Doktore,
moj muz ima 39 godina, visok je oko 190 cm i ima skoro 130 kg. Hrani se vrlo nezdravo, jedne mnogo slatkog, slanog, gazirane sokove, pivo i slicno. U posljednje vrijeme (prvi put prosle godine, ali prije nije ni mjerio) primjecen mu je visok pritisak, oko 160/110 ili 150/100. No on nece da ide kod ljekara niti mijenja ista u svojim navikama. Da li je to po vama zabrinjavajuce i kako da mu pomognem kada on nije svjestan da ugrozava svoje zdravlje?
Poštovani, U svemu ste u pravu. Lična motivacija, odluka da se nešto učini, je preduslov za promene koje vode popravljanju stanja. Nekada se takva odluka donese tek kada bolest zada udarac, ko preživi. Potražite psihologa da pomogne i vama, jer je ovo i vaš problem, a i da vas posavetuje kako da se postavite prema mužu. Pozdrav
Dobar dan, imam par pitanja u vezi makrobiotike. . . . Ja sam student farmacije i imam 25godina, moj tata je 1958 godiste nedavno je isao na kontolu lipidnog statusa pod mojom inicijativom i naravno nazaz nikako nije bio uredan, trigliceridi su bili 6, 85, a i ostali nalazi sto se tice lipida su bili porazavajuci. Secer u krvi je bio 12. 5 pre jela, a nakon gladovanja od 13h (u porodici nemamo dijabetes) , a posle jela je iznosio 9, 8. Predlozio sam mu da predje na makrobiotsku isharanu ali imamo problem gde nabavljati i sa kime se savetovati? Unapred zahvalan
Poštovani, Nisam stručnjak za makrobiotsku ishranu i nemam kontakte koje bih vam predložio. Pitao bih vas zašto odmah makrobiotika, po čemu makrobiotika? Zašto ne pokušate sa normalnom ishranom, ali sa korekcijom ciljanom da reguliše trigiliceride i š. U. K. I sa redovnom, umerenom fizičkom aktivnošću. Riba i riblje ulje obaraju trigliceride, isključivanje slatkih namirnica u svakom vidu takođe i sve to možete bez makrobiotike. Niste pomenuli koliko otac ima obroka a za regulisanje šuk apsolutno je važan stil ishrane sa 5-6 manjih obroka dnevno. I to možete bez makrobiotike. Zašto makrobiotika? Klasični dijetetski režim može ovo da normalizuje, ali naravno, razumećemo se da svaka osoba nije ista. Pozdrav
Postovani, vec desetak godina imam problema sa kilazom, imam 100kg. A visoka sam 160cm. Pokusala sam da skinem visak kilograma raznim dijetama koje su mi obicno prepisivali nutricionisti ali bezuspesno. Iscrpne dijete koje drzim po nekoliko meseci nisu dale neke rezultate, uspem da skinem nekih 5kg. Koji se odmah vrate, inace ne jedem puno i unosim dosta tecnosti i voce, izbegavam kaloricnu hranu. . . Ali nista. Cak sam pokusala i raznim tabletama za mrsavljenje kao sto su bozen, slimtrex i cajem kirkolina. Inace imam 42god. I sve vise zdravstvenih problema sa srcem ali i sa kostima, stalno imam neka uganuca i bolove u zglobovima verovatno zbog tezine. Unapred zahvalna na odgovoru i savetu.
Poštovana, Povećana težina je obavezno posledica unosa hrane koji je veći od potrošnje, i tako u dužem periodu. Lepo kažete kako jednom izgubljene kilograme vratite. Nije vam za to kriv nutricionista i iscrpne dijete nego vi, sa vraćanjem na neke stare navike da unesete više hrane od potrebne. Uz to ni jednu reč niste rekli da li ste fizički aktivni, u skladu sa preporukama?! Ali, mi razumemo da je ovo mukotrpan proces. Vratite se na stil ishrane koji je dat u dijeti, idite na kontrole i sa nutricionistom razovarajte o teškoćama, umesto da dajete novac na preparate koji vam daju lažnu nadu i gubite dragoceno vreme. Pozdrav
Postovani doktore, ja imam veliki problem sa kilazom, premrsava sam a i apetit mi je jako slab. Isla sam kod jednog nutricioniste ali on mi je dao da se hranim potpuno kolicinski isto kao sto je mojoj sestri dao da oslabi. Visoka sam oko 170 a imam oko 50 kg mozda i manje. Da li znate nekog dobrog nutricionistu koji bi mi pomogao i da li imate neki savet kao da povecam tezinu? Unaored hvala!
Poštovana, Složiću se sa pomenutim nutricionistom ne zato da bih ga branio nego: pogrešno ste povezali stvari. Ista dijeta - isti broj kalorija može značiti dovoljno hrane da se mršava osobi ugoji, a za gojaznu osobu je možda ta ista količina hrane manja od količine koju je ranije jela i toj osobi će pomoći da oslabi, pogotovu ako se odrekne loših navika, slatkiša i slično. Dakle ono što je jednoj osobi 2000 kalorija mnogo drugoj osobi je malo. Zato insistiramo da se dijeta određuje individualno, posle merenja. Potpuno ste nekompetentno procenili da taj nutricionista nije dobar pa tražite drugog. Moj savet je da odete na kontrolu kod istog nutricioniste i pošteno kažete da li ste se držali dijete koju je odredio. Dakle problem je ipak u vama. Pozdrav
Dobar dan.
Zovem se milan sa kosova sam, imam 22 godine. Cuo sam za vas sajt, i hteo bih da vam postavim jedno pitanje. Imam jedan zdravstveni problem i to me plasi. Naime, mozda znate da je sada poceo uskrsnji post, i ja sam kao pravi vernik poceo da postim. Ali od dana kada je poceo post 15 februara u ponedeljak, mene je strasno pocelo da boli nesto u predelu stomaka, odmah ispod grudnog kosa. To su bili jaki intezivni bolovi, koji su trajali skoro citav dan. Imao sam mucninu i povracanje. Bez pregleda odgovarajuceg lekara, kupio sam u apoteci tablete za zeludac "ranisan" i poceo da pijem sam, jer sam mislio da me zeludac boli. Sada imam malo manje bolove, jer pijem ranisan, ali pojavio se drugi problem. Sada osecam malaksalost, iscrpljenost, nemam snage nizasta. Ali moje je misljenje da je to mozda povezano s postom, jer bas sada prvu nedelju postim na vodi zbog pricesca. Ne bolujem ni od jedne druge bolesti, niti pak niko u mojoj porodici ne boluje od te ili slicne bolesti. Do pocetka posta sam pusio, ali u malim kolicinama (po 3-4 cigarete na dan) , ne drogiram se, ne pijem alkohol, jedini problem imam sa gojaznoscu. Imam od 105-110 kg. Hvala unapred i pozdrav!
Poštovani, Ovaj odgovor dosta kasni, to je jasno. Iz datog opisa ja vam ne mogu utvrditi poreklo smetnji, bolje je da ste otišli kod lekara, dali bi više konkretnih podataka i precizno ukazali na lokaciju bolova. Kada se radi o posnoj ishrani jasno da se medicina i vera neće podudarati u oceni posne ishrane, a ja nisam stručnjak za veru i post. Svejedno i post će proći, javite se nutricionisti da vam odredi ishranu sračunatu na regulisanje težine. Pozdrav
moj muz ima 39 godina, visok je oko 190 cm i ima skoro 130 kg. Hrani se vrlo nezdravo, jedne mnogo slatkog, slanog, gazirane sokove, pivo i slicno. U posljednje vrijeme (prvi put prosle godine, ali prije nije ni mjerio) primjecen mu je visok pritisak, oko 160/110 ili 150/100. No on nece da ide kod ljekara niti mijenja ista u svojim navikama. Da li je to po vama zabrinjavajuce i kako da mu pomognem kada on nije svjestan da ugrozava svoje zdravlje?
U svemu ste u pravu. Lična motivacija, odluka da se nešto učini, je preduslov za promene koje vode popravljanju stanja. Nekada se takva odluka donese tek kada bolest zada udarac, ko preživi. Potražite psihologa da pomogne i vama, jer je ovo i vaš problem, a i da vas posavetuje kako da se postavite prema mužu.
Pozdrav
Nisam stručnjak za makrobiotsku ishranu i nemam kontakte koje bih vam predložio. Pitao bih vas zašto odmah makrobiotika, po čemu makrobiotika? Zašto ne pokušate sa normalnom ishranom, ali sa korekcijom ciljanom da reguliše trigiliceride i š. U. K. I sa redovnom, umerenom fizičkom aktivnošću. Riba i riblje ulje obaraju trigliceride, isključivanje slatkih namirnica u svakom vidu takođe i sve to možete bez makrobiotike. Niste pomenuli koliko otac ima obroka a za regulisanje šuk apsolutno je važan stil ishrane sa 5-6 manjih obroka dnevno. I to možete bez makrobiotike. Zašto makrobiotika? Klasični dijetetski režim može ovo da normalizuje, ali naravno, razumećemo se da svaka osoba nije ista.
Pozdrav
Povećana težina je obavezno posledica unosa hrane koji je veći od potrošnje, i tako u dužem periodu. Lepo kažete kako jednom izgubljene kilograme vratite. Nije vam za to kriv nutricionista i iscrpne dijete nego vi, sa vraćanjem na neke stare navike da unesete više hrane od potrebne. Uz to ni jednu reč niste rekli da li ste fizički aktivni, u skladu sa preporukama?! Ali, mi razumemo da je ovo mukotrpan proces. Vratite se na stil ishrane koji je dat u dijeti, idite na kontrole i sa nutricionistom razovarajte o teškoćama, umesto da dajete novac na preparate koji vam daju lažnu nadu i gubite dragoceno vreme.
Pozdrav
Složiću se sa pomenutim nutricionistom ne zato da bih ga branio nego: pogrešno ste povezali stvari. Ista dijeta - isti broj kalorija može značiti dovoljno hrane da se mršava osobi ugoji, a za gojaznu osobu je možda ta ista količina hrane manja od količine koju je ranije jela i toj osobi će pomoći da oslabi, pogotovu ako se odrekne loših navika, slatkiša i slično. Dakle ono što je jednoj osobi 2000 kalorija mnogo drugoj osobi je malo. Zato insistiramo da se dijeta određuje individualno, posle merenja. Potpuno ste nekompetentno procenili da taj nutricionista nije dobar pa tražite drugog. Moj savet je da odete na kontrolu kod istog nutricioniste i pošteno kažete da li ste se držali dijete koju je odredio. Dakle problem je ipak u vama.
Pozdrav
Zovem se milan sa kosova sam, imam 22 godine. Cuo sam za vas sajt, i hteo bih da vam postavim jedno pitanje. Imam jedan zdravstveni problem i to me plasi. Naime, mozda znate da je sada poceo uskrsnji post, i ja sam kao pravi vernik poceo da postim. Ali od dana kada je poceo post 15 februara u ponedeljak, mene je strasno pocelo da boli nesto u predelu stomaka, odmah ispod grudnog kosa. To su bili jaki intezivni bolovi, koji su trajali skoro citav dan. Imao sam mucninu i povracanje. Bez pregleda odgovarajuceg lekara, kupio sam u apoteci tablete za zeludac "ranisan" i poceo da pijem sam, jer sam mislio da me zeludac boli. Sada imam malo manje bolove, jer pijem ranisan, ali pojavio se drugi problem. Sada osecam malaksalost, iscrpljenost, nemam snage nizasta. Ali moje je misljenje da je to mozda povezano s postom, jer bas sada prvu nedelju postim na vodi zbog pricesca. Ne bolujem ni od jedne druge bolesti, niti pak niko u mojoj porodici ne boluje od te ili slicne bolesti. Do pocetka posta sam pusio, ali u malim kolicinama (po 3-4 cigarete na dan) , ne drogiram se, ne pijem alkohol, jedini problem imam sa gojaznoscu. Imam od 105-110 kg. Hvala unapred i pozdrav!
Ovaj odgovor dosta kasni, to je jasno. Iz datog opisa ja vam ne mogu utvrditi poreklo smetnji, bolje je da ste otišli kod lekara, dali bi više konkretnih podataka i precizno ukazali na lokaciju bolova. Kada se radi o posnoj ishrani jasno da se medicina i vera neće podudarati u oceni posne ishrane, a ja nisam stručnjak za veru i post. Svejedno i post će proći, javite se nutricionisti da vam odredi ishranu sračunatu na regulisanje težine.
Pozdrav
Prikazano 481-485 od ukupno 1435 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke