Postovanje gospodzo Majo, nadam se da ce te mi moci bar malo pomoci, radi se o tome da imam problema sa ishranom i kilazom, visoka sam 161 cm a teska 95 kg, imam 23 god, i jaku zelju da smrsam donekle drzim se pravilne ishrane i ponesto vezbam, ali nikako da idem dole sa kilama, molim vas imate li vi ikakav savet koju ishranu da koristim, a da mi pomogne pri skidanju kila ili imali neka dijeta koja je zdrava a uspesna, jako bi volila koju kilu da smrsam ali tesko mi ide, imam osecaj bilo sta da pojedem da me udeblja i neznam sta da radim, jako bi bila zahvalna na bilo kojoj pomoci unapred hvala
\bey kontrole strucnog lica i promena jelovnika na odredjeno vreme nema uspesne dijete, ali sustina je uvek ejsti cesce manje obroke, vise voluminoyne sa dosta vlakana, raynovrsne namirnice, smanjivati do 3 , 4 kg mesecno i unositi sto vise tecnosti. Fiyicka aktivnost semoze sprovoditi na nivou bryog pesacenja. Univeryalne dijete nema vec je sastavljamo individulano u odgovarajucim Savetovalistima u vecim gradovima
Imam 34 god. visok 182 tezina 65kg. Zelim vas savet kako da se pravilno hranim da bi povecao tezinu. Bio sam na sve moguce preglede sve je ok cak jedem 5puta dnevno.3obroka i 2uzine ali sam fizicki slabo aktivan. Da li moze slaba cirkulacija biti uzrok.Posto cesto imam hladne ruke
ukratko treba da povecate unos ugljenih hidrata tipa testa, pita i da dodate slatki dodatak dorucku med i buter namayani na hleb uy pecivo i mleko ili sendvic i posle rucka da odmorite pola sata. Obaveyno Oligovit svakodnevno 1 tableta, a moze i |Nutridrink napitak 1 do 3 dnevno kao dopuna, slaba cirkulacija nije uzrok problema.
imam hipotireozu vec 11 god.sada mi je 31. 9 godina sam uspijevala održati super liniju ,pijem hormone ,vježbam,ali nakon oceve smrti prije 2 godine naglo sam se udebljala bez obzira na isto vježbanje ,imam 5x vise energije od drugih ,možda malo vise jedem ali ne toliko strasno ,..sad bih željela smrsati ali nikako mi ne ide ne znam sta da radim ,izgubila sam se u silnim dijetama,toliko sam bombardovana informacijama da ne znam kako vise da se hranim...da li stres možda ,zbog oceve smrti ,kojeg sam samo imala ,može da blokira moje mrsavljenje,..zbilja mi dodje da dignem ruke od svega
U Vasem sluicaju najvaznije je da redovno idete kod endokrinologa radi kontrole hipoireoze zato sto to utice na regulaciju telesne mase. Dijetu Vam mogu propisati injome se gubi oko 2 kg mesecno ali je neophodno da dolazite 1 mesecno na kontrolu. Mozete se javiti i bilo kom nutricionisti u vecim mestima
Postovana, obracam vam se ovim putem jer imam pitanje. Naglo sam izgubila apetit, ne osjecam uopste potrebu za jelom(glad). Imala sam 56kg, u roku od 3-4 mjeseca izgubila sam 5-6kg. To je uzrokovano pretjeranom nervozom, stresom. Konzumiram i cigarete. Zanima me koji je najbolji i najzdraviji nacin da povratim svoju kilazu, da se udebljam.
Morate otici kod svog lekara na kompletan pregled ukljucujuci i laboratoriju. Ja samo mogu da Vam kazem da mozete probati sa suplementacijom B kompleksa ili Oligovit 1 dnevno svakodnevno. I anksiolitici tipa Bromazepam mogu smiriti stanje i povecati apetit, ali ne mogu Vam zaista pomoci ovako preko interneta
Postovana doktorko da li bi ste me mogli uputiti gde u Nisu mogu uraditi test intolerancije na hranu posto sam jedino uspela da nadjem par ordinacija u Beogradu. Takodje me interesuje procedura testa i njegova cena. Hvala
Postovanje gospodzo Majo, nadam se da ce te mi moci bar malo pomoci, radi se o tome da imam problema sa ishranom i kilazom, visoka sam 161 cm a teska 95 kg, imam 23 god, i jaku zelju da smrsam donekle drzim se pravilne ishrane i ponesto vezbam, ali nikako da idem dole sa kilama, molim vas imate li vi ikakav savet koju ishranu da koristim, a da mi pomogne pri skidanju kila ili imali neka dijeta koja je zdrava a uspesna, jako bi volila koju kilu da smrsam ali tesko mi ide, imam osecaj bilo sta da pojedem da me udeblja i neznam sta da radim, jako bi bila zahvalna na bilo kojoj pomoci unapred hvala
Odgovoreno: 05. 12. 2007.\bey kontrole strucnog lica i promena jelovnika na odredjeno vreme nema uspesne dijete, ali sustina je uvek ejsti cesce manje obroke, vise voluminoyne sa dosta vlakana, raynovrsne namirnice, smanjivati do 3 , 4 kg mesecno i unositi sto vise tecnosti. Fiyicka aktivnost semoze sprovoditi na nivou bryog pesacenja. Univeryalne dijete nema vec je sastavljamo individulano u odgovarajucim Savetovalistima u vecim gradovima
Imam 34 god. visok 182 tezina 65kg. Zelim vas savet kako da se pravilno hranim da bi povecao tezinu. Bio sam na sve moguce preglede sve je ok cak jedem 5puta dnevno.3obroka i 2uzine ali sam fizicki slabo aktivan. Da li moze slaba cirkulacija biti uzrok.Posto cesto imam hladne ruke
Odgovoreno: 01. 12. 2007.ukratko treba da povecate unos ugljenih hidrata tipa testa, pita i da dodate slatki dodatak dorucku med i buter namayani na hleb uy pecivo i mleko ili sendvic i posle rucka da odmorite pola sata. Obaveyno Oligovit svakodnevno 1 tableta, a moze i |Nutridrink napitak 1 do 3 dnevno kao dopuna, slaba cirkulacija nije uzrok problema.
imam hipotireozu vec 11 god.sada mi je 31. 9 godina sam uspijevala održati super liniju ,pijem hormone ,vježbam,ali nakon oceve smrti prije 2 godine naglo sam se udebljala bez obzira na isto vježbanje ,imam 5x vise energije od drugih ,možda malo vise jedem ali ne toliko strasno ,..sad bih željela smrsati ali nikako mi ne ide ne znam sta da radim ,izgubila sam se u silnim dijetama,toliko sam bombardovana informacijama da ne znam kako vise da se hranim...da li stres možda ,zbog oceve smrti ,kojeg sam samo imala ,može da blokira moje mrsavljenje,..zbilja mi dodje da dignem ruke od svega
Odgovoreno: 01. 12. 2007.U Vasem sluicaju najvaznije je da redovno idete kod endokrinologa radi kontrole hipoireoze zato sto to utice na regulaciju telesne mase. Dijetu Vam mogu propisati injome se gubi oko 2 kg mesecno ali je neophodno da dolazite 1 mesecno na kontrolu. Mozete se javiti i bilo kom nutricionisti u vecim mestima
Postovana, obracam vam se ovim putem jer imam pitanje. Naglo sam izgubila apetit, ne osjecam uopste potrebu za jelom(glad). Imala sam 56kg, u roku od 3-4 mjeseca izgubila sam 5-6kg. To je uzrokovano pretjeranom nervozom, stresom. Konzumiram i cigarete. Zanima me koji je najbolji i najzdraviji nacin da povratim svoju kilazu, da se udebljam.
Odgovoreno: 01. 12. 2007.Morate otici kod svog lekara na kompletan pregled ukljucujuci i laboratoriju. Ja samo mogu da Vam kazem da mozete probati sa suplementacijom B kompleksa ili Oligovit 1 dnevno svakodnevno. I anksiolitici tipa Bromazepam mogu smiriti stanje i povecati apetit, ali ne mogu Vam zaista pomoci ovako preko interneta
Postovana doktorko da li bi ste me mogli uputiti gde u Nisu mogu uraditi test intolerancije na hranu posto sam jedino uspela da nadjem par ordinacija u Beogradu. Takodje me interesuje procedura testa i njegova cena. Hvala
Odgovoreno: 22. 11. 2007.Na zalost ovo je pitanje za kolege alergologe koji rade ove testove. Dijagnozu oni postavljaju, ja samo mogu da pomognem u terapiji dijetom
Prikazano 1341-1345 od ukupno 1435 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke