Postovanje, ja se zovem ivan i poceo sam da se bavim sportom pre par meseci, radi se o teretani. Pre par dana su pocela kolena da mi krckaju kad god ih pomeram. Nemam bolove ali je cudan osecaj da stalno krckaju. Dali mi mozete dati neki savet sta da radim, i dali je to opasno. Naravno sad pravim pauzu i ne treniram uopste. Pozdrav
Poštovani, Krckanje u svim zglobovima nije znak povrede. Radi se o lošem podmazivanju vezivnog tkiva u samom zglobu. Što se vas tiče, ako se niste povredili u teretani, krckanje u kolenima ne predstavlja nikakvu opasnost. Preventivno se javite najbližem specijalisti sportske medicine koji će vam dati detaljne savete.
Da li je neophodno uzimanje vitaminskih preparata kao dodatak ishrani kod sportista koji žele da postignu vrhunske rezultate i kako se to odražava na njihovo zdravlje?
Poštovana, Vitaminizacija i mineralizacija imaju veliki značaj u postizanju vrhunskih rezultata. Uzimanje ovih preparata treba da je pod strogom kontrolom specijaliste sportske medicine, jer samo tako može biti ostvaren dobar efekat. Pozdrav
Postovani, dosta setam 10km dnevno rekreacijski i ispod kolena pojavila mi se plava traka (vena) izrazena posle napora odnosno brzo hodnog treniranja, cim sam primetio poceo sam da mazem hepatrombinom cisto preventivno ali bi zeleo nastaviti rekrreaciju jer se veoma dobro osecam posle nje i pogotovu u ovim stresnim vremenima. Pa shodno nastaloj pojavi zeleo bi vas savet i misljenje o ugfs ultrazvucnom uklanjanju vena penom i da li se radi negde kod nas u srbiji. Uz duzno postovanje i mnogo uspeha u radu srdacno vas pozdravljam sasa
Postovani, imam problem sa nogama vec duze vrijeme. Pokusacu da vam objasnim sto krace o cemu se radi. Kad aktiviram misice (nekad je dovoljno samo hodanje) javlja mi se zategnutost u predjelu listova i koljena. Kad malo vise napregnem misice (sport) javlja mi se veliki umor u nogama koji me natjera da sjednem. Poslije pauze od oko minut, mogu nastaviti normalno da se bavim sportom. Uglavnom probleme sa nogama prati i osjecaj gubljenja svijesti i ravnoteze (kao da sam maksimalno pijan) . Cesto gubim koordinaciju pokreta noga. Pomenute probleme imam podjednako sa obje noge, a nemam sa rukama i drugim djelovima tijela. Fizioterapeut mi je rekao da mu je moj opis problema skolski primjer gomilanja mlijecne kiseline u misicima i viska co2 u krvi. Pusac sam. Imam 10-tak kg viska, a za posljednjih 12 mjeseci sam smrsao 15-tak kg iskljucivo baveci se sportom, bez promjena u ishrani. Moze li ovo imati nekakve veze? Molim vas da mi predlozite koje korake da napravim kako bih rijesio problem. S postovanjem!
Poštovani, Niste naveli da li uzimate tečnost adekvatno vašim fizičkim naporima (pogledajte moj tekst u steoskopu “nadoknada tečnosti kod sportista”) pa postoji mogućnost disbalansa elektrolitnog statusa. Postoji mogućnost da promene koje vam se javljaju nastaju nagomilavanjem mlečne kiseline usled nedostatka produkcije glikogena - energetskog pokretača mišića. Sigurno da nagle i velike promene telesne mase mogu da budu uzrok vaših tegoba. Dozirajte treninge prema vašim fizičkim mogućnostima. Uradite i biohemijski pregled krvi. Pozdrav
Postovani imam probelma naime pre godinu dana sam redovno trenirao tri godine neprestano i nakon toga ima vec godina dana ne bavim se apsolutno nikakvom fizickom aktivnoscu. Primjetio sam da se jako brzo zamarm i da mi srce nakon sto potrcim hoce kao da iskoci i lupa veoma brzo znaci jako ubrzano da nije nrmalno i ne da mi da trcim. To sam primjetio na casu tjelesnog odgoja u skoli. A kada se bas premori osjecam kao treperenje i preskakanje srca akada se odmorim osjecam malaksalost. Da li je mozda to gubitak kondicija i da li bih smio da pomalo pocnem da se bavim necim jer me to brine i boji m se poceti jer zelim da krenem u teretanu. Inace imam 17 godina i malo sam punija osoba. Napominjem da ove probleme nikad nisam imao dok sam trenirao i takodjer sad ne podnosim ako je mao hladnije i svjezije vrijeme hvata me drhtavica. Hvala
Poštovani, Posetite najbliži dispanzer za sportsku medicinu gde će vam uraditi test fizičke pripremljenosti. Ovim testom odrediće vam optimalni puls koji odgovara trenutno vašim aerobnim sposobnostima. Poštujte njihove savete i najverovatnije nećete imati problema. Ovo što se vama dešava je normalno jer se neaktivnošću gubi aerobna sposobnost i simptomi koje osećate su karakteristični za njih. Pozdrav
Krckanje u svim zglobovima nije znak povrede. Radi se o lošem podmazivanju vezivnog tkiva u samom zglobu. Što se vas tiče, ako se niste povredili u teretani, krckanje u kolenima ne predstavlja nikakvu opasnost. Preventivno se javite najbližem specijalisti sportske medicine koji će vam dati detaljne savete.
Pozdrav
Vitaminizacija i mineralizacija imaju veliki značaj u postizanju vrhunskih rezultata. Uzimanje ovih preparata treba da je pod strogom kontrolom specijaliste sportske medicine, jer samo tako može biti ostvaren dobar efekat.
Pozdrav
Ova metoda je dobro usavršena, posebno na klinici za hirurgiju medicinskog fakulteta u nišu.
Pozdrav
Niste naveli da li uzimate tečnost adekvatno vašim fizičkim naporima (pogledajte moj tekst u steoskopu “nadoknada tečnosti kod sportista”) pa postoji mogućnost disbalansa elektrolitnog statusa. Postoji mogućnost da promene koje vam se javljaju nastaju nagomilavanjem mlečne kiseline usled nedostatka produkcije glikogena - energetskog pokretača mišića. Sigurno da nagle i velike promene telesne mase mogu da budu uzrok vaših tegoba. Dozirajte treninge prema vašim fizičkim mogućnostima. Uradite i biohemijski pregled krvi.
Pozdrav
Posetite najbliži dispanzer za sportsku medicinu gde će vam uraditi test fizičke pripremljenosti. Ovim testom odrediće vam optimalni puls koji odgovara trenutno vašim aerobnim sposobnostima. Poštujte njihove savete i najverovatnije nećete imati problema. Ovo što se vama dešava je normalno jer se neaktivnošću gubi aerobna sposobnost i simptomi koje osećate su karakteristični za njih.
Pozdrav
Prikazano 461-465 od ukupno 1007 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke