Postovanje gospodzo Majo, nadam se da ce te mi moci bar malo pomoci, radi se o tome da imam problema sa ishranom i kilazom, visoka sam 161 cm a teska 95 kg, imam 23 god, i jaku zelju da smrsam donekle drzim se pravilne ishrane i ponesto vezbam, ali nikako da idem dole sa kilama, molim vas imate li vi ikakav savet koju ishranu da koristim, a da mi pomogne pri skidanju kila ili imali neka dijeta koja je zdrava a uspesna, jako bi volila koju kilu da smrsam ali tesko mi ide, imam osecaj bilo sta da pojedem da me udeblja i neznam sta da radim, jako bi bila zahvalna na bilo kojoj pomoci unapred hvala
\bey kontrole strucnog lica i promena jelovnika na odredjeno vreme nema uspesne dijete, ali sustina je uvek ejsti cesce manje obroke, vise voluminoyne sa dosta vlakana, raynovrsne namirnice, smanjivati do 3 , 4 kg mesecno i unositi sto vise tecnosti. Fiyicka aktivnost semoze sprovoditi na nivou bryog pesacenja. Univeryalne dijete nema vec je sastavljamo individulano u odgovarajucim Savetovalistima u vecim gradovima
Pitanje broj: #1903
Postovanje gospodzo Majo, nadam se da ce te mi moci bar malo pomoci, radi se o tome da imam problema sa ishranom i kilazom, visoka sam 161 cm a teska 95 kg, imam 23 god, i jaku zelju da smrsam donekle drzim se pravilne ishrane i ponesto vezbam, ali nikako da idem dole sa kilama, molim vas imate li vi ikakav savet koju ishranu da koristim, a da mi pomogne pri skidanju kila ili imali neka dijeta koja je zdrava a uspesna, jako bi volila koju kilu da smrsam ali tesko mi ide, imam osecaj bilo sta da pojedem da me udeblja i neznam sta da radim, jako bi bila zahvalna na bilo kojoj pomoci unapred hvala
Odgovoreno: 05. 12. 2007.\bey kontrole strucnog lica i promena jelovnika na odredjeno vreme nema uspesne dijete, ali sustina je uvek ejsti cesce manje obroke, vise voluminoyne sa dosta vlakana, raynovrsne namirnice, smanjivati do 3 , 4 kg mesecno i unositi sto vise tecnosti. Fiyicka aktivnost semoze sprovoditi na nivou bryog pesacenja. Univeryalne dijete nema vec je sastavljamo individulano u odgovarajucim Savetovalistima u vecim gradovima
Pregledajte odgovore po oblastima