moram Vam priznati da se nisam sretala sa takvim strahom. To je sigurno vrlo neprijatno, ali , naravno, kao i sve vrste fobija. Leči se na sličan način kao i ostale, ali se morate javiti lekaru psihijatru. U protivnom siromašićete svoj život i mučiti raznim reakcijama izbegavanja i izolacije, koje se mogu komplikovati i depresijom.
Doziranost kreatina i proteina prema Vašim antropometrijskim i funkcionalnim sposobnostima ne mogu da smetaju. Evo ovo pitanje sam postavio da li mogu da pijem kreatin/protein e sad pošto ja nisam baš shvatio onaj gore tekst, pa ako može malo da se pojasni. [izvinite na smetnji]
Telesna masa i telesna visina, kao i sport kojim se bavite, imaju veliki značaj u doziranju kreatina i proteina. Doziranost je takođe zavisi od statusa treninga: aerobnog ili anaerobnog. Gore navedeni suplementi mogu da se daju kod treninga snage, kod treninga brzinske izdržljivosti, kao i kod treninga aerobnog u anaerobnog statusa. Za sve gore navedene treninge različita je doziranost. Zato, ako želite još precizniji odgovor, dostavite mi kojim se sportom bavite, vašu telesnu masu i telesnu visinu, rang takmičenja u kome učestvujete, koliko dnevno, nedeljno imate trenuinge i koliko oni traju.
Sinoć 24.02.09. oko 22h povredio sam se igrajući rekreativno košarku. Prilikom odskoka u vis levom nogom, javio mi se jak bol u listu iste noge (nešto kao jak grč) i dok mi je telo bilo u vazduhu istovremeno sam kolenom desne noge udario u list leve noge tačno u mesto koje me je sekund pre zabolelo. Doskočio sam pravilno ali nisam mogao da hodam, tj. vrlo teško. Prilikom odgurivanja o tlo, levom nogom javlja se izuzetno jak bol, lociran tačno na sredini potkolenice sa zadnje strane. Da li je moguće da su napukla pojedina vlakna mišića ili...Da li i koji gel da koristim ?
Hvala
Najverovatnije je došlo do pucanja (parcijalna ruptura) muskulusa tricepsa sure (trijas mišića m.soleus, m. plantaris I m.gastrocnemius). Obavezno uradite ehosonografski snimak. Do tada koristite krioterapiju (hlađenje 5-6 puta u toku dana po 1-2 minuta), od masti odmah možete koristiti one koje u sebi imaju kamfora (zbog dobrog antiinflamatornog i antiedematoznog efekta), kao i lekove za resorpciju otoka. Suština je da se ne stvori hematom. Zbog toga, odmah počnite sa gore predloženom terapijom. Od fizikalnog tretmana odmah možeete uključiti laser, magnetno impulsno polje i ultrazvuk.
Poštovani,
Molim Vas pojasnite mi pojam ekstravazalna kompresija ! Vertebralne arterije su urednog promjera, reduciranog sistolnog protoka po tipu ekstavazalne kompresije .
Hvala
Doziranost kreatina i proteina prema Vašim antropometrijskim i funkcionalnim sposobnostima ne mogu da smetaju. Evo ovo pitanje sam postavio da li mogu da pijem kreatin/protein e sad pošto ja nisam baš shvatio onaj gore tekst, pa ako može malo da se pojasni. [izvinite na smetnji]
Odgovoreno: 26. 02. 2009.Telesna masa i telesna visina, kao i sport kojim se bavite, imaju veliki značaj u doziranju kreatina i proteina. Doziranost je takođe zavisi od statusa treninga: aerobnog ili anaerobnog. Gore navedeni suplementi mogu da se daju kod treninga snage, kod treninga brzinske izdržljivosti, kao i kod treninga aerobnog u anaerobnog statusa. Za sve gore navedene treninge različita je doziranost. Zato, ako želite još precizniji odgovor, dostavite mi kojim se sportom bavite, vašu telesnu masu i telesnu visinu, rang takmičenja u kome učestvujete, koliko dnevno, nedeljno imate trenuinge i koliko oni traju.
Da li je creatin tačnije cra alkalyn to jest kreatin u tabletama štetan i ako jeste koliko?
Odgovoreno: 26. 02. 2009.Creatin nije štetan ako se uzima u medicinski propisanim dozama.
Sinoć 24.02.09. oko 22h povredio sam se igrajući rekreativno košarku. Prilikom odskoka u vis levom nogom, javio mi se jak bol u listu iste noge (nešto kao jak grč) i dok mi je telo bilo u vazduhu istovremeno sam kolenom desne noge udario u list leve noge tačno u mesto koje me je sekund pre zabolelo. Doskočio sam pravilno ali nisam mogao da hodam, tj. vrlo teško. Prilikom odgurivanja o tlo, levom nogom javlja se izuzetno jak bol, lociran tačno na sredini potkolenice sa zadnje strane. Da li je moguće da su napukla pojedina vlakna mišića ili...Da li i koji gel da koristim ?
Odgovoreno: 26. 02. 2009.Hvala
Najverovatnije je došlo do pucanja (parcijalna ruptura) muskulusa tricepsa sure (trijas mišića m.soleus, m. plantaris I m.gastrocnemius). Obavezno uradite ehosonografski snimak. Do tada koristite krioterapiju (hlađenje 5-6 puta u toku dana po 1-2 minuta), od masti odmah možete koristiti one koje u sebi imaju kamfora (zbog dobrog antiinflamatornog i antiedematoznog efekta), kao i lekove za resorpciju otoka. Suština je da se ne stvori hematom. Zbog toga, odmah počnite sa gore predloženom terapijom. Od fizikalnog tretmana odmah možeete uključiti laser, magnetno impulsno polje i ultrazvuk.
Poštovani,
Odgovoreno: 26. 02. 2009.Molim Vas pojasnite mi pojam ekstravazalna kompresija ! Vertebralne arterije su urednog promjera, reduciranog sistolnog protoka po tipu ekstavazalne kompresije .
Hvala
Prikazano 77111-77115 od ukupno 95499 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke