godine bilo spremno da krene na korektivne vežbe.
Prikazano 881-885 od ukupno 1008 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke