Poštovani,
Kontrolisala sam
holesterol i rezultati su sledeći: - holesterol 5.6
- hdl holesterol 1.24
- ldl holesterol 4
- trigliceridi 0.7
- index ateroskleroze 3.5 i
- faktor rizika 4.5. Do sada nisam imala
problema sa holesterolaom, predpostavljam da ovo nije alarmantno ali bih ipak volela da mi odgovorite kako da se ponašam, šta da uključim u ishranu a šta da izbacim. Imam 44 godine, visoka sam 169cm i teška 68kg. Pritisak mi je, skoro uvek, nizak npr. oko 115/70 a ponekad i niži.
Unapred se zahvaljujem i pozdravljam vas.
Poštovana,
Za Vas zdrava ishrana znači da treba da
eliminišete puter, margarine, žumanca, punomasne mlečne proizvode, iznutrice i masna mesa i prerađevine. Neke od navedenih namirnica srećemo i u slatkišima - imajte i to u vidu. Više puta dnevno voće i povrće. Od masnoća koristite ulje.
Pozdrav
Pozdravljam,
Kao prvo mog sugrađanina, i velikog stručnjaka i doktora u oblasti nutricionizma, i obraćam mu se za pomoć kao još jedinoj mogućnosti, za moj spas. Kao prvo voleo bih lično da Vas vidim ako je moguće, normalno plaćam sve usluge, naime ja sam
ekstremno gojazan bmi je 43, ili 163kg visina 180, trigliceridi 7, šećer 6, ostalo je u granicama normale, mislim
pritisak regulišem prosololom koji mi je prepisao dr. Antić Dušan krvna slika ok. Napominjem da sam radio u kafani lug, tj da sam gazdin sin, nije ovo bitno, ali 3 godine trenutno ne radim i nabacio sam 40 kg. Ne puši, ali volim pivo. Da Vas više ne davim voleo bih ako je moguće da mi negde zakažete da se vidimo, ja bih uradio krvnu sliku i da mi odredite
dijetu jer ne mogu više da se nosim sa ovim. U Požarevcu sam radio sa Vašim kolegom dr. Sašom koji je ok stručnjak ali nije dalo rezultate. I zato Vas molim da mi ukažete Vaše dragoceno vreme i ako je moguće zakažete neki susret, ili napišete na email šta da radim.
U panici, Saša. Pozdrav!
Poštovani,
Pošto u oblasti
pravilna ishrana ima više osoba koje odgovaraju na pitanja, trebalo je da precizirate kome se obraćate. Ako se obraćate dr Rakočeviću, informacije možete dobiti na 018 503 633. Naravno, morate se naoružati strpljenjem i upornošću da izađete na kraj sa Vašim problemom.
Pozdrav
Poštovani,
Ja definitivno, imam
alergiju na kravlje mleko! Trebalo mi je mnogo lutanja dok sam shvatila da je ta
netolerancija uzrok stalnih tegoba: jake
migrene. Stalno zapušen nos, nakupljanje sluzi u sinusima i komplikacije toga, i sl. Pokušala sam sa kozijim mlekom, i začudo, uspela! Sojino me nije zadržalo, ali kozije smem da nekažnjeno konzumiram kao i sir! Dobro, ipak ne baš u neograničenim količinama, ali umereno (dve do četiri šolje dnevno) da! Veoma sam sretna zbog toga jer meso ne volim previše, pa mi organizam belančevine traži drugde, dakle u mleku! Pitanje za Vas glasi: da li sam ja to sad nešto umislila li u kozjem mleku zaista ima manje onog nečeg što inače izaziva alergiju kod osetljivih ljudi? Pitam Vas jer se
kozje mleko teško nalazi, i malo mi komplikuje život to što sad moram da imam sopstvenu kravicu da bih bila zdrava! Veoma sam Vam unapred zahvalna za odgovor!
S poštovanjem, Marjeta Dewdakin.
Poštovana,
U principu, radi se o
nepodnošenju belančevina u mleku, odnosno
čovekov imuni sistem reaguje na belančevine koje smatra stranim. Trebalo bi da ima
razlike između belančevina kravljeg i kozjeg mleka, mada se navodi da osoba alergična na kravlje često bude
alergična i na kozje mleko. Ako nemate mleko pri ruci morate tog dana uzeti
preparat kalcijuma, makar šumeće tablete, 1000 mg ca dnevno. Belančevine imate i u jajima, mesu, mahunarkama pa i semenkama - koštunjevom voću.
Meso je i
odličan izvor gvožđa - i to je važno za osobe ženskog pola.
Pozdrav
Poštovani,
Imam 23 godine, visok sam 2m, a imam samo 63 kg. Na ovu težinu sam došao u poslednjih nekoliko mjeseci, a kao
uzročnike mršavosti krivim
hašimotov tireoiditis (hipotireozu) i
helicobacter pylori. Kako sam počeo piti terapiju za ove bolesti, moje zdravstveno stanje se poboljšalo ali je težina ostala ista. Apetit mi se poboljšao otkako sam
sanirao helicobacter. Da li mi možete dati savjet vezan za ishranu, kako da se udebljam na što brži način, ali da to ne uključuje nezdravu ishranu poput brže hrane, chipsa, itd.
Hvala unapred.
Poštovani,
Najbolje bi bilo da odete do
nutricioniste po
pravilno balansiranu hiperkalorijsku dijetu. No, ako nemate objektivnih mogućnosti za to, jedite 4-5 obroka dnevno, naravno
bez masnih grickalica. Zrnevlje - koštunjavo voće preporučujem. Zaslađujte namirnice, jedite i slatke namirnice ali ne na bazi margarina i maslaca i ne umesto redovnih obroka. Budite
fizički aktivni da Vam se težina poveća u vidu mišića a ne sala.
Pozdrav.
Poštovani,
Imam 32 god, 190cm, za oko 1 god smršao sam sa 167kg na 90kg
nisam išao kod nutricioniste već sam
iz ishrane izbacio pljeskavice,
slatkiše, sokove. Sada se osećam super vozim bicikl. Analiza krvi: glukoza 4.52, tbil 22.7, holesterol 4.08, hdld 1.73, ast 19, alt 13, alp 49, trigliceridi 0.61, ldl-hol 2.07, non-hdl 2.35, kardio rizik 2.36, atero indeks 1.20
da li su dobri nalazi?
Hvala!
Poštovani,
Bravo! Cenim kada čovek pokaže
inicijativu u pravcu pozitivnog ponašanja, odnosno
očuvanja zdravlja. Primer kako mnoge stvari moraju prvo biti razrešene u glavi. Održite to kako radite.
Pozdrav.
Kontrolisala sam holesterol i rezultati su sledeći: - holesterol 5.6 - hdl holesterol 1.24 - ldl holesterol 4 - trigliceridi 0.7 - index ateroskleroze 3.5 i - faktor rizika 4.5. Do sada nisam imala problema sa holesterolaom, predpostavljam da ovo nije alarmantno ali bih ipak volela da mi odgovorite kako da se ponašam, šta da uključim u ishranu a šta da izbacim. Imam 44 godine, visoka sam 169cm i teška 68kg. Pritisak mi je, skoro uvek, nizak npr. oko 115/70 a ponekad i niži.
Unapred se zahvaljujem i pozdravljam vas.
Za Vas zdrava ishrana znači da treba da eliminišete puter, margarine, žumanca, punomasne mlečne proizvode, iznutrice i masna mesa i prerađevine. Neke od navedenih namirnica srećemo i u slatkišima - imajte i to u vidu. Više puta dnevno voće i povrće. Od masnoća koristite ulje.
Pozdrav
Kao prvo mog sugrađanina, i velikog stručnjaka i doktora u oblasti nutricionizma, i obraćam mu se za pomoć kao još jedinoj mogućnosti, za moj spas. Kao prvo voleo bih lično da Vas vidim ako je moguće, normalno plaćam sve usluge, naime ja sam ekstremno gojazan bmi je 43, ili 163kg visina 180, trigliceridi 7, šećer 6, ostalo je u granicama normale, mislim pritisak regulišem prosololom koji mi je prepisao dr. Antić Dušan krvna slika ok. Napominjem da sam radio u kafani lug, tj da sam gazdin sin, nije ovo bitno, ali 3 godine trenutno ne radim i nabacio sam 40 kg. Ne puši, ali volim pivo. Da Vas više ne davim voleo bih ako je moguće da mi negde zakažete da se vidimo, ja bih uradio krvnu sliku i da mi odredite dijetu jer ne mogu više da se nosim sa ovim. U Požarevcu sam radio sa Vašim kolegom dr. Sašom koji je ok stručnjak ali nije dalo rezultate. I zato Vas molim da mi ukažete Vaše dragoceno vreme i ako je moguće zakažete neki susret, ili napišete na email šta da radim.
U panici, Saša. Pozdrav!
Pošto u oblasti pravilna ishrana ima više osoba koje odgovaraju na pitanja, trebalo je da precizirate kome se obraćate. Ako se obraćate dr Rakočeviću, informacije možete dobiti na 018 503 633. Naravno, morate se naoružati strpljenjem i upornošću da izađete na kraj sa Vašim problemom.
Pozdrav
Ja definitivno, imam alergiju na kravlje mleko! Trebalo mi je mnogo lutanja dok sam shvatila da je ta netolerancija uzrok stalnih tegoba: jake migrene. Stalno zapušen nos, nakupljanje sluzi u sinusima i komplikacije toga, i sl. Pokušala sam sa kozijim mlekom, i začudo, uspela! Sojino me nije zadržalo, ali kozije smem da nekažnjeno konzumiram kao i sir! Dobro, ipak ne baš u neograničenim količinama, ali umereno (dve do četiri šolje dnevno) da! Veoma sam sretna zbog toga jer meso ne volim previše, pa mi organizam belančevine traži drugde, dakle u mleku! Pitanje za Vas glasi: da li sam ja to sad nešto umislila li u kozjem mleku zaista ima manje onog nečeg što inače izaziva alergiju kod osetljivih ljudi? Pitam Vas jer se kozje mleko teško nalazi, i malo mi komplikuje život to što sad moram da imam sopstvenu kravicu da bih bila zdrava! Veoma sam Vam unapred zahvalna za odgovor!
S poštovanjem, Marjeta Dewdakin.
U principu, radi se o nepodnošenju belančevina u mleku, odnosno čovekov imuni sistem reaguje na belančevine koje smatra stranim. Trebalo bi da ima razlike između belančevina kravljeg i kozjeg mleka, mada se navodi da osoba alergična na kravlje često bude alergična i na kozje mleko. Ako nemate mleko pri ruci morate tog dana uzeti preparat kalcijuma, makar šumeće tablete, 1000 mg ca dnevno. Belančevine imate i u jajima, mesu, mahunarkama pa i semenkama - koštunjevom voću. Meso je i odličan izvor gvožđa - i to je važno za osobe ženskog pola.
Pozdrav
Imam 23 godine, visok sam 2m, a imam samo 63 kg. Na ovu težinu sam došao u poslednjih nekoliko mjeseci, a kao uzročnike mršavosti krivim hašimotov tireoiditis (hipotireozu) i helicobacter pylori. Kako sam počeo piti terapiju za ove bolesti, moje zdravstveno stanje se poboljšalo ali je težina ostala ista. Apetit mi se poboljšao otkako sam sanirao helicobacter. Da li mi možete dati savjet vezan za ishranu, kako da se udebljam na što brži način, ali da to ne uključuje nezdravu ishranu poput brže hrane, chipsa, itd.
Hvala unapred.
Najbolje bi bilo da odete do nutricioniste po pravilno balansiranu hiperkalorijsku dijetu. No, ako nemate objektivnih mogućnosti za to, jedite 4-5 obroka dnevno, naravno bez masnih grickalica. Zrnevlje - koštunjavo voće preporučujem. Zaslađujte namirnice, jedite i slatke namirnice ali ne na bazi margarina i maslaca i ne umesto redovnih obroka. Budite fizički aktivni da Vam se težina poveća u vidu mišića a ne sala.
Pozdrav.
Imam 32 god, 190cm, za oko 1 god smršao sam sa 167kg na 90kg nisam išao kod nutricioniste već sam iz ishrane izbacio pljeskavice, slatkiše, sokove. Sada se osećam super vozim bicikl. Analiza krvi: glukoza 4.52, tbil 22.7, holesterol 4.08, hdld 1.73, ast 19, alt 13, alp 49, trigliceridi 0.61, ldl-hol 2.07, non-hdl 2.35, kardio rizik 2.36, atero indeks 1.20 da li su dobri nalazi?
Hvala!
Bravo! Cenim kada čovek pokaže inicijativu u pravcu pozitivnog ponašanja, odnosno očuvanja zdravlja. Primer kako mnoge stvari moraju prvo biti razrešene u glavi. Održite to kako radite.
Pozdrav.
Prikazano 796-800 od ukupno 1432 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke