Poštovani,
Pre nešto više od godine operisao sam
hipofize. Lekari mi preporučuje da sportujem pomalo, ali ne znam kako da počnem i šta smem da vežbam. Pa bi hteo da Vas zamolim ako može da mi preporučite neka
programa za vežbanje. I da li može da trčim pomalo ili samo da hodam?
Hvala puno.
Poštovani,
U prvoj fazi najbolje je samo šetati. Javite se u Vašem mestu specijalisti sportske medicine koji će na osnovu nalaza
nakon operativnih zahvata predložiti puls koji je optimalan za polako
uvođenje u fizičke napore. Ne preporučujem Vam da individualno krenete sa naporima, jer to može da ima neželjene posledice.
Pozdrav.
Poštovani,
Imam 15 god i dok trčim
osećam bol na desnoj strani stomaka, a nekad i na obadvije strane. Zanima me
uzrok bola i šta da uradim da prestane.
Hvala unapred.
Poštovani,
Uradite
analizu krvi. Pravilno se hranite,
uzimajte tečnost adekvatno Vašim potrebama (pogledajte moje tekstove na stetoskopu o ishrani i uzimanju tečnosti sportista). Trening dozirajte u saradnji sa specijalistom sportske medicine posle sportsko - medicinskog pregleda.
Povećana fizička aktivnost koja nije
adekvatna vašim fizičkim mogućnostima daje simptome koje opisujete.
Pozdrav
Poštovani,
Interesuje me koliko
plivanje može da
utiče na razvijanje grudnog koša i ramena s obzirom da sam nedavno napunio 20 godina, i do koje godine se plivanjem može
uticati na razvijanje gore navedenog. Ja sam čuo da je to donekle moguće do 23. godine, a da je kasnije sve mnogo teže pa čak i nemoguće, pa me sada interesuje Vaše mišljenje. Da li pored plivanje možda teretana može da učini nešto oko ovoga?
Hvala unapred.
Poštovani, Završni period ostifikacije (okoštavanja) po najnovijim istraživanjima je do 20-te godine. Ranija istraživanja su ukazivala da
završni period ostifikacije traje do 24-te godine. Ipak, to su individualne stvari, a lično Vam predlažem da
nastavite sa plivanjem. Postoji mogućnost da dođe do određenih pozitivnih rezultata.
Pozdrav.
Postovanje, imam sledeci problem: poslednjih godinu dana bavim se rekreativno trcanjem i body buildingom. No, u poslednjih 8 meseci imam problema sa nedostatkom vazduha. Nedostatak vazduha prati nelagodan osecaj nemogucnosti da udahnem koliko mi je potrebno vazduha i potrebno mi je par dubokih uzdaha da bi nelagodnost prestala. Ovaj problem obicno me prati i neko vreme posle treninga. Od kako sam primetio ovaj problem, posetio sam dva puta lekara, jednom mi je uradjen ekg koji je uredan, pritisak je dobar. . Drugog puta sam bio u sportskom dispanzeru gde sam uradio test opterecenja i svi rezultati su bili dobri. Bolovao sam pre 15-tak godina od bronhitisa a bio i pusac par godina, ali prestao pre 3. Trenutno sam alergican na polen. Ciljam trenutno da je moj problem uzrokovan problemom sa plucima pa bih voleo da cujem vas savet u vezi sa daljim analizama. Hvala unapred
Poštovani, uradite alergijska ispitivanja na polen, prašinu grinje i slično. Poželjno je uraditi komjuterizovanu spirometriju i to: ispirijuma, ekspirijuma, forsirani inspirajum i forsirani ekspirijum. Postoji mogućnost da vam ne prija kombinacija treninga tipa aerobnog (trčanje) i anaerobnog (rad u teretani) . Predlažem vam da izvesno vreme radite treninge aerobnog tima (bar 3-4 nedelje) , a kasnije da počnete sa kombinacijom, s tim da u teretani radite samo vežbe za definiciju (sa malim težininama i većim brojem ponavljanja) . Uradite i labaratorijske analize, jer i malokrvnost hoće da da simptome koje ste vi imali. Pozdrav
Doktore, izvuko sam zadnju lozu u ljeve noge pre mjesec ipo dana na fudbalskoj utakmic. Mirujem tokom sedmice cinimise daje bol proso i pokusam da igram ali u roku od 15 minuta mise vrati svake nedelje. Neznam vise sta da radim da ubrzam proces oporavljanja. Mozete li preporuciti neke vjezbe ili neki mekanizam masiranja kroz koji mogu da ubrzam oporavak?? Hvala unapred!
Poštovani, najvažnije je ustanoviti dijagnozu povrede. Uradite ehosonografski pregled zadnje lože. Kada se utvrdi dijagnoza javite se specijalisti sportske medicine u mestu u kome živite da bi vam odredio terapiju. Nemojte povređeni i nespremni da se vraćate sportu. Komplikacije su nekad dosta teške. Izbegavajte masaže dok se ne ustanovi težina povrede. Vežbe mogu da vam predložim ako mi pošaljete dijagnozu. Pozdrav
Pre nešto više od godine operisao sam hipofize. Lekari mi preporučuje da sportujem pomalo, ali ne znam kako da počnem i šta smem da vežbam. Pa bi hteo da Vas zamolim ako može da mi preporučite neka programa za vežbanje. I da li može da trčim pomalo ili samo da hodam?
Hvala puno.
U prvoj fazi najbolje je samo šetati. Javite se u Vašem mestu specijalisti sportske medicine koji će na osnovu nalaza nakon operativnih zahvata predložiti puls koji je optimalan za polako uvođenje u fizičke napore. Ne preporučujem Vam da individualno krenete sa naporima, jer to može da ima neželjene posledice.
Pozdrav.
Imam 15 god i dok trčim osećam bol na desnoj strani stomaka, a nekad i na obadvije strane. Zanima me uzrok bola i šta da uradim da prestane.
Hvala unapred.
Uradite analizu krvi. Pravilno se hranite, uzimajte tečnost adekvatno Vašim potrebama (pogledajte moje tekstove na stetoskopu o ishrani i uzimanju tečnosti sportista). Trening dozirajte u saradnji sa specijalistom sportske medicine posle sportsko - medicinskog pregleda. Povećana fizička aktivnost koja nije adekvatna vašim fizičkim mogućnostima daje simptome koje opisujete.
Pozdrav
Interesuje me koliko plivanje može da utiče na razvijanje grudnog koša i ramena s obzirom da sam nedavno napunio 20 godina, i do koje godine se plivanjem može uticati na razvijanje gore navedenog. Ja sam čuo da je to donekle moguće do 23. godine, a da je kasnije sve mnogo teže pa čak i nemoguće, pa me sada interesuje Vaše mišljenje. Da li pored plivanje možda teretana može da učini nešto oko ovoga?
Hvala unapred.
Završni period ostifikacije (okoštavanja) po najnovijim istraživanjima je do 20-te godine. Ranija istraživanja su ukazivala da završni period ostifikacije traje do 24-te godine. Ipak, to su individualne stvari, a lično Vam predlažem da nastavite sa plivanjem. Postoji mogućnost da dođe do određenih pozitivnih rezultata.
Pozdrav.
Prikazano 546-550 od ukupno 1008 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke