Moja ćerka ima 16 godina i trenira košarku. Ima veoma naporne treninge i igra za kadetsku reprezentaciju Srbije. Za vreme treninga joj pomodre kolena. To se povuče vrlo brzo posle treninga. Da li treba nešto da preduzmemo i kome da se obratim? Hvala
Sinoć na fudbalu sam naglo potrčao za loptom i presjekao me je bol u mišiću ispod koljena lijeve noge. Od sinoć bolno mjesto mažem nobol kremom, ali ne osjetim poboljšanje. Ne mogu se osloniti na prste lijeve noge, hodam na peti vidno hramljući. Ako mi neko isteže prste naginjuci ih prema vani, a koljenu bol je užasan i ne mogu ga istrpiti. Da li da izdržim taj bol, da li će mi pomoći istezanje, jer nakon takvog istezanja malo lakše hodam. Ako duže vrijeme mirujem, bilo da sjedim ili ležim, nakon ustajanja prvi koraci su jako bolni i to samo u predjelu lista. Butni mišić sasvim normalno funkcioniše isto kao i koljeno. Unapred zahvalan na odgovoru.
odmah uradite ehosonografski pregled povređenog mesta. Najverovatnije se radi o delimičnom, ili potpunom pucanju troglavog mišića (musculusa tricepsa sure). Ne savetujem vam nikakve fizičke aktivnosti, pa ni istezanja, dok se ne postavi precizna dijagnoza. Mirujte, hladite više puta u toku dana po 2-3 minuta na svakih sat do dva. Masti nemojte da koristite. Počnite da pijete chumoral forte i to 3x2 na prazan želudac (bar 40 minuta pre jela). Obavezno se javite što pre specijalisti sportske medicine kako bi vam aplikovao adekvatnu terapiju. Kod ovakvih povreda strpljenje u lečenju je najvažnije.
nakon povrede skočnog zgloba, istegnuća ili uvrnuća i nakon pravilnog fizikalnog tretmana (ako niste išli kod nadrilekara da vam “namesti” zglob), bol u skočnom zglobu traje ponekad mesec do dva meseca, ali funkcija je dobra i sportista može da trči. Ako ste prošli pravilnu terapiju nema razloga za brigu. Bol, a ponekad i otok, spontano nestaju posle izvesnog vremena.
Dobar dan poštovani doktore
Imam 24 godine i amaterski igram fudbal, treniram 3-4 puta nedeljno, a za vikend igram utakmice. Konstantno mi se na svakih 3-4 meseca obnavlja povreda mišića zadnje lože (obe noge). Čim ih zalečim neko vreme je sve ok i posle nekoliko meseci se obnavlja povreda. Možete li mi dati neki savet oko ovih povreda? Možda nešto za jačanje tog mišića ili neko treće rešenje.
Hvala unapred.
Pozdrav
trenažni proces je najčešći uzrok povreda zadnje lože kod fudbalera. Savetujem vam da sa vašim trenerom napravite pravilan kvantitet tereninga (frekvencu, intenzitet i dužinu treninga). Zbog neredovnog treninga napravite mikro i makro ciklus trenažnog procesa, a sve u cilju pravilnog doziranja funkcionalnog opterećenja. Istezanje je veoma značajno za smanjenje učestalosti povreda. Savetujem vam da uradite ehosonografski pregled zadnje butne lože i da se tačno locira povređeno mesto. Nakon toga, obavezno konsultujte specijalistu medicine sporta koji će proceniti da li ima potrebe za fizikalnim, ili nekim drugim tretmanom, koji bi sprečio toliku učestalost povređivanja. Obratite pažnju na uzimanje tečnosti (2.7 grama vode vezuje jedan gram glikogena), jer kod fizičkih napora, bez dovoljnog unosa tečnosti, stvara se mlečna kiselina i dolazi do povređivanja
Poštovani,
Imam 40 god aktivno sa sportom bavim se 6 god atletika i po nekad radim sa tegovima pa kad merim
puls srca srce kao da pravi neki prekid a ja ne osećam ništa ni za vreme treninga posle treninga odmaram sa brzo u
mirovanu puls je 48 pa brinu me takav rad srca da li mogu da nastavim sa sportom
Unapred hvala
Poštovani,
Javite se na
sistematski sportski pregled specijalisti sportske medicine. On će vam, nakon detaljnog pregleda (biohemijske analize krvi, stomatološki pregled, funkcionalni testovi), ispitati funkciju kardiovaskularnog sistema i ako ima potrebe uputiće vas na
ehosonografski pregled srca. Uradiće vam
komjuterizovanu spirometriju i ispitati funkciju respiratornog sistema. Ako svi parametri budu dobri slobodno nastavite sa fizičkim aktivnostima koje vam specijalista predloži. Dotle, prekinite sa intenzivnim bavljenjem sportom. To što vam se puls brzo vraća na tako niske vrednosti i promene koje opisujete, sigurno će biti jasnije nakon detaljnih pregleda. Lično mislim da nemate potrebe za brigu.
Pozdrav
Imam 24 godine i amaterski igram fudbal, treniram 3-4 puta nedeljno, a za vikend igram utakmice. Konstantno mi se na svakih 3-4 meseca obnavlja povreda mišića zadnje lože (obe noge). Čim ih zalečim neko vreme je sve ok i posle nekoliko meseci se obnavlja povreda. Možete li mi dati neki savet oko ovih povreda? Možda nešto za jačanje tog mišića ili neko treće rešenje.
Hvala unapred.
Pozdrav
Imam 40 god aktivno sa sportom bavim se 6 god atletika i po nekad radim sa tegovima pa kad merim puls srca srce kao da pravi neki prekid a ja ne osećam ništa ni za vreme treninga posle treninga odmaram sa brzo u mirovanu puls je 48 pa brinu me takav rad srca da li mogu da nastavim sa sportom
Unapred hvala
Javite se na sistematski sportski pregled specijalisti sportske medicine. On će vam, nakon detaljnog pregleda (biohemijske analize krvi, stomatološki pregled, funkcionalni testovi), ispitati funkciju kardiovaskularnog sistema i ako ima potrebe uputiće vas na ehosonografski pregled srca. Uradiće vam komjuterizovanu spirometriju i ispitati funkciju respiratornog sistema. Ako svi parametri budu dobri slobodno nastavite sa fizičkim aktivnostima koje vam specijalista predloži. Dotle, prekinite sa intenzivnim bavljenjem sportom. To što vam se puls brzo vraća na tako niske vrednosti i promene koje opisujete, sigurno će biti jasnije nakon detaljnih pregleda. Lično mislim da nemate potrebe za brigu.
Pozdrav
Prikazano 566-570 od ukupno 1006 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke