možete li da mi kažate Vaše mišljenje o Hipoxy programu i koji je najbolji preparat za podsticanje sagorevanja masti? Imam 27 god, 165cm/67kg, 35% telesne masti. Mesec dana idem na hipoxy, fitnes, anti-celulit masažu, vodim računa o ishrani i poćela sam da pijem Perfect Diet od Ultimate Nutricion.
Nemam mnogo iskustava sa ovim programom. Morate biti VEOMA obazrivi sa suplementima sagorevača masti i uzimati ih pod strogom kontrolom nutriciste i specijaliste sportske medicine.
Imam blazi oblik skolioze. Visok sam 1.90 i ne bih trebao vise da rastem. Radio sam vezbe za ledja koje mi je pokazao fizijatar i sad razmisljam da krenem u teretanu. Da li i teretana moze pomoci da se ojaca kicma tj.da radim vezbe za ledja i za ramena.Srdacan pozdrav.
Dobar dan,zelim da vam postavim neka pitanja u vezi koriscenja Wellnes paketa iz Oriflama.
Inace bavim se fudbalom 11 godina,imam 19 godina,i kao aktivan sportista potrebne su mi dnevne doze minerala,vitamina.......Dali bi smeo da koristim taj prozvod imam cir na dvanaestoplacanom crevu.
Taj proizvod sadrzi antioskidan astaksantin,Omega 3,esencijalne masne kiseline EPA i DHA,multivitamine i minerale...
Znam da su to sve sastojci koji su dobro dosli za oraginazam ali me inetresiuje dal bih smeo da to unosim ,to je u vidu drazeja,ukupno ima 4.Saznao sam da su to pravili strucAleks_srcenaterennjaci u toj kompaniji,i da je naj odgovorniji bio tzv.kardiohirurg.
Da li da se oslonim na tu informaciju i pocenem da koristim.Izuzetno mi je vazan Vas odgovor.
Ocekujem sto pre odgovor,i unapred sam Vam zahvalan!!!
Prijatno.
Farmakološki sastav leka koji ste mi opisali nema apsolutno nikakve kontaraindikacije i slobodno možrte da ga koristite. Zbog predostrožnosti, javite se bar jednom u godinu dana gastroenterologu koji će proveriti stanje čira na dvanestopalačnom crevu. Ako se jave smetnje predložiće lekove koji neće biti kontraindikovani uzimanju sadašnjih lekova. Veoma je bitna i pravilna ishrana. (pogledajte na “Stetoskopu” moj tekst “Ishrana kod sportista”).
Postovani doktore,
ja se bavim fudbalom, golman sam, i na jednom treningu pri padu sam osetila jak bol u butnom misicu, pomislila sam da je grc, nakon kratke pauze nastavila sam trening i do kraja osecala blag bol u misicu. Sledeceg dana sam normalno trenirala, bez bolova. To se sve desavalo na pripremama. Na poslednjem treningu trebalo je da uradimo samo neka testiranja, sprint na 60m, 30m, 20m. Nakon jako dobrog zagrevanja, krenula sam da trcim sprint na 60m, i na 20m sam osetila strasan bol u butnom misicu. Narednih 5 dana sam mirovala i vise puta dnevno ledirala misic i mazala mastima (hepatrombin, diklofen, konjska mast). Pocela sam ponovo da treniram, nisam osecala nikakav bol. Na utakmici sam osetila blag bol. Nastavila sam sa lediranjem i mastima, i trenirala sam bez bolova sve do sledece utakmice. Na toj utakmici sam pri prvom sutiranju lopte osetila strasan bol, to se ponovilo jos nekoliko puta. Kazite mi molim Vas sta sada da radim? Da li mislite da mogu da se kod kuce lecim ili moram da odem kod lekara? Gde Vi mislite da bi bilo dobro da odem na pregled? (iz Beograda sam) Hvala unapred!
Utadite obavezno ehosonografski butnih mišića. Postoji mogućnost da je došlo do parcijalne rupture četvoroglavog mišića (m.qvadricepsa femoris). Treba tačno odrediti dijagnozu i mesto povrede, a onda preduzeti fizikalni tretman u cilju izlečenja. Na osnovu anamneze koju ste mi dostavili sigurno se radi o povredi koja može da se sanira, ali isključivo pod stručnim nadzorom specijaliste sportske medicine. Javite se u sportskoj ambulannti na Košutnjaku, ili Tašmajdanu.
DA li je dovoljno vezbati svaki drugi dan po 2 sata...moj trening se svodi na sat ipo aerobnog treninga i pola sata zagrejavanje i tegici...Ja sam inace smrsala 50 kg putem dijete...a od toga 10 kg u teretani uy sve te vezbe...i naravno moja figura se oblikuje i sve ide po planu,ali me zanima najvise to da li dovoljno treniram....hvala vam od sveg srca..
Dužina treninga nije dominantna, već kvantitet treninga, a to je: frekvenca, intenzitet i dužina treniranja. Bitno je odrediti Vaš optimalni puls i to frekfencu pulsa 50-60% od Vašeg maksimalnog pulsa. To možete odrediti u svakoj specijalizovanoj sportskoj ordinaciji kod specijaliste sportske medicine.
Nemam mnogo iskustava sa ovim programom. Morate biti VEOMA obazrivi sa suplementima sagorevača masti i uzimati ih pod strogom kontrolom nutriciste i specijaliste sportske medicine.
Imam blazi oblik skolioze. Visok sam 1.90 i ne bih trebao vise da rastem. Radio sam vezbe za ledja koje mi je pokazao fizijatar i sad razmisljam da krenem u teretanu. Da li i teretana moze pomoci da se ojaca kicma tj.da radim vezbe za ledja i za ramena.Srdacan pozdrav.
Odgovoreno: 25. 03. 2009.Kombinujte plivanje i vežbe koje Vam je pokazao fizijatar. Teretanu ne bih preporučio, jer može biti kontraproduktivna.
Dobar dan,zelim da vam postavim neka pitanja u vezi koriscenja Wellnes paketa iz Oriflama. Inace bavim se fudbalom 11 godina,imam 19 godina,i kao aktivan sportista potrebne su mi dnevne doze minerala,vitamina.......Dali bi smeo da koristim taj prozvod imam cir na dvanaestoplacanom crevu. Taj proizvod sadrzi antioskidan astaksantin,Omega 3,esencijalne masne kiseline EPA i DHA,multivitamine i minerale... Znam da su to sve sastojci koji su dobro dosli za oraginazam ali me inetresiuje dal bih smeo da to unosim ,to je u vidu drazeja,ukupno ima 4.Saznao sam da su to pravili strucAleks_srcenaterennjaci u toj kompaniji,i da je naj odgovorniji bio tzv.kardiohirurg. Da li da se oslonim na tu informaciju i pocenem da koristim.Izuzetno mi je vazan Vas odgovor. Ocekujem sto pre odgovor,i unapred sam Vam zahvalan!!! Prijatno.
Odgovoreno: 24. 03. 2009.Farmakološki sastav leka koji ste mi opisali nema apsolutno nikakve kontaraindikacije i slobodno možrte da ga koristite. Zbog predostrožnosti, javite se bar jednom u godinu dana gastroenterologu koji će proveriti stanje čira na dvanestopalačnom crevu. Ako se jave smetnje predložiće lekove koji neće biti kontraindikovani uzimanju sadašnjih lekova. Veoma je bitna i pravilna ishrana. (pogledajte na “Stetoskopu” moj tekst “Ishrana kod sportista”).
Postovani doktore,
Odgovoreno: 24. 03. 2009.ja se bavim fudbalom, golman sam, i na jednom treningu pri padu sam osetila jak bol u butnom misicu, pomislila sam da je grc, nakon kratke pauze nastavila sam trening i do kraja osecala blag bol u misicu. Sledeceg dana sam normalno trenirala, bez bolova. To se sve desavalo na pripremama. Na poslednjem treningu trebalo je da uradimo samo neka testiranja, sprint na 60m, 30m, 20m. Nakon jako dobrog zagrevanja, krenula sam da trcim sprint na 60m, i na 20m sam osetila strasan bol u butnom misicu. Narednih 5 dana sam mirovala i vise puta dnevno ledirala misic i mazala mastima (hepatrombin, diklofen, konjska mast). Pocela sam ponovo da treniram, nisam osecala nikakav bol. Na utakmici sam osetila blag bol. Nastavila sam sa lediranjem i mastima, i trenirala sam bez bolova sve do sledece utakmice. Na toj utakmici sam pri prvom sutiranju lopte osetila strasan bol, to se ponovilo jos nekoliko puta. Kazite mi molim Vas sta sada da radim? Da li mislite da mogu da se kod kuce lecim ili moram da odem kod lekara? Gde Vi mislite da bi bilo dobro da odem na pregled? (iz Beograda sam) Hvala unapred!
Utadite obavezno ehosonografski butnih mišića. Postoji mogućnost da je došlo do parcijalne rupture četvoroglavog mišića (m.qvadricepsa femoris). Treba tačno odrediti dijagnozu i mesto povrede, a onda preduzeti fizikalni tretman u cilju izlečenja. Na osnovu anamneze koju ste mi dostavili sigurno se radi o povredi koja može da se sanira, ali isključivo pod stručnim nadzorom specijaliste sportske medicine. Javite se u sportskoj ambulannti na Košutnjaku, ili Tašmajdanu.
DA li je dovoljno vezbati svaki drugi dan po 2 sata...moj trening se svodi na sat ipo aerobnog treninga i pola sata zagrejavanje i tegici...Ja sam inace smrsala 50 kg putem dijete...a od toga 10 kg u teretani uy sve te vezbe...i naravno moja figura se oblikuje i sve ide po planu,ali me zanima najvise to da li dovoljno treniram....hvala vam od sveg srca..
Odgovoreno: 24. 03. 2009.Dužina treninga nije dominantna, već kvantitet treninga, a to je: frekvenca, intenzitet i dužina treniranja. Bitno je odrediti Vaš optimalni puls i to frekfencu pulsa 50-60% od Vašeg maksimalnog pulsa. To možete odrediti u svakoj specijalizovanoj sportskoj ordinaciji kod specijaliste sportske medicine.
Prikazano 651-655 od ukupno 1007 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke