Postovani doktore,
ja se bavim fudbalom, golman sam, i na jednom treningu pri padu sam osetila jak bol u butnom misicu, pomislila sam da je grc, nakon kratke pauze nastavila sam trening i do kraja osecala blag bol u misicu. Sledeceg dana sam normalno trenirala, bez bolova. To se sve desavalo na pripremama. Na poslednjem treningu trebalo je da uradimo samo neka testiranja, sprint na 60m, 30m, 20m. Nakon jako dobrog zagrevanja, krenula sam da trcim sprint na 60m, i na 20m sam osetila strasan bol u butnom misicu. Narednih 5 dana sam mirovala i vise puta dnevno ledirala misic i mazala mastima (hepatrombin, diklofen, konjska mast). Pocela sam ponovo da treniram, nisam osecala nikakav bol. Na utakmici sam osetila blag bol. Nastavila sam sa lediranjem i mastima, i trenirala sam bez bolova sve do sledece utakmice. Na toj utakmici sam pri prvom sutiranju lopte osetila strasan bol, to se ponovilo jos nekoliko puta. Kazite mi molim Vas sta sada da radim? Da li mislite da mogu da se kod kuce lecim ili moram da odem kod lekara? Gde Vi mislite da bi bilo dobro da odem na pregled? (iz Beograda sam) Hvala unapred!
Utadite obavezno ehosonografski butnih mišića. Postoji mogućnost da je došlo do parcijalne rupture četvoroglavog mišića (m.qvadricepsa femoris). Treba tačno odrediti dijagnozu i mesto povrede, a onda preduzeti fizikalni tretman u cilju izlečenja. Na osnovu anamneze koju ste mi dostavili sigurno se radi o povredi koja može da se sanira, ali isključivo pod stručnim nadzorom specijaliste sportske medicine. Javite se u sportskoj ambulannti na Košutnjaku, ili Tašmajdanu.
DA li je dovoljno vezbati svaki drugi dan po 2 sata...moj trening se svodi na sat ipo aerobnog treninga i pola sata zagrejavanje i tegici...Ja sam inace smrsala 50 kg putem dijete...a od toga 10 kg u teretani uy sve te vezbe...i naravno moja figura se oblikuje i sve ide po planu,ali me zanima najvise to da li dovoljno treniram....hvala vam od sveg srca..
Dužina treninga nije dominantna, već kvantitet treninga, a to je: frekvenca, intenzitet i dužina treniranja. Bitno je odrediti Vaš optimalni puls i to frekfencu pulsa 50-60% od Vašeg maksimalnog pulsa. To možete odrediti u svakoj specijalizovanoj sportskoj ordinaciji kod specijaliste sportske medicine.
Možete da se javite specijalisti sportske medicine radi testa opterećenja dva puta godišnje. Na osnovu njih odrediće se optimalni aerobni trening koji Vama najviše odgovara. Iste testove može da Vam uradi i kardiolog. Znači, odgovor na Vaše pitanje je: dva puta godišnje.
imam jedno pitanje.Idem vec duze vreme u teretanu ali mi je nedavno konstatovana depresija sa panicnim napadima pa pijem trittico tablete.Do skoro sam koristila sagorevace masti pri treningu pa me zanima da li smem da ga koristim ovo je sastav
Hrom pikolinat 200mg
Ekstrakt citrus aurantium125 mg
Farmaceutski čist kofein kompleks 100mg
L-karnitin kompleks 1000 mg
Nisam strcna i ne znam da li smem da kombinujem ova dva preparata jer se plasim da ne izazovem neku reakciju.Molim vas odgovorite mi sto je pre moguce jako mi je bitno.Hvala puno
Ne bi trebalo da uzimate kombinovano ove dve grupe lekova. Savetujem Vam da smanjite i rad u teretani (dok se Vaš psihološki status stabilizuje), a da se više posvetite rekreativnim aerobnim treninzima ( trčanje, vožnja bicikle i eventualno plivanje).
Molim za savet,
Imam sina od 15godina. Visok je 181cm i 72kg. Bavi se sportom od svoje 4godine. Ima izražene grudi i veoma se brinem. Ne znam da li treba obaviti neki lekarski pregled. Kod sportskog smo bili na redovnoj kontroli i rekao je da ce proći.
Ali ja se baš brinem zašto se to pojavilo.
Molim za savet.
Slažem se sa kolegom. Kod muškaraca u adolescentnom periodu karakteristična je pojava jače izraženih grudi. Sa trenažnim procesom i periodom hormonske stabilizacije (između 17. i 20-te godine) grudni deo kod muškaraca dobija fiziološke parametre. Nema potrebe za brigu.
Postovani doktore,
Odgovoreno: 24. 03. 2009.ja se bavim fudbalom, golman sam, i na jednom treningu pri padu sam osetila jak bol u butnom misicu, pomislila sam da je grc, nakon kratke pauze nastavila sam trening i do kraja osecala blag bol u misicu. Sledeceg dana sam normalno trenirala, bez bolova. To se sve desavalo na pripremama. Na poslednjem treningu trebalo je da uradimo samo neka testiranja, sprint na 60m, 30m, 20m. Nakon jako dobrog zagrevanja, krenula sam da trcim sprint na 60m, i na 20m sam osetila strasan bol u butnom misicu. Narednih 5 dana sam mirovala i vise puta dnevno ledirala misic i mazala mastima (hepatrombin, diklofen, konjska mast). Pocela sam ponovo da treniram, nisam osecala nikakav bol. Na utakmici sam osetila blag bol. Nastavila sam sa lediranjem i mastima, i trenirala sam bez bolova sve do sledece utakmice. Na toj utakmici sam pri prvom sutiranju lopte osetila strasan bol, to se ponovilo jos nekoliko puta. Kazite mi molim Vas sta sada da radim? Da li mislite da mogu da se kod kuce lecim ili moram da odem kod lekara? Gde Vi mislite da bi bilo dobro da odem na pregled? (iz Beograda sam) Hvala unapred!
Utadite obavezno ehosonografski butnih mišića. Postoji mogućnost da je došlo do parcijalne rupture četvoroglavog mišića (m.qvadricepsa femoris). Treba tačno odrediti dijagnozu i mesto povrede, a onda preduzeti fizikalni tretman u cilju izlečenja. Na osnovu anamneze koju ste mi dostavili sigurno se radi o povredi koja može da se sanira, ali isključivo pod stručnim nadzorom specijaliste sportske medicine. Javite se u sportskoj ambulannti na Košutnjaku, ili Tašmajdanu.
DA li je dovoljno vezbati svaki drugi dan po 2 sata...moj trening se svodi na sat ipo aerobnog treninga i pola sata zagrejavanje i tegici...Ja sam inace smrsala 50 kg putem dijete...a od toga 10 kg u teretani uy sve te vezbe...i naravno moja figura se oblikuje i sve ide po planu,ali me zanima najvise to da li dovoljno treniram....hvala vam od sveg srca..
Odgovoreno: 24. 03. 2009.Dužina treninga nije dominantna, već kvantitet treninga, a to je: frekvenca, intenzitet i dužina treniranja. Bitno je odrediti Vaš optimalni puls i to frekfencu pulsa 50-60% od Vašeg maksimalnog pulsa. To možete odrediti u svakoj specijalizovanoj sportskoj ordinaciji kod specijaliste sportske medicine.
koliko je puta godisnje dovoljno da se posecuje kardiolog,imam 26 god,sportom se bavim,aerobnim treningom
Odgovoreno: 24. 03. 2009.Možete da se javite specijalisti sportske medicine radi testa opterećenja dva puta godišnje. Na osnovu njih odrediće se optimalni aerobni trening koji Vama najviše odgovara. Iste testove može da Vam uradi i kardiolog. Znači, odgovor na Vaše pitanje je: dva puta godišnje.
imam jedno pitanje.Idem vec duze vreme u teretanu ali mi je nedavno konstatovana depresija sa panicnim napadima pa pijem trittico tablete.Do skoro sam koristila sagorevace masti pri treningu pa me zanima da li smem da ga koristim ovo je sastav Hrom pikolinat 200mg Ekstrakt citrus aurantium125 mg Farmaceutski čist kofein kompleks 100mg L-karnitin kompleks 1000 mg Nisam strcna i ne znam da li smem da kombinujem ova dva preparata jer se plasim da ne izazovem neku reakciju.Molim vas odgovorite mi sto je pre moguce jako mi je bitno.Hvala puno
Odgovoreno: 24. 03. 2009.Ne bi trebalo da uzimate kombinovano ove dve grupe lekova. Savetujem Vam da smanjite i rad u teretani (dok se Vaš psihološki status stabilizuje), a da se više posvetite rekreativnim aerobnim treninzima ( trčanje, vožnja bicikle i eventualno plivanje).
Imam sina od 15godina. Visok je 181cm i 72kg. Bavi se sportom od svoje 4godine. Ima izražene grudi i veoma se brinem. Ne znam da li treba obaviti neki lekarski pregled. Kod sportskog smo bili na redovnoj kontroli i rekao je da ce proći.
Ali ja se baš brinem zašto se to pojavilo.
Molim za savet.
Prikazano 656-660 od ukupno 1009 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke