Zanima me da li u nisu postoji strucnjak (psihijatar) koji ima iskustva u lecenju bulimije? I ako postoji, da li mogu da dobijem broj telefona i ime? Hvala unapred!
Poštovana, Mislim da neće biti problema da pozovete na primer psihijatra doma zdravlja, pa bi vam on dao informacije koje tražite, obzirom da su stalno u kontaktima sa drugima iz te struke. Dakle, 018 503 503 pa tražite šefa psihijatrije ili načelnika specijalističke službe, koji je takođe psihijatar. Pozdrav
Imam 16 godina. Visoka sam 1. 73 a tezina mi je 47 kilograma. Mnogo sam mrsava i imam komplekse zbog toga da cak nosim pidzamu ispod farmerki. Doktorka mi je rekla da treba jos da se ugojim najmanje 10 kila da bi licila na "zensko"! Molim vas da mi pomognete i da mi kazete sta treba da uzimam ili da radim da bi se udebljala. Zdrastveno sam skroz zdrava i nemam zdrastvene probleme. Molim vas odgovorite mi brzo. Hvala unapred!
Poštovana, Prvo da nađeš nutricionistu, da bi dobila koliko se čega jede. A dotle, jedi bar 5 puta dnevno, mešovito, nikako manje od 100g hleba po obroku (kada jedeš hleb) , na hleb uvek nekakav namaz; izbegavaj prženu hranu da bi lakše svarila obrok, 2-3 čaše mleka ili jogurta dnevno, itd. Ne remeteći glavne obroke uzimaj lešnik, badem ili drugo takvo koštunjavo voće. Npr 100g takvih namirnica vredi ti kao dodatni obrok. Vodu i sokove uzimaj nezavisno od obroka. Pozdrav
Ono oko 1500 kcal zanemarite, ostalo važi i za vas. Dodatno, izbegavajte mnogo aditiva u hrani, znači jedite kad god možete spremljeno od svežeg ili smrznutog, sveže spremljeno, izbegavajte kontakte sa hemijskim isparenjima u okolini i slično. Dodatak masnoće je ulje, ali uvek štedljivo, nema prženja i pohovanja. Slatkiši često sadrže visok procenat masnoća, pazite i na to.
Pozdrav
Imam 93kg imam stalnu potrebu za hranom i sta god pojedem osecam da se gojim. Jer mi mozete dati nek nacin ishrane gde bi to malo smirio i krenuo da mrsavim malo. . Hvala unapred
Poštovani, Pored težine morate uvek naglasiti i telesnu visinu. Ne znamo da li ste fizički pasivni. Ne znamo navike u ishrani, ni koliko obroka imate dnevno. Pitajte svog lekara gde da nađete nutricionistu. Pitajte u nekom od zavoda za javno zdravlje. Pozdrav
Mislim da neće biti problema da pozovete na primer psihijatra doma zdravlja, pa bi vam on dao informacije koje tražite, obzirom da su stalno u kontaktima sa drugima iz te struke. Dakle, 018 503 503 pa tražite šefa psihijatrije ili načelnika specijalističke službe, koji je takođe psihijatar.
Pozdrav
Meni nije poznato da je ishrana po osnovu intolerancije na hranu metod mršavljenja?! Neko je nekoga pogrešno informisao.
Pozdrav
Prvo da nađeš nutricionistu, da bi dobila koliko se čega jede. A dotle, jedi bar 5 puta dnevno, mešovito, nikako manje od 100g hleba po obroku (kada jedeš hleb) , na hleb uvek nekakav namaz; izbegavaj prženu hranu da bi lakše svarila obrok, 2-3 čaše mleka ili jogurta dnevno, itd. Ne remeteći glavne obroke uzimaj lešnik, badem ili drugo takvo koštunjavo voće. Npr 100g takvih namirnica vredi ti kao dodatni obrok. Vodu i sokove uzimaj nezavisno od obroka.
Pozdrav
Pogledajte:
https://www.stetoskop.info/pitanja/pravilna-ishrana/miroslav-rakocevic/61292
Ono oko 1500 kcal zanemarite, ostalo važi i za vas. Dodatno, izbegavajte mnogo aditiva u hrani, znači jedite kad god možete spremljeno od svežeg ili smrznutog, sveže spremljeno, izbegavajte kontakte sa hemijskim isparenjima u okolini i slično. Dodatak masnoće je ulje, ali uvek štedljivo, nema prženja i pohovanja. Slatkiši često sadrže visok procenat masnoća, pazite i na to.
Pozdrav
Pored težine morate uvek naglasiti i telesnu visinu. Ne znamo da li ste fizički pasivni. Ne znamo navike u ishrani, ni koliko obroka imate dnevno. Pitajte svog lekara gde da nađete nutricionistu. Pitajte u nekom od zavoda za javno zdravlje.
Pozdrav
Prikazano 391-395 od ukupno 1432 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke