Poštovana,
U poslednje dve nedelje osećam jak bol u kičmi, a naročito u predelu oko kičmenog stuba u središnjem delu ledja. Najviše me boli noću i ometa san, takodje i kad dugo stojim. Koristim anatomski jastuk i trudim se da spavam u ispravnom položaju ( bez grčenja i savijanja) ali ne pomaže. Napominjem da sam se porodila pre 3 meseca i da u toku trudnoće nisam imala ozbiljnije bolove u krstima.
Da li problem mogu sanirati vežbama ili nekom terapijom? Šta je u pitanju?
Unapred hvala na odgovoru.
Pokušajte da najpre regulišete stav i držanje tela, na primer kad presvlačite bebu. Najbolje je da to radite na stolu, pa tako ne morate da se savijate u leđima ako presvlačite na krevetu. Dobro je da radite vežbe istezanja za mišiće leđa i koristite neki od lokalnih antireumatika tipa: Diklofenak u spreju, biofreeze gel, fastum gel ili neki drugi preparat za mazanje spolja, uz blago utrljavanje i masažu. Ako to ne pomogne uradite RTG snimak kičme - leđnog dela.
Poštovana,
Na početku da Vas sve pozdravim i da Vam se zahvalim na ovakvom sajtu, kao i na dosadašnjim odgovorima koji su mi umnogome pomogli.
Imam majku od 78 godina, dosta je aktivna i "održana" i pored tolikih godina. Prije otprilike godinu dana počela su je boljet ledja u donjem dijelu i počela je hramljat pomalo, kod pregleda ortopeda rečeno je da nije kuk u pitanju, već okoštavanje donjeg dijela kičme, dijagnoza: Osteoporosis i data joj je terapija bonviva 150mg, ideos tbl 1x1dnevno i Mg efferete 1x1 svaki drugi dan, redovno pije tablete, medjutin nekog posebnog pomaka nema, mada se ona kreće dosta (živi na selu). Doktor je rekao da treba uzvjesno vrijeme proći da bi se vidjeli rezultati. Napravljena je i DXA osteodensitometrija.
Interesuje me Vaše mišljenje da li da i dalje nastavi sa ovom terapijom ili je potrebno nešto novo ili dodatno.
Veliko hvala i još veći pozdrav.
Propisana terapija je potpuno adekvatna za osteoporozu i ako je Vaša majka dobro podnosi, neka nastavi. Rezultati će uskoro biti vidljivi (nadoknada koštane gustine je dug proces, posebno kod starih osoba jer je metabolizam uopšteno usporen). Možda bi se bolovi smanjili ako upotrebljava neki lek za degenerativni reumatizam i to lokalno (da maže fastum gel, biofreeze, diklofenak sprej ili neki sličan preparat).
Radio sam ligamentoplastiku desnog kolena i sada ne znam koje vežbe da radim kući za savijanje tog kolena.
Možete li da mi objasnite ili date neki link gde postoje crteži (skice)?
Hvala
Najbolje je da se javite fizijatru u najbližoj ustanovi, koji će tek nakon pregleda kolena odrediti vežbe potrebne za to koleno. Zatim ćete sa terapeutom vrlo brzo naučiti vežbe i možete ih raditi i sami kod kuće, ali tek nakon pregleda i tretmana terapeuta!. Nemojte sami pokušavati na osnovu slika i skica, može doći do ponovne povrede.
Obraćam Vam se za savjet, jer stvarno nisam u mogućnosti da sama dođem do rešenja. Sa momkom sam 2.5god u vezi. Teška je i tvrodglava osoba, ali nije ni malo loš sam. Poslednji mj je puno nervozan, zatvorio se u sebe, po par dana mi se ne javlja, kaže da ga gušim, jer mu se javim dnevno kao i svakog dana. Onda kad se odljuti, nikada ne želi razgovarati o tome, i tada je grub, imamo sex i tada je nježan kasnije opet je bezobrazan. Imam osjećaj da mu previše smetam, ali ne znam zbog čega. Moja drugarica koja to posmatra sa strane mi je prestala govoriti da griješim - odustala je. Ne izlazi samnom nigdje, kada treba otići nedgje zajedno kao da ga ošamarim. Uopšte mu nije problem izderati se u društvu na mene, pa onda za 5 min sav je sladak. Svašta mi kaže pred drugovima. A ja sam tip - sačekaću da dodjemo kući, pa ću reći da mi smeta. Sramota me, svi vide da je grub. Stvarno u društvu ćutim, nikad se ne ubacujem u njegove razgovore, ok sam prema svim njegovim drugovima i sa njegovom porodicom. Previše sam mu popustila, kad god mu skrenem pažnju da patim, da me boli njegova grubost kaže mi - idi dalje ako ti ne valjam. I ja nikad ne odem iako ne znam zašto. Stalno je nešto ljut. Stvarno bi htjela mu pomoći i prići, ali ne znam kako. Ili da jednostavno odem. Ljubomoran je puno na sve, a ja čak ni ne izlazim nigdje, osim na fax.
Primećujem da ste u odnosu sa Vašim momkom nedosledni. Udovoljavete mu u svakom pogledu osim kada vam kaže da idete dalje iako neznate zašto ne odete. Želite mu pomoći, a imate utisak da mu smetate. I tako Vi ostajete zaljubljeni, zbunjeni i nedosledni u svojim postupcima, a on stalno ljut, osim kada imate seks ili nakon izdiranja. Možda trebate postati dosledni, i da ili prestanete da mu udovoljavate i pomažete njegovoj ljutnji ili da budite dosledni u udovoljavanju i poslušajte baš sve što Vam kaže (ali i ono što neznate zašto ne činite). Onda procenite kakve promene nastaju u Vašem odnosu.
Poštovani,
Imam 26 g. U zaostatku sam na medicini 4g. zbog psihijatrijskih bolesti. Tegobe su počele 2005.g kao insomnia ch. Zatim su dijagnoze bile F 32.3, F.60.3, intoxicatio polymedicamentosa acuta T42.1, Coma. To je bilo 2007.g. Nekako sam uspela da sve to prebrodim gotovo bez terapije, ili povremene terapije. Nesanica nikada nije prestajala. Trenutno imam osećaj straha da neću položiti ispit koji spremam, da neću završiti fak., osećaj stida zbog svega što mi se dogodilo i zbog toga spavam samo par sati dnevno. Imam visok prosek na fak., 9.00, treća sam godina, imam želju da to završim, ali se bojim da pijem lekove za nesanicu, jer utiču depresivno na CNS i smanjuju mi mogućnost pamćenja. Šta mi Vi savetujete?
Unapred zahvalna.
Poštovana,
dijagnoza "hronična nesanica (insomnia chr.)" je bez polisomnografije (celonoćnog snimanja), a samo na osnovu podataka koje daje pacijent, sumnjiva kategorija, jer i pored ubeđenosti osobe da čitavu noć "nije oka sklopila" to ne biva potvrđeno i u laboratorijskim uslovima. Često je hronična noćna nesanica i praćena kompezatornim dnevnim "dremkama". Povrh svega, vi ste i budući lekar a sumnjičavost prema lekovima još više povećava nesigurnost onih koji od lekara očekuju sigurnost. Neki lekovi utiču na pamćenje neki ne, ali loš san u kontinuitetu to čini mnogo više. Izbor lekova zavisi od kliničke procene lekara. Međutim, ima osoba koje par sati spavaju, ali nemaju nikakve kognitivne smetnje (vi imate recimo dobar prosek) ili psihosomatske smetnje zbog nespavanja, koje i ne trebaju da piju lekove za spavanje samo zato što svi drugi spavaju 8 sati. Vaše dijagnoze uglavnom govore da se radilo o krizi koja je se iskomplikovala pokušajem da rešenje nađete ispijajući lekove u količini u kojoj vam ih nijedan lekar siguran sam nije preporučio. To dođe kao šetnja iz krajnosti u krajnost. Ukoliko ste uplovili u mirnije životne tokove (a atko izgleda po sadržaju vašeg psima), gde je prošlost samo ružno iskustvo koga se "stidite", vereujem da ste spremni i da se okrenete budućnosti u kojoj će i Vaše ponašanje biti umerenije kao i odluke koje donoste, pogotovo o Vašem zdravlju.
Srdačno
Poštovana,
Odgovoreno: 12. 12. 2008.U poslednje dve nedelje osećam jak bol u kičmi, a naročito u predelu oko kičmenog stuba u središnjem delu ledja. Najviše me boli noću i ometa san, takodje i kad dugo stojim. Koristim anatomski jastuk i trudim se da spavam u ispravnom položaju ( bez grčenja i savijanja) ali ne pomaže. Napominjem da sam se porodila pre 3 meseca i da u toku trudnoće nisam imala ozbiljnije bolove u krstima.
Da li problem mogu sanirati vežbama ili nekom terapijom? Šta je u pitanju?
Unapred hvala na odgovoru.
Pokušajte da najpre regulišete stav i držanje tela, na primer kad presvlačite bebu. Najbolje je da to radite na stolu, pa tako ne morate da se savijate u leđima ako presvlačite na krevetu. Dobro je da radite vežbe istezanja za mišiće leđa i koristite neki od lokalnih antireumatika tipa: Diklofenak u spreju, biofreeze gel, fastum gel ili neki drugi preparat za mazanje spolja, uz blago utrljavanje i masažu. Ako to ne pomogne uradite RTG snimak kičme - leđnog dela.
Poštovana,
Odgovoreno: 12. 12. 2008.Na početku da Vas sve pozdravim i da Vam se zahvalim na ovakvom sajtu, kao i na dosadašnjim odgovorima koji su mi umnogome pomogli. Imam majku od 78 godina, dosta je aktivna i "održana" i pored tolikih godina. Prije otprilike godinu dana počela su je boljet ledja u donjem dijelu i počela je hramljat pomalo, kod pregleda ortopeda rečeno je da nije kuk u pitanju, već okoštavanje donjeg dijela kičme, dijagnoza: Osteoporosis i data joj je terapija bonviva 150mg, ideos tbl 1x1dnevno i Mg efferete 1x1 svaki drugi dan, redovno pije tablete, medjutin nekog posebnog pomaka nema, mada se ona kreće dosta (živi na selu). Doktor je rekao da treba uzvjesno vrijeme proći da bi se vidjeli rezultati. Napravljena je i DXA osteodensitometrija.
Interesuje me Vaše mišljenje da li da i dalje nastavi sa ovom terapijom ili je potrebno nešto novo ili dodatno.
Veliko hvala i još veći pozdrav.
Propisana terapija je potpuno adekvatna za osteoporozu i ako je Vaša majka dobro podnosi, neka nastavi. Rezultati će uskoro biti vidljivi (nadoknada koštane gustine je dug proces, posebno kod starih osoba jer je metabolizam uopšteno usporen). Možda bi se bolovi smanjili ako upotrebljava neki lek za degenerativni reumatizam i to lokalno (da maže fastum gel, biofreeze, diklofenak sprej ili neki sličan preparat).
Radio sam ligamentoplastiku desnog kolena i sada ne znam koje vežbe da radim kući za savijanje tog kolena.
Odgovoreno: 12. 12. 2008.Možete li da mi objasnite ili date neki link gde postoje crteži (skice)?
Hvala
Najbolje je da se javite fizijatru u najbližoj ustanovi, koji će tek nakon pregleda kolena odrediti vežbe potrebne za to koleno. Zatim ćete sa terapeutom vrlo brzo naučiti vežbe i možete ih raditi i sami kod kuće, ali tek nakon pregleda i tretmana terapeuta!. Nemojte sami pokušavati na osnovu slika i skica, može doći do ponovne povrede.
Obraćam Vam se za savjet, jer stvarno nisam u mogućnosti da sama dođem do rešenja. Sa momkom sam 2.5god u vezi. Teška je i tvrodglava osoba, ali nije ni malo loš sam. Poslednji mj je puno nervozan, zatvorio se u sebe, po par dana mi se ne javlja, kaže da ga gušim, jer mu se javim dnevno kao i svakog dana. Onda kad se odljuti, nikada ne želi razgovarati o tome, i tada je grub, imamo sex i tada je nježan kasnije opet je bezobrazan. Imam osjećaj da mu previše smetam, ali ne znam zbog čega. Moja drugarica koja to posmatra sa strane mi je prestala govoriti da griješim - odustala je. Ne izlazi samnom nigdje, kada treba otići nedgje zajedno kao da ga ošamarim. Uopšte mu nije problem izderati se u društvu na mene, pa onda za 5 min sav je sladak. Svašta mi kaže pred drugovima. A ja sam tip - sačekaću da dodjemo kući, pa ću reći da mi smeta. Sramota me, svi vide da je grub. Stvarno u društvu ćutim, nikad se ne ubacujem u njegove razgovore, ok sam prema svim njegovim drugovima i sa njegovom porodicom. Previše sam mu popustila, kad god mu skrenem pažnju da patim, da me boli njegova grubost kaže mi - idi dalje ako ti ne valjam. I ja nikad ne odem iako ne znam zašto. Stalno je nešto ljut. Stvarno bi htjela mu pomoći i prići, ali ne znam kako. Ili da jednostavno odem. Ljubomoran je puno na sve, a ja čak ni ne izlazim nigdje, osim na fax.
Odgovoreno: 11. 12. 2008.Primećujem da ste u odnosu sa Vašim momkom nedosledni. Udovoljavete mu u svakom pogledu osim kada vam kaže da idete dalje iako neznate zašto ne odete. Želite mu pomoći, a imate utisak da mu smetate. I tako Vi ostajete zaljubljeni, zbunjeni i nedosledni u svojim postupcima, a on stalno ljut, osim kada imate seks ili nakon izdiranja. Možda trebate postati dosledni, i da ili prestanete da mu udovoljavate i pomažete njegovoj ljutnji ili da budite dosledni u udovoljavanju i poslušajte baš sve što Vam kaže (ali i ono što neznate zašto ne činite). Onda procenite kakve promene nastaju u Vašem odnosu.
Poštovani,
Odgovoreno: 11. 12. 2008.Imam 26 g. U zaostatku sam na medicini 4g. zbog psihijatrijskih bolesti. Tegobe su počele 2005.g kao insomnia ch. Zatim su dijagnoze bile F 32.3, F.60.3, intoxicatio polymedicamentosa acuta T42.1, Coma. To je bilo 2007.g. Nekako sam uspela da sve to prebrodim gotovo bez terapije, ili povremene terapije. Nesanica nikada nije prestajala. Trenutno imam osećaj straha da neću položiti ispit koji spremam, da neću završiti fak., osećaj stida zbog svega što mi se dogodilo i zbog toga spavam samo par sati dnevno. Imam visok prosek na fak., 9.00, treća sam godina, imam želju da to završim, ali se bojim da pijem lekove za nesanicu, jer utiču depresivno na CNS i smanjuju mi mogućnost pamćenja. Šta mi Vi savetujete?
Unapred zahvalna.
Poštovana,
dijagnoza "hronična nesanica (insomnia chr.)" je bez polisomnografije (celonoćnog snimanja), a samo na osnovu podataka koje daje pacijent, sumnjiva kategorija, jer i pored ubeđenosti osobe da čitavu noć "nije oka sklopila" to ne biva potvrđeno i u laboratorijskim uslovima. Često je hronična noćna nesanica i praćena kompezatornim dnevnim "dremkama". Povrh svega, vi ste i budući lekar a sumnjičavost prema lekovima još više povećava nesigurnost onih koji od lekara očekuju sigurnost. Neki lekovi utiču na pamćenje neki ne, ali loš san u kontinuitetu to čini mnogo više. Izbor lekova zavisi od kliničke procene lekara. Međutim, ima osoba koje par sati spavaju, ali nemaju nikakve kognitivne smetnje (vi imate recimo dobar prosek) ili psihosomatske smetnje zbog nespavanja, koje i ne trebaju da piju lekove za spavanje samo zato što svi drugi spavaju 8 sati. Vaše dijagnoze uglavnom govore da se radilo o krizi koja je se iskomplikovala pokušajem da rešenje nađete ispijajući lekove u količini u kojoj vam ih nijedan lekar siguran sam nije preporučio. To dođe kao šetnja iz krajnosti u krajnost. Ukoliko ste uplovili u mirnije životne tokove (a atko izgleda po sadržaju vašeg psima), gde je prošlost samo ružno iskustvo koga se "stidite", vereujem da ste spremni i da se okrenete budućnosti u kojoj će i Vaše ponašanje biti umerenije kao i odluke koje donoste, pogotovo o Vašem zdravlju.
Srdačno
Prikazano 80476-80480 od ukupno 94798 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke