U drugom mesecu trudoće sam. Bolujem od anksioznosti praćenom paničnim poremećajem. Od kada sam saznala da sam trudna imam velike strahove kako neću izdržati trudnoću kako ću da poludim zbog hormona, kako ću da se plašim pokreta bebe u stomaku, kako ću da dobijam napade tokom cele trudnoće. Volela bih da pokušam da rodim dete, ali kako kad sam u grčevitom strahu, da li mogu neki lekovi da se piju da mi umire strahove...
Poštovana,
nemojte da upropašćavate jedan od najlepših perioda u životu jedne žene. Zašto biste poludeli od hormona, kome se to desilo !? Mislite drugačije uživajte u bebi koja se pokreće. Oko lekova se dogovorite nakon trećeg meseca sa psihijatrom u mestu
Srdačno,
Dr Dragana Krasić
imam 25 godina i 5 kg viška...interesuje me kakav vid fizičke aktivnosti bi mi preporučili, kako bih skinula kilograme i zategla mišiće? Jedno vreme sam išla u teretanu i za vrlo kratko vreme mišići su se lepo formirali. Medjutim, živim u malom mestu, a u teretanu dolaze mušarci, pa mi je bilo malo neprijatno. Napominjem da nisam konzervativna, naprotiv... ali ako Vi mislite da je teretana dobra za mene, krenula bih ponovo! I volela bih da mi kažete koliko puta nedeljno je dovoljno odlaziti u teretanu, koliko serija i ponavljanja treba upražnjavati? Još jedna mala napomena...imam izražene mišiće nogu, zadnjice, uske bokove, a u"gornjem" delu sam dosta sitnija...mada ne neskladna...instruktor u teretani mi je recimo rekao da imam idelnu sportsku gradju!
Veliko hvala na pomoći!!!
Osnovno je da se javite specijalisti sportske medicine koji će izvršiti uvid u Vaše zdravstveno stanje. Na osnovu pregleda odrediće Vaše fizičke mogućnosti od kojih zavisi i doziranost treninga.Obratite pažnju na kvantitet treninga (ponavljanje, intenzitet i trajanje vežbi prilikom trenažnog procesa). Dobro je da rekreativni trening bude kombinacija aerobika, plivanja, trčanja i teretane uz sportsku igru sa loptom (košarka, rukomet, odbojka, tenis). Rekreativni trening optimalno može da traje do 60 minuta. Za vreme rekreativnog treninga funkcionalno aerobna sposobnost maksimalno može da se kreće između 40-60% Vaše sposobnosti. To ćete najbolje postići laganim futingom 10-15 dana (3 serije po 15 minuta trčanja i pauzom za istezanje od 3 minuta između serija) tako da puls bude između 110-130 otkucaja u minutu. Naredne tri nedelje puls povećati na 120-140 otkucaja u minuti. Bitno je da brzinu trčanja dozirate tako da ne prelazi gore navedeni puls u vremenu koje Vam je zadato. Kada stvorite aerobnu bazu onda možete da pređete na gore navedene sportove. I to kombinovano jednog dana aerobik, za dva dana teretana, za tri dana plivanje, ukupno 7 dana (ovo je jedan mikrociklus koji treba da bude kao neki orjentir ). Igre sa loptom upražnjavati maksimalno do 30 minuta i to najviše dva puta nedeljno, uz smanjenje jednog od gore navedenih treninga. Bitno je da se držite pulsa koji Vam je preporučen (odnosno može biti korigovan isključivo od specijaliste sportske medicine, nakon testa opterećenja, gde će se odrediti tačne vrednosti maksimalnog i submaksimalnog pulsa). Ako niste u mogućnosti da izdržite, korigujte puls tako da Vam trening bude relaksirajući i da Vam prija. Pogledajte članak “ Ishrana i uzimanje tečnosti kod sportsista”, koje sam napisao u “Stetoskopu” pa se pridržavajte predloženih saveta.
radila sam histeroskopski pregled uterusa i nalaz je sledeći: Histeroskopski nalaz na ulazu u kavum nailazi se na sluzokožu uobičajenog izgleda za fazu ciklusa, oba roga lako naznačena, jasno vidljivih ostijuma jajovoda. Kakav je nalaz i šta znači ovo "lako naznačeni rogovi"?
Da li to može da utiče na moju želju da ostanem u drugom stanju? Lekar mi je rekao da to nema veze i da to može da ima veze tek u 9 mesecu.
To je uredan nalaz. Materica u embrionalnom razviću nastaje spajanjem 2 simetrične polovine što ponekad može da dovede do različitog stepena anomalija izgleda materice. Kod Vas je to jedva naznačeno [nije anomalija] i nije uzrok koji bi mogao da uslovi sterilitet.
pišem Vam drugi put. Imam problema sa depresijom dosta dugo, skoro 15. godina. Uzimao sam razne tablete, a u zadnje vreme sam bio na Rivotrilu i Flunirinu, ali mi se stanje malo pogoršalo i doktorka iz mog mesta (Kraljevo), mi je prepisala terapiju Seroxat 20 mg,Rivotril 2mg. i Lamal 25.mg. Moja dijagnoza bolesti je F33.1 i F34. Ja sam jako skeptičan prema lekovima jer ih pijem dugo, a ovaj Lamal se koristi u lečenju epilepsije, pa ne znam koliko je dobro da ga pijem, jer nikada, hvala Bogu, nisam imao epi.napade.
Molim Vas za Vaše mišljenje o ovom leku Lamal.
Imam 20 godina i bivši sam aktivni sportista. Pre tačno godinu dana pokidao sam ligamente kolena, nosio sam gips mesec i po dana da bi nakon skidanja gipsa dobio trombozu koja nije nasledna već plod moje povrede kolena. Bio sam na Heparinu i Farinu. Danas nosim elastičnu carapu i pijem Flebodiju. Sportom se nisam bavio do avgusta a onda sam počeo polako da se utreniravam i više fizički opterećujem. Tada sam imao čak 82 kilograma, a danas imam 69. Malo sam se uplašio, jer se ne bavim sportom kao nekada, sada samo tri do četiri sata nedeljno!!! Jedem redovno čak možda i malo previše! Inače često sam pod stresom!
Da li je to razlog gubljenja težine? Obrazi su mi se toliko uvukli u vilicu, maltene i nemam ih više!!! Možda je sve ovo bezveze, ali ja bih hteo da znam što tako naglo gubim težinu!! Inače, visok sam 181cm.
Vaša povreda kolena i kasnije nastale komplikacije, nemaju indikacije za gubljenje telesne mase. Nije dobro da sami dozirate fizičku aktivnost zbog bolesti koju imate, (konsultujte vaskularnog hirurga i specijalistu sportske medicine). Prekontrolište šećer u krvi. Pokušajte da pozitivnim razmišljanjem i doziranom fizičkom aktivnošću prevaziđete stres.
U drugom mesecu trudoće sam. Bolujem od anksioznosti praćenom paničnim poremećajem. Od kada sam saznala da sam trudna imam velike strahove kako neću izdržati trudnoću kako ću da poludim zbog hormona, kako ću da se plašim pokreta bebe u stomaku, kako ću da dobijam napade tokom cele trudnoće. Volela bih da pokušam da rodim dete, ali kako kad sam u grčevitom strahu, da li mogu neki lekovi da se piju da mi umire strahove...
Odgovoreno: 24. 12. 2008.Poštovana,
nemojte da upropašćavate jedan od najlepših perioda u životu jedne žene. Zašto biste poludeli od hormona, kome se to desilo !? Mislite drugačije uživajte u bebi koja se pokreće. Oko lekova se dogovorite nakon trećeg meseca sa psihijatrom u mestu Srdačno,
Dr Dragana Krasić
Veliko hvala na pomoći!!!
Osnovno je da se javite specijalisti sportske medicine koji će izvršiti uvid u Vaše zdravstveno stanje. Na osnovu pregleda odrediće Vaše fizičke mogućnosti od kojih zavisi i doziranost treninga.Obratite pažnju na kvantitet treninga (ponavljanje, intenzitet i trajanje vežbi prilikom trenažnog procesa). Dobro je da rekreativni trening bude kombinacija aerobika, plivanja, trčanja i teretane uz sportsku igru sa loptom (košarka, rukomet, odbojka, tenis). Rekreativni trening optimalno može da traje do 60 minuta. Za vreme rekreativnog treninga funkcionalno aerobna sposobnost maksimalno može da se kreće između 40-60% Vaše sposobnosti. To ćete najbolje postići laganim futingom 10-15 dana (3 serije po 15 minuta trčanja i pauzom za istezanje od 3 minuta između serija) tako da puls bude između 110-130 otkucaja u minutu. Naredne tri nedelje puls povećati na 120-140 otkucaja u minuti. Bitno je da brzinu trčanja dozirate tako da ne prelazi gore navedeni puls u vremenu koje Vam je zadato. Kada stvorite aerobnu bazu onda možete da pređete na gore navedene sportove. I to kombinovano jednog dana aerobik, za dva dana teretana, za tri dana plivanje, ukupno 7 dana (ovo je jedan mikrociklus koji treba da bude kao neki orjentir ). Igre sa loptom upražnjavati maksimalno do 30 minuta i to najviše dva puta nedeljno, uz smanjenje jednog od gore navedenih treninga. Bitno je da se držite pulsa koji Vam je preporučen (odnosno može biti korigovan isključivo od specijaliste sportske medicine, nakon testa opterećenja, gde će se odrediti tačne vrednosti maksimalnog i submaksimalnog pulsa). Ako niste u mogućnosti da izdržite, korigujte puls tako da Vam trening bude relaksirajući i da Vam prija. Pogledajte članak “ Ishrana i uzimanje tečnosti kod sportsista”, koje sam napisao u “Stetoskopu” pa se pridržavajte predloženih saveta.
Da li to može da utiče na moju želju da ostanem u drugom stanju? Lekar mi je rekao da to nema veze i da to može da ima veze tek u 9 mesecu.
To je uredan nalaz. Materica u embrionalnom razviću nastaje spajanjem 2 simetrične polovine što ponekad može da dovede do različitog stepena anomalija izgleda materice. Kod Vas je to jedva naznačeno [nije anomalija] i nije uzrok koji bi mogao da uslovi sterilitet.
Molim Vas za Vaše mišljenje o ovom leku Lamal.
Poštovani,
Lamal jeste antiepileptik i psihostabilizitor, tako da se uključuju kod afektivnih poremećaja.
Srdačno,
Dr Dragana Krasić
Da li je to razlog gubljenja težine? Obrazi su mi se toliko uvukli u vilicu, maltene i nemam ih više!!! Možda je sve ovo bezveze, ali ja bih hteo da znam što tako naglo gubim težinu!! Inače, visok sam 181cm.
Vaša povreda kolena i kasnije nastale komplikacije, nemaju indikacije za gubljenje telesne mase. Nije dobro da sami dozirate fizičku aktivnost zbog bolesti koju imate, (konsultujte vaskularnog hirurga i specijalistu sportske medicine). Prekontrolište šećer u krvi. Pokušajte da pozitivnim razmišljanjem i doziranom fizičkom aktivnošću prevaziđete stres.
Prikazano 79856-79860 od ukupno 95010 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke