u teretani sam povredio nešto na ruci, mišic ispod lakta, ili možda neka vena. Moj problem je kad radim sa tegovima te grupe vežbi koje opterećuju taj deo ruke odmah kreće da me preseca vema jak bol u tom delu ruke. Neke vežbe mi uopšte ne smetaju. Ali to da. Kako da otklonim problem?
mišići podlaktice se teže leče ako se ne pristupi pravilnoj dijagnostici. Da li je povređena grupa ekstenzora (opružača šake), ili fleksora (koji zatvaraju šaku) značajno je za predlaganje terapije. Takođe, u predelu podlaktice postoji i nervni splet i tetive koji takođe, kada se povrede, daju opisane smetnje. Prvo treba da se postavi precizna dijagnoza, a dotle prestanite sa vežbama u teretani (posebno vežbe ruke koja vas boli). Javite se specijalisti sportske medicine na detaljni pregled. Daće vam najbolji savet.
Pitanje broj: #31053
Pregledajte odgovore po oblastima