Postovani, imam 28 god. I vec 20god se bavim sportom (tenis, atletika, rukomet, karate) . . Nekada vrlo naporno a nekada rekreativno. Jos u osnovnoj skoli rekli su mi da imam sportsko srce. Imam problema sa pritiskom koji moze da ode i na 160/100 (na desnoj ruci) . Na levoj mi je uvek nizi za 10 (150/90) . Primetio sam da kada redovno treniram npr. Svaki drugi dan, pritisak mi se normalizuje i bude 120/80, 130/90. Zato kada ne treniram 4 dana vec pocinje da raste pa je cetvrtog dana vec 140/90 a sestog 150/90. Donji pritisak mi retko kad prelazi 95, cak i kad ne treniram duze vreme. Nemam problema sa tezinom 192cm/95kg. U poslednje vreme sam primetio da kad radim neke "teske "vezbe npr. 12-15 zgibova posle nekoliko minuta osecam kao da su mi se usi zacepile i ponekad se javlja blago pulsiranje. Imam utisak da mi vezbanje tipa teretana ne odgovara i da mi mnogo vise prija trcanje, plivanje. . . U poslednje 3 godine bio sam 2 puta na sportskim pregledima koji podrazumevaju i ekg i sve je bilo ok. Puls kada sedim se krece od 52-58. Krv i urin u redu. Naravno kada vidim da mi je gornji pritisak 150 uzasno se uplasim i verovatno onda on jos vise skoci. Veoma se brinem i molim vas za strucno misljenje. Unapred zahvalan.
Poštovani, I danas lekari specijalisti sportske medicine su u dilemi šta je sportsko srce i koje su njegove osnovne karakteristike. Mogao bih o tome mnogo napisati, ali skratiću u jednoj rečenici: “sportsko srce” je stanje kardiovaskularnog sistema koje pri fizičkim naporima ne izaziva patofiziološke promene srca trajnog karaktera. Promene krvnog pritiska koje se kod vas javljaju su neosporno uzrok neadekvatnog kvantiteta treninga (frekfenca, intenzitet i trajanje treninga) . Ove tri komponente morate da usaglasite i sigurno će i krvni pritisak biti dobar. Vi u pitanju opisujete treninge koji vam odgovaraju, odnosno ne odgovaraju. Logično, opredelite se za ono što odgovara vašem zdravlju. Ipak bi trebali da se javite specijalisti sportske medicine koji bi pregledom utvrdio vaše optimalne funkcionalne sposobnosti, kao i dao predlog na osnovu koga bi ste se lakše opredelili za sportove koji vam zdravstveno odgovaraju Pozdrav
Zadnjih godinu dana intenivno se bavim trcanjem. Svaki drugi dan prelazim izmedju 8-10 km. Zanima me da li trcanje moze da skodi ako se svaki drugi dan upraznjava?
Poštovani, Ne. Ako se posle trčanja dobro osećate, našli ste pravi ritam i dužinu koja odgovara vašim funkcionalnim sposobnostima. Moj vam je savet da obavezno uradite pregled kod specijaliste sportske medicine u cilju određivanja vašeg zdravstveno-sportskog statusa. Pozdrav
Postovani doktore, otprilike pre jedno godinu dana dozivio sam jednu povredu na treningu, i to povredu grudnog kosa nastalu od vrlo jakog udarca sakom i do danas ta je bol prisutna. Ponekad bol je stalno prisutna i to narucito prilikom fizicke aktivnosti, pa zatim opet nestane i to se sve tako ponavlja najcesce je to otezano disanje i bol samo na ljevoj strani grudnog kosa kao i tupa bol u ramenu, a zelio bi da znam o cemu se radi. Unapred hvala
Poštovani, Javite se specijalisti sportske medicine na pregled. Tu posebno mislim na test opterećenja srca i određivanje aerobne i anaerobne funkcionalne sposobnosti. Ako su nalazi kardiovaskularnog sistema u redu, najverovatnije se radi o posttraumatskoj kontuziji grudnog koša koja nekada traje duže vreme. Za svaki slučaj uradite i radiološki pregled grudnog koša i kompjuterizovanu spirometriju u cilju utvrđivanja respiratornih mogućnosti. Dok ne uradi sve ovo što sam vam predložio nemojte da trenirate i uzimajte miorelaksantnu terapiju. Pozdrav
Postovani. . . Bavim se sudjenjem fudbala i aktivno trcim i takodje redovno ali imam bolove u kolenima veoma intezivno! Isla sam kod doktora on me je poslao na snimanje ali snimci su bili ok. Jedno vreme su me prestala kolena boleti ali to je vrlo kratko trajalo i sada me opet bolu pa sam odlucila da potrazim pomoc kod vas! Molim vas recite mi sta da uradim. . . . Hvala
Poštovana, Koliko imate godina? Na koja snimanja ste bili? Kada su bolovi naintenzivniji (pre, za vreme, ili posle trčanja) ? Kad dobijem ove odgovore moći ću i da vam dam konkretan odgovor. Javite se. Pozdrav
Postovani aktivno se bavim sportom, pre izvesnog vremena imao sam povredu tetiva ili ligamenata iza kolena, tetiva povezuje butni misic sa listom. Naime tokom borbi (posto treniram jujitsu) , doslo je do savijanja kolena, odjedanput osetio sam jak ostar bol i nisam mogao nogu da ispravim a ni da se oslonim na nju. Na pregledu je uradjen rendgen i utvrdjeno je da nista nije slomljeno, prepisan je lek deksomen i strogo mirovanje, sada je sve uredu medjutim interesuje me da li se na bilo koji nacin (vezbanjem, masazom, jacanjem, itd) mogu preduprediti slicne tegobe kako se vise ne bi ponavljala povreda unapred zahvalan
Poštovani, Treba paralelno jačati mišiće prednje i zadnje strane natkolenice i potkolenice - aktivne stabilizatore kolena i skočnog zgloba. Pored toga, treba dozirati trening prema vašim stvarnim mogućnostima, uzimati što više vode i minerala, pravilno se hraniti (pogledajte tekst u stetoskopu “ishrana sportista” i “uzimanje tečnosti kod sportista”) . Tad ne samo da neće doći do povređivanja, već će i takmičarski rezultati biti bolji.
I danas lekari specijalisti sportske medicine su u dilemi šta je sportsko srce i koje su njegove osnovne karakteristike. Mogao bih o tome mnogo napisati, ali skratiću u jednoj rečenici: “sportsko srce” je stanje kardiovaskularnog sistema koje pri fizičkim naporima ne izaziva patofiziološke promene srca trajnog karaktera. Promene krvnog pritiska koje se kod vas javljaju su neosporno uzrok neadekvatnog kvantiteta treninga (frekfenca, intenzitet i trajanje treninga) . Ove tri komponente morate da usaglasite i sigurno će i krvni pritisak biti dobar. Vi u pitanju opisujete treninge koji vam odgovaraju, odnosno ne odgovaraju. Logično, opredelite se za ono što odgovara vašem zdravlju. Ipak bi trebali da se javite specijalisti sportske medicine koji bi pregledom utvrdio vaše optimalne funkcionalne sposobnosti, kao i dao predlog na osnovu koga bi ste se lakše opredelili za sportove koji vam zdravstveno odgovaraju
Pozdrav
Ne. Ako se posle trčanja dobro osećate, našli ste pravi ritam i dužinu koja odgovara vašim funkcionalnim sposobnostima. Moj vam je savet da obavezno uradite pregled kod specijaliste sportske medicine u cilju određivanja vašeg zdravstveno-sportskog statusa.
Pozdrav
Javite se specijalisti sportske medicine na pregled. Tu posebno mislim na test opterećenja srca i određivanje aerobne i anaerobne funkcionalne sposobnosti. Ako su nalazi kardiovaskularnog sistema u redu, najverovatnije se radi o posttraumatskoj kontuziji grudnog koša koja nekada traje duže vreme. Za svaki slučaj uradite i radiološki pregled grudnog koša i kompjuterizovanu spirometriju u cilju utvrđivanja respiratornih mogućnosti. Dok ne uradi sve ovo što sam vam predložio nemojte da trenirate i uzimajte miorelaksantnu terapiju.
Pozdrav
Koliko imate godina? Na koja snimanja ste bili? Kada su bolovi naintenzivniji (pre, za vreme, ili posle trčanja) ? Kad dobijem ove odgovore moći ću i da vam dam konkretan odgovor. Javite se.
Pozdrav
Treba paralelno jačati mišiće prednje i zadnje strane natkolenice i potkolenice - aktivne stabilizatore kolena i skočnog zgloba. Pored toga, treba dozirati trening prema vašim stvarnim mogućnostima, uzimati što više vode i minerala, pravilno se hraniti (pogledajte tekst u stetoskopu “ishrana sportista” i “uzimanje tečnosti kod sportista”) . Tad ne samo da neće doći do povređivanja, već će i takmičarski rezultati biti bolji.
Pozdrav
Prikazano 426-430 od ukupno 1009 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke