Nakon pauze od jedne godien ponovo sam poceo da treniram fitnes i teretanu. Ali poceo sam da brinem zbog sljedecih tegoba. Kada radim vjezbe u lezevem polaozaju naprimjer trbusnjake i kada ustane u sjedeci polozaj gubim stabilnostii kao dase ljulja mi sve i stvarno se pomnalo ljuljam. Neznam sta je proelm i nemam onu stabilnosti tesk ostojim na jednoj nozi kad radim nee vjezbe. Imam 17 gdoina musko idugovremena provodim za racunarom,. Hvala
Poštovani, Prvo se javite na pregled kod specijaliste sportske medicine koji će utvrditi vaše zdravstveno stanje i sposobnost da se bavite sportskim aktivnostima u teretani. Individualno i bez doziranog treninga i zdravstvenog nadzora mogu da se jave neprijatniosti (koje vi već osećate) . Mladi ste, još ste u razvoju i neophodnost mojih preporuka dobijaju još više na težini.
Pitanje broj: #44471
Prvo se javite na pregled kod specijaliste sportske medicine koji će utvrditi vaše zdravstveno stanje i sposobnost da se bavite sportskim aktivnostima u teretani. Individualno i bez doziranog treninga i zdravstvenog nadzora mogu da se jave neprijatniosti (koje vi već osećate) . Mladi ste, još ste u razvoju i neophodnost mojih preporuka dobijaju još više na težini.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima