Za zakazivanje telefonskim putem pozovite 063/687-460 Za zakazivanje telefonskim putem 063/687-460

Pitanja sa oznakom: slabost

  1. Trening posle duže pauze
    Pitanje broj: #121197

    Imam 22 godine i duže vreme se nisam bavila fizickom aktivnošću. Počela sam aktivno da vežbam pre 14 dana i vežbam svakog dana po 50 min. Uglavnom je to zumba u trajanju od 25 minuta. Nakon toga radim dosta čučnjeva u cilju uklanjanja celulita i trening završim vožnjom sobnog bicikla minimum 15 minuta, nekad i duže. Primetila sam da svaki trening sve teže i teže završim. U početku nisam imala nikakvu slabost u telu, znojila sam se mnogo, ali mi je veoma lako islo. Sada se i znojim mnogo i osećam slabost u mišićima i u telu. Da li bi trebalo da smanjim treninge na po 3-4 puta nedeljno ili treba da nastavim tim tempom dok mi se organizam ne navikne? I primetila sam da su pčceli mišići da mi se oblikuju, ali bez gubitka kilaže, a mrsavljenje mi je cilj. Da li radim nešto pogrešno? Pozdrav

    Odgovoreno: 29. 01. 2019.
    • Prof. Alex Stamenković

      Poštovanje,

      preporučujem da smanjite fizičku aktivnost na nedeljnom nivou tako što ćete imati maksimalno 4 treninga. Osećete slabost, jer ne dozvoljavate telu da se dovoljno odmori. 

      Kada posle duge pauze odlučite da se aktivirate, tri treninga nedeljno su dovoljna. Nakon nekog vremena možete da uključite četvrti treining pa onda i peti. Pet treninga na nedeljnom nivou je maksimum za rekreativce.

      Ne brinite što kilogrami na vagi stoje, nekad se dešava da u prvih mesec dana odu gore ali da se obimi smanje. Na kraju vaga nije ni bitna, već izgled (oblik), pa savetujem da se prate obimi, a ne vaga.

  1. Slabost ruke i noge
    Pitanje broj: #143823

    Poštovani,
    Kada sam imao 20 god osetio sam slabost u levoj ruci i nozi, tada sam otišao kod neurologa gde sam uradio eeg i skener glave i bilo je sve u redu. Simptomi su prestali nakon nekog vremena. Sad imam 25 god. i poslednjih mesec dana osećam isto to, slabost u levoj ruci i nozi uz bolove, povremeno imam i jake bolove u prsima i vratu. Pre 15 dana sam uradio ekg i ultrazvuk srca, takođe je bilo sve u redu. Ako bih mogao da dobijem savet neki, znacilo bi mi? Hvala

    Odgovoreno: 27. 01. 2016.
    • Dr Mirjana Jovanović

      Poštovani,
      Potrebno je da se ponovo javite neurologu. Zbog opisanih tegoba, potrebno je uraditi neurološki pregled i potrebne dijagnostičke preglede glave i vrata.
      Pozdrav

  1. Nakon stresnog događaja osjećam drhtanje ruke
    Pitanje broj: #138570

    Nakon jednog stresnog dogadjaja počela mi je drhtat ruka. Pošto sam paničar, stalno o tome mislim, stanje mi je gore, imam osjećaj da sva drhtim, preznojavam se. Kad spustim šaku na stol i dignem jedan prst ruke on počne jako drhtat. U rukama osećam slabost, grče se.

    Odgovoreno: 15. 07. 2015.
    • Psiholog Aida Zonjić

      Poštovana,
      S obzirom da spominjete stres koji ste nedavno imali, smatram da su vaši simptomi jedna vrsta reakcije na taj stres pa stoga je potrebno da se pod hitno javite nekom stručnjaku, psihijatru ili psihoterapeutu na tretman. Sami kažete da ste paničar pa je vaša reakcija na stres posledica anksiozne strukture ličnosti i preosetljivosti nervnog sistema. 
      Ukoliko želite da zakažete tretman, to možete uciniti ovde.
      Pozdrav

  1. Slabost prstiju tokom pisanja
    Pitanje broj: #141425

    U poslednje vreme mi se dešava da mi oslabe prsti u toku pisanja, tj šaka, teže mogu da ih zaključam. Od skoro osećam i malaksalost u nogama od kolena ka stopalama. O čemu se radi?

    Odgovoreno: 30. 10. 2015.
  1. Jaka glavobolja koja dugo traje
    Pitanje broj: #141235

    Imam jaku glavobolju 4. dan. Pored toga javlja mi se vrtoglavica, nizak pritisak, mučnina, slabost u rukama i nogama, krv iz nosa mi je išla jednom. Nalaz na kranijalnim nervima uredan; mtr bez jasne lateralizacije probe na latentni piramidni deficit negativne, romberg negativan. Imam još da uradim krvnu sliku, MRA i pregled endokranijuma.

    Odgovoreno: 22. 10. 2015.

Pregledajte odgovore po oblastima

ZAKAZIVANJE 063/687-460