Imala sam, po narodski rečeno, uklještenje nerva u lumbalnom delu kičme, to je sada sanirano kolko tolko terapijom, ali još uvek osećam bolove, pogotovu kad se vreme menja, rekli su mi da je u pitanju upala nerva koja još uvek nije prošla. Mažem kremu i po potrebi rantudil forte za bolove.
Interesuje me koliko šetnja može da mi pomogne i koliko uopšte šetnja može da pomogne kad su bolovi u kičmi u pitanju, ne samo lumbalni deo nego i vratni deo kičme.
Hvala
Za vašu kičmu najbolje je da sprovodite program vežbi za jačanje mišića koji se nalaze u blizini kičmenog stuba i služe kao "prirodni mider". Takve vežbe ste sigurno naučili na fizikalnoj terapiji. Što se tiče kretanja, možete se kretati onoliko koliko vam prija, do granice zamora.
Ćerka mi svira klavir 10 godina. U finišu priprema za upis na akademiju u junu ove godine dobila je upalu tetiva obe ruke. Lečena je fizikalno. Sada joj se opet javio bol u podlakticama bez otoka.
O čemu se radi? Kako da se leči? Kome da se obrati? Živi u Novom Sadu
Takve tegobe su relativno česte kod pijanista. Najbolje se rešavaju smanjenjem aktivnosti i odmorom ruku. Neka pokuša primenu gelova i krema (Fastum gel, ili Biofreeze ili Ibuprofen krema...) ili elastični zavoj. Treba da se javi fizijatru i sprovodi fizikalni treman.
Poštovana,
imam 39 godina visinu od 168 cm i 90 kg. Pre 2 godine sam prestala da pušim i od tada se ugojila 17 kg. Bolovi u nogama i stopalima su u poslednje vreme učestali i veoma neprijatni.
Da li bi mi osim smanjenja težine, što znam i sama (ali mi slabo polazi za rukom) pomogli i neki ulošci koje reklamiraju. Kada nosim obuću sa anatomskim uloškom, klompe čini mi se da je bol malo manja.
Bilo kakvi ulošci i obuća neće moći da umanje pritisak koji vrši telesna masa. Budite uporni, odite u savetovalište za ishranu gde će vam dati zdravu dijetu koju sigurno možete sprovesti. Što se uložaka tiče pokušajte sa silikonskim ulošcima firme BAUERFEIND.
Poštovana,
u pitanju je beba od skoro 7 meseci, pre nedelju dana smo bili na 3. uz kontroli kukova (zakazivane su sve na 2 meseca) i dalje se nisu pojavili centri osifikaceje (Graf Ia). Rečeno nam je da možemo da skinemo široki povoj još na prvoj kontroli i da ga i dalje ne stavljamo da sedi.
Da li možemo mi nešto da učinimo po tom ptanju i da li taj izostanak centara osifikacije treba da nas zabrinjava?
Unapred hvala
Graf Ia je UREDAN nalaz i zbog toga nemojte brinuti. Što se sedenja tiče, NIKADA ne stavljajte dete da sedi, već sačekajte da sedne samo. Normalno i zdravo dete seda između 9. i 12. meseca i to iz četvoronožnog stava. Svako vaše insistiranje i nasilno postavljanje u sedeći stav dovodi do preranog pritiska na krsno slabinski deo kičme. Od detetovog sedenja vi nećete imati nikakve koristi, ali vaše dete može imati štete (sabijanje kičme i njena deformacija). Inače ljudi sede na zadnjici, a ne na KUKOVIMA, tako da kukovi nemaju nikakve veze sa sedenjem. Pri sedenju oslonac je na zadnjici, a kost koja upire u podlogu je kičmeni stub. Prema tome, detetu od 7 meseci potreban je prostor za razvoj kretanja (ogradica ili pod), gde će moći da se okrene, podigne u puzeći, odatle sedne, ustane itd.
Imala sam, po narodski rečeno, uklještenje nerva u lumbalnom delu kičme, to je sada sanirano kolko tolko terapijom, ali još uvek osećam bolove, pogotovu kad se vreme menja, rekli su mi da je u pitanju upala nerva koja još uvek nije prošla. Mažem kremu i po potrebi rantudil forte za bolove.
Odgovoreno: 21. 12. 2008.Interesuje me koliko šetnja može da mi pomogne i koliko uopšte šetnja može da pomogne kad su bolovi u kičmi u pitanju, ne samo lumbalni deo nego i vratni deo kičme.
Hvala
Za vašu kičmu najbolje je da sprovodite program vežbi za jačanje mišića koji se nalaze u blizini kičmenog stuba i služe kao "prirodni mider". Takve vežbe ste sigurno naučili na fizikalnoj terapiji. Što se tiče kretanja, možete se kretati onoliko koliko vam prija, do granice zamora.
Ćerka mi svira klavir 10 godina. U finišu priprema za upis na akademiju u junu ove godine dobila je upalu tetiva obe ruke. Lečena je fizikalno. Sada joj se opet javio bol u podlakticama bez otoka.
Odgovoreno: 21. 12. 2008.O čemu se radi? Kako da se leči? Kome da se obrati? Živi u Novom Sadu
Takve tegobe su relativno česte kod pijanista. Najbolje se rešavaju smanjenjem aktivnosti i odmorom ruku. Neka pokuša primenu gelova i krema (Fastum gel, ili Biofreeze ili Ibuprofen krema...) ili elastični zavoj. Treba da se javi fizijatru i sprovodi fizikalni treman.
Poštovana,
Odgovoreno: 21. 12. 2008.imam 39 godina visinu od 168 cm i 90 kg. Pre 2 godine sam prestala da pušim i od tada se ugojila 17 kg. Bolovi u nogama i stopalima su u poslednje vreme učestali i veoma neprijatni.
Da li bi mi osim smanjenja težine, što znam i sama (ali mi slabo polazi za rukom) pomogli i neki ulošci koje reklamiraju. Kada nosim obuću sa anatomskim uloškom, klompe čini mi se da je bol malo manja.
Bilo kakvi ulošci i obuća neće moći da umanje pritisak koji vrši telesna masa. Budite uporni, odite u savetovalište za ishranu gde će vam dati zdravu dijetu koju sigurno možete sprovesti. Što se uložaka tiče pokušajte sa silikonskim ulošcima firme BAUERFEIND.
Ispod desne podlaktice napipala sam kvržicu veličine centimetar koja je tvrda. Šta bi to moglo da bude..
Odgovoreno: 21. 12. 2008.Uradite ultrazvučni pregled promene koju ste napipali i javite se hirurgu.
Poštovana,
Odgovoreno: 21. 12. 2008.u pitanju je beba od skoro 7 meseci, pre nedelju dana smo bili na 3. uz kontroli kukova (zakazivane su sve na 2 meseca) i dalje se nisu pojavili centri osifikaceje (Graf Ia). Rečeno nam je da možemo da skinemo široki povoj još na prvoj kontroli i da ga i dalje ne stavljamo da sedi.
Da li možemo mi nešto da učinimo po tom ptanju i da li taj izostanak centara osifikacije treba da nas zabrinjava?
Unapred hvala
Graf Ia je UREDAN nalaz i zbog toga nemojte brinuti. Što se sedenja tiče, NIKADA ne stavljajte dete da sedi, već sačekajte da sedne samo. Normalno i zdravo dete seda između 9. i 12. meseca i to iz četvoronožnog stava. Svako vaše insistiranje i nasilno postavljanje u sedeći stav dovodi do preranog pritiska na krsno slabinski deo kičme. Od detetovog sedenja vi nećete imati nikakve koristi, ali vaše dete može imati štete (sabijanje kičme i njena deformacija). Inače ljudi sede na zadnjici, a ne na KUKOVIMA, tako da kukovi nemaju nikakve veze sa sedenjem. Pri sedenju oslonac je na zadnjici, a kost koja upire u podlogu je kičmeni stub. Prema tome, detetu od 7 meseci potreban je prostor za razvoj kretanja (ogradica ili pod), gde će moći da se okrene, podigne u puzeći, odatle sedne, ustane itd.
Prikazano 80576-80580 od ukupno 95474 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke