Poštovana,
Zanima me koliko dugo moram držati strogu
dijetu posle akutnog pankreatitisa, smeta li hladna voda da se pije? Da li može
pivo bez alkohola da se pije?
Hvala unapred.
Poštovana,
Bavim se aktivno sportom (aerobik + teretana) svakim danom osim vikenda kada praktikujem plivanje. Primjenjujem i zdrav režim ishrane baziran na voću, povrću i žitaricama (od mesa piletina, teletina, tunjevina). Imam 39 god. 90kg na 193cm. Interesuje me
količina vode koju s obzirom na način treniranja, stil života i moje mjere treba da unosim dnevno. Ja popijem oko 5l +1l koji unesem putem hrane. Da li je ta količina adekvatna i da li postoje eventualne
nus pojave izazvane unošenjem
veće količine tečnosti tj. vode?
Unaprijed hvala.
Poštovana,
Imam 14 godina, i imam problem sa težinom. Imam 72 kg, u zadnje vreme jedem sve više
slatke proizvode, i gotovu brzu hranu kupljenu u prodavnicama. Kada na dan ne pojedem nešto slatko postajem nervozan, i nemogu ništa više da pojedem. Šta da radim? Šta da jedem? Help please
Hvala unapred.
Poštovani, Umesto slatkiša probajte sa
sušenim kajsijama dve tri ili nekoliko suvih šljiva, kašičicu meda ili kockicom crne čokolade. Rasporedite obavezno obroke u pet manjih dnevno i vežbajte.
Pozdrav
Poštovana,
Imam
Dijabetes tip B rekreativno se bavim body bildingom i vožnjom bicikla. Jedan dan vozim bicikl a drugi u teretanu. Visok sam 174cm težak sam 72kg, obim stomaka 87cm i sada se lepo osećam. Imao sam 90kg i obim stomaka 110cm pre godinu dana! Do sada sam unosio jako malo UH 2g/kg po TT a belančevina 1.5g/kg TT. Zanima me
povećanje čiste mišićne mase i koliko uh treba da unesem na dan po kg telesne težine uzimajući u obzir dijabetes i potrebu da još smanjim stomak? Koliki je zdravi minimum uh?
Hvala unapred.
Zanima me koliko dugo moram držati strogu dijetu posle akutnog pankreatitisa, smeta li hladna voda da se pije? Da li može pivo bez alkohola da se pije?
Hvala unapred.
Hladna voda može da se pije, kao i bezalkoholno pivo. Dijeta se drži stroga dva meseca max, blaga 6 meseci.
Pozdrav
Bavim se aktivno sportom (aerobik + teretana) svakim danom osim vikenda kada praktikujem plivanje. Primjenjujem i zdrav režim ishrane baziran na voću, povrću i žitaricama (od mesa piletina, teletina, tunjevina). Imam 39 god. 90kg na 193cm. Interesuje me količina vode koju s obzirom na način treniranja, stil života i moje mjere treba da unosim dnevno. Ja popijem oko 5l +1l koji unesem putem hrane. Da li je ta količina adekvatna i da li postoje eventualne nus pojave izazvane unošenjem veće količine tečnosti tj. vode?
Unaprijed hvala.
Da, možda čak i preterana. Pokušajte da smanjite na 3 l dnevno plus voda iz hrane.
Pozdrav
Kako da smršam posle dve trudnoće ja imam 25 kg viška.
Hvala unapred.
Morate posetiti stučnjaka koji će Vam nakon pregleda propisati individualnu dijetu za mršavljenje.
Pozdrav.
Imam 14 godina, i imam problem sa težinom. Imam 72 kg, u zadnje vreme jedem sve više slatke proizvode, i gotovu brzu hranu kupljenu u prodavnicama. Kada na dan ne pojedem nešto slatko postajem nervozan, i nemogu ništa više da pojedem. Šta da radim? Šta da jedem? Help please
Hvala unapred.
Umesto slatkiša probajte sa sušenim kajsijama dve tri ili nekoliko suvih šljiva, kašičicu meda ili kockicom crne čokolade. Rasporedite obavezno obroke u pet manjih dnevno i vežbajte.
Pozdrav
Imam Dijabetes tip B rekreativno se bavim body bildingom i vožnjom bicikla. Jedan dan vozim bicikl a drugi u teretanu. Visok sam 174cm težak sam 72kg, obim stomaka 87cm i sada se lepo osećam. Imao sam 90kg i obim stomaka 110cm pre godinu dana! Do sada sam unosio jako malo UH 2g/kg po TT a belančevina 1.5g/kg TT. Zanima me povećanje čiste mišićne mase i koliko uh treba da unesem na dan po kg telesne težine uzimajući u obzir dijabetes i potrebu da još smanjim stomak? Koliki je zdravi minimum uh?
Hvala unapred.
Maksimum je 1.25 za vas, a minimum UH oko 100g po kg telesne mase oba.
Pozdrav
Prikazano 821-825 od ukupno 1435 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke