Poštovana,
Visok sam 180 cm, a imam samo 60kg, mnogo jedem, ali većinom preskačem doručak zbog kasnog ustajanja, ipak dnevno imam tri obroka! Postoji li ikakav
način da se udebljam?
Hvala unaprijed. Pozdrav.
Poštovana,
Moja devojka ima 19 godina, ima
problem sa šuljevima. Pretežno jede suvu hranu, ne kreće se toliko, ima
slabe živce, odnosno nervira se često. To je sve uticalo na razvoj šuljeva. Možete li da mi date neku dijetu, preporuku ili bilo kakav savet u vezi toga?
Hvala vam unapred!
Poštovani,
Pre svega treba da poseti hirurga zbog pregleda i davanja lokalne terapije. Savet u vezi ishrane je da jede hranu koja ima dosta
dijetnih vlakana i to
žitarice integralne, voće i povrće, a manje pirinča kuvanog i pire krompira jer stvaraju zatvor. Preporučuje se i jogurt i kiselomlečni poizvodi sa
dodatkom inulina i probiotika. Ne treba da jede kakao, crni čaj i crnu čokoladu posebno, a ni zaljučenu hranu i suhomesnate proizvode u velikim količinama.
Pozdrav.
Poštovana,
Interesuje me Vaše mišljenje o ovim rezultatima. Već duže vreme sam na
dijeti i oslabila sam 32kg. Krvna slika je odlična, a interesuje me sledeće: trigliceridi - 1.90, holesterol ukupni - 5.4, hdl holesterol - 1.00, non hdl holesterol - 4.40, ldl holesterol - 3.57, vldl - 0.83, I.A. - 3.6, erf - 5.4
Unapred zahvalna!
Poštovana,
Imam pitanje
malo sam
deblja osoba imam 88 kilograma i visok sam 183 cm imam 17 godina imam malo veći stomak i najgore od svega
velike grudi kao u žene mislim sve je to od sala. Zanima me kako to da skinem i da malo utegnem tijelo znači da smršam i da uklonim tako velike te grudi.
Hvala unapred.
Poštovani,
Treba da posetite stručnjaka za ishranu npr u domu zdravlja Niš ili institutu za javno zdravlje u Nišu koji će Vam nakon pregleda propisati individualnu dijetu. Međutim, neophodna je i
konsultacija sa stručnjakom za fizičku kulturu kako biste istovremeno započeli i sa vežbama.
Pozdrav.
Pravilna kombinacija namirnica u ishrani?
Hvala unapred.
Morate mi pojasnite na šta konkretno mislite.
Pozdrav
Visok sam 180 cm, a imam samo 60kg, mnogo jedem, ali većinom preskačem doručak zbog kasnog ustajanja, ipak dnevno imam tri obroka! Postoji li ikakav način da se udebljam?
Hvala unaprijed. Pozdrav.
Naravno da postoji, trebna da Vam se propise dijeta od strane stručnjaka i možete dodavati pola do 1kg mesečno, a kasnije i više.
Pozdrav.
Moja devojka ima 19 godina, ima problem sa šuljevima. Pretežno jede suvu hranu, ne kreće se toliko, ima slabe živce, odnosno nervira se često. To je sve uticalo na razvoj šuljeva. Možete li da mi date neku dijetu, preporuku ili bilo kakav savet u vezi toga?
Hvala vam unapred!
Pre svega treba da poseti hirurga zbog pregleda i davanja lokalne terapije. Savet u vezi ishrane je da jede hranu koja ima dosta dijetnih vlakana i to žitarice integralne, voće i povrće, a manje pirinča kuvanog i pire krompira jer stvaraju zatvor. Preporučuje se i jogurt i kiselomlečni poizvodi sa dodatkom inulina i probiotika. Ne treba da jede kakao, crni čaj i crnu čokoladu posebno, a ni zaljučenu hranu i suhomesnate proizvode u velikim količinama.
Pozdrav.
Interesuje me Vaše mišljenje o ovim rezultatima. Već duže vreme sam na dijeti i oslabila sam 32kg. Krvna slika je odlična, a interesuje me sledeće: trigliceridi - 1.90, holesterol ukupni - 5.4, hdl holesterol - 1.00, non hdl holesterol - 4.40, ldl holesterol - 3.57, vldl - 0.83, I.A. - 3.6, erf - 5.4
Unapred zahvalna!
Sve je u redu sa Vašim rezultatima iako ne znam koliko godina imate.
Pozdrav.
Imam pitanje malo sam deblja osoba imam 88 kilograma i visok sam 183 cm imam 17 godina imam malo veći stomak i najgore od svega velike grudi kao u žene mislim sve je to od sala. Zanima me kako to da skinem i da malo utegnem tijelo znači da smršam i da uklonim tako velike te grudi.
Hvala unapred.
Treba da posetite stručnjaka za ishranu npr u domu zdravlja Niš ili institutu za javno zdravlje u Nišu koji će Vam nakon pregleda propisati individualnu dijetu. Međutim, neophodna je i konsultacija sa stručnjakom za fizičku kulturu kako biste istovremeno započeli i sa vežbama.
Pozdrav.
Prikazano 816-820 od ukupno 1437 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke