Ohoj, pozdrav, pa eto mene interesuje neki preparat za mrsavljenje (ne neki ekstreman ali da bude delotvoran i zdrav) . Imam 25 godina, ugujio sam se za prethodnih 6 meseci oko15 kila zato sto sam lapao (jeo) mnogo iz nekih razloga koje ne bih sad obasnjavo i nisu bitni sad za ovo pitanje ili potencijalni odgovor. U svako slucaju, eto uradio sam kontrolu krvi i imam malo masnoce u njoj nista strasno trigliceridi su povecani ako se ne varam ali ni to nije bas nesto mnogo bitno. Al eto kao sto sam napisao hteo bih da smrsam jer eto leto dolazi pa vas molim za neki preparat koji bi mi dao zeljene rezultate i motivaciju za dalje radnje (trcanje, voznja bicikle, dijeta (izbegavanje hleba, masnog i secera) ) ka mrsavljnju. Veliki pozdrav i bicu uporan da povratim staru kilazu.
Poštovani, Trenutno meni poznato na tržištu i provereno jedino xenical. Uz to obavezno volim da dodam kako ni on nije svemoćan. Ako jedete dosta hleba ili drugu skrobnu ili slatku hranu, po 1-2 litra slatkih napiraka, xenical vam neće pomoći: ) ) ) Pozdrav
Postovani, imam 30 god, 161 cm visoka i 63 kg teska. Hranim se zdravo, kuvana hrana i riba (dorucak u 10 i rucak u 17) posle 17 h jedem samo voce. Zeljela bih smrsati 5-6 kg ali mi ne uspijeva. Sta da promijenim. Imam problem sa gvozdjem (nizak nivo, tako da mi neke dijete ne odgovaraju) . Hvala unaprijed. Sanela
Poštovana, Pre svega sa težinom ste u zoni dobre težine. Drugo, nije dobra strategija da jedete dva glavna obroka dnevno, tako da meni podatak o poslednjem obroku u 17 sati ne znači ništa bitno. Morate jesti dovoljno hrane da ne bi produbili anemiju. Meso svaki dan! Za ostalo oko težine pojačajte ili redovnije sprovodite fizičku aktivnost. Pozdrav
Poštovani, imam celijakiju, koja je dijagnostikovana prije 5 godina. A uz to intoleranciju na mlijeko, jaje, orahe, kikiriki i još neke, da kažem, manje bitne namirnice. U principu, nije mi bio problem da se pridržavam pravilne ishrane duže vrijeme, ali sam nekoliko puta tokom proteklog ljeta nesmotreno konzumirala npr. Kolače i nisam imala konkretnu reakciju u tom trenutku, međutim, tokom jeseni nalazi su pokazali da mi amilaza iznosi 173 (što se ni u narednom periodu nije značajno promijenilo, uprkos konzumiranju pankreatina i mezim forte naizmenično) naime, i sada trenutno sam u takvoj situaciji da mi se stomak nadima skoro svakodnevno, a imam povremeno osećaj da obroke varim i po pet - šest sati nakon obroka. I naravno, vrijedi pomenuti ovdje i to da sam 4 godine imala naznake nekog bulimičnog prejedanja, s tim što u poslednjih godinu dana uspešno živim bez bulimije. . E sad kada sam opisala situaciju, molila bih vas da mi date neka uputstva u vezi sa ishranom, čime bih barem donekle sprečila probleme koje izgleda zadaje pankreas. . .
Poštovana, Sa pankreasom je uvek složeno: ) pitanje je i za gastroenterologa. Pankreas ćete poštedeti ishranom bez slatkiša, budući da oni sadrže i šećer ali i masne sastojke (margarin, puter ili ulje) , generalno smanjite dodavanje ulja na 1-2 kafene kašičice po obroku, ali masnoće imate i u masnim komadima mesa, i punomasnim mlečnim proizvodima, masnim pecivima i slično. Morate kod nutricioniste da bi se dala preporuka i oko ukupne količine hrane, a što će se utvrditi nakon merenja težine i visine, uz laboratorijske rezultate. 5-6 manjih obroka dnevno. Pozdrav
Postovani, zanima me vase misljenje o zasladjivacima. Da li su zasladjivaci bezbedni za koriscenje? Kakav je zasladjivac pod nazivom sucralose? Takodje me zanima sta je acidifier (e330) ? Sta mi vi predlazete koje zasladjivace da koristim? Unapred hvala
Poštovana, Bezbedni su, prema sadašnjem nivou znanja. Sukraloza daje jako sladak ukus, stoga se hrani dodaje u zanemarljivoj količini, a inače se ne resorbuje u krv i ne metaboliše već samo prolazi digestivnim sistemom. Acidifer znači sustanca koja zakiseljuje namirnicu, a e 330 je limunska kiselina. To je supstanca koja se i prirodno nalazi u velikom broju biljnih namirnica. Od zaslađivača ja bih birao one koji su kombinacija više zaslađivača. Dakle u jednoj tableti ima od 2-3 vrste zaslađivača. Razlog: zato što se onda svaki od njih pojedinačno tu nalazi u još manjoj količini, a zajedno daju maksimalan učinak. Time bi se svaka potencijalna štetnost, ako ste skeptik, još dalje umanjuje. Pozdrav
Postovani! S kojom bi se hranom i proteinima penis podebljao? Nemojte samo reci da to nije moguce, jer ako neko ko ima 60kg smrsavi na 3okg ko u logoru sigurno bi mu se smanjio. Hvala
Trenutno meni poznato na tržištu i provereno jedino xenical. Uz to obavezno volim da dodam kako ni on nije svemoćan. Ako jedete dosta hleba ili drugu skrobnu ili slatku hranu, po 1-2 litra slatkih napiraka, xenical vam neće pomoći: ) ) )
Pozdrav
Pre svega sa težinom ste u zoni dobre težine. Drugo, nije dobra strategija da jedete dva glavna obroka dnevno, tako da meni podatak o poslednjem obroku u 17 sati ne znači ništa bitno. Morate jesti dovoljno hrane da ne bi produbili anemiju. Meso svaki dan! Za ostalo oko težine pojačajte ili redovnije sprovodite fizičku aktivnost.
Pozdrav
Sa pankreasom je uvek složeno: ) pitanje je i za gastroenterologa. Pankreas ćete poštedeti ishranom bez slatkiša, budući da oni sadrže i šećer ali i masne sastojke (margarin, puter ili ulje) , generalno smanjite dodavanje ulja na 1-2 kafene kašičice po obroku, ali masnoće imate i u masnim komadima mesa, i punomasnim mlečnim proizvodima, masnim pecivima i slično. Morate kod nutricioniste da bi se dala preporuka i oko ukupne količine hrane, a što će se utvrditi nakon merenja težine i visine, uz laboratorijske rezultate. 5-6 manjih obroka dnevno.
Pozdrav
Bezbedni su, prema sadašnjem nivou znanja. Sukraloza daje jako sladak ukus, stoga se hrani dodaje u zanemarljivoj količini, a inače se ne resorbuje u krv i ne metaboliše već samo prolazi digestivnim sistemom. Acidifer znači sustanca koja zakiseljuje namirnicu, a e 330 je limunska kiselina. To je supstanca koja se i prirodno nalazi u velikom broju biljnih namirnica. Od zaslađivača ja bih birao one koji su kombinacija više zaslađivača. Dakle u jednoj tableti ima od 2-3 vrste zaslađivača. Razlog: zato što se onda svaki od njih pojedinačno tu nalazi u još manjoj količini, a zajedno daju maksimalan učinak. Time bi se svaka potencijalna štetnost, ako ste skeptik, još dalje umanjuje.
Pozdrav
Bez komentara.
Pozdrav
Prikazano 386-390 od ukupno 1432 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke