Ne, još je rano. Pre ulaska u teretanu konsultujte neurohirurga koji Vas je operisao i specijalistu sportske medicine. Sada, u kućnim uslovima, jačajte intravertebralne i paravertebralne leđne mišiće (vežbe možete naći u mojim prethodnim odgovorima u Stetoskopu).
Pitanje broj: #25639
Ne, još je rano. Pre ulaska u teretanu konsultujte neurohirurga koji Vas je operisao i specijalistu sportske medicine. Sada, u kućnim uslovima, jačajte intravertebralne i paravertebralne leđne mišiće (vežbe možete naći u mojim prethodnim odgovorima u Stetoskopu).
Pregledajte odgovore po oblastima