Imam 18 godina i treniram stoni tenis. Zadnjih godinu dana osjećam jaki umor, i pri tome ne mogu da izdržim svakodnevne treninge. Treniram svaki dan najmanje 3 sata. Svi nalazi su mi dobri, a ja se još uvijek osjećam umorno. Da li znate neki razlog i kakva bi trebala da bude moja ishrana?
Vi ste u fazi pretreniranosti. Savetujem Vam da se javite specijalisti sportske medicine koji će odrediti Vaše optimalne funkcionalno-aerobne sposobnosti. Na osnovu toga Vaš trener treba da napravi mikro i makro ciklus trenažnog procesa (dnevni, nedeljni, mesečni, polugodišnji i godišnji). Ishrana nije uzrok tegoba koje ste naveli. Odmorite sedam dana (aktivan odmor: šetnja, plivanje) Ako ste u mogućnosti, promenite sredinu boravka nekoliko dana. (idealno bi bilo mesto sa nadmorskom visinom od 700-1000 metara).
imam 27 godina i pre više od osam godina na košarci sam doživeo ozbiljnu povredu kolena, a kako se nisam na vreme javio lekaru, ponovila se više puta. Nakon poslednje povrede, koja se dogodila pre četiri godine, na magnetnoj rezonanci je ustanovljeno da je pokidan prednji ukršteni ligament, kao i da postoje problemi sa meniskusom i tetivama. Nakon gipsa, išao sam na fizikalnu terapiju tri nedelje i stanje se popravilo. Nisam podvrgnut operativnom zahvatu. Od tada sam povremeno igrao basket uz steznik na povređenom kolenu i povreda se nije obnavljala, mada sam svestan rizika koji je postojao. Problem je nastao pre deset dana kada sam povredio drugo koleno veoma slično kao i prvo, te sam posle 7 dana otišao kod ortopeda koji je odmah ustanovio problem sa jednim, a potom kazao da nije zadovoljan ni novopovređenim kolenom i da treba obaviti magnetnu rezonancu istog. Ako se opet radi o kidanju ligamenta, mogu li da prođem bez operacije jer za dugotrajan oporavak jednostavno nemam vremena. Ne bavim se sportom aktivno, relativno redovno radim vežbe tipa propadanja, zgibova, sklekova a razmišljam da okačim patike o klin (mislim na ulični basket). Kakvo je Vaše mišljenje po pitanju mog problema?
Na žalost, Vaše stanje je dosta ozbiljno. Sami morate da donesete odluku o operativnom zahvatu. Po medicinskim pravilima, ona bi trebala da se uradi. Košarku više nemojte da igrate, jer možete izazvati povredu koja kasnije ni operativnim zahvatom neće moći da se sanira. Obavezno se javite na pregled i specijalisti sportske medicine. Puno sreće.
Da li je istina da hiv u sasušenoj krvi ugine odmah? Znači da na instrumentima ili ako nam sestra pipne ubodno mjesto korišćenim rukavicama na kojima nije sveža krv, znači prenos je ravan nuli? To sam pročitala na stranim stranicama na netu. Dok piše da su hepatitisi lakše prenosivi...
Imam 35 godina i imam klempave uši. Interesuje me sve u vezi operacije i pošto sam zaposlena, kada se skidaju zavoji i kada mogu da počnem da radim.
Unapred zahvalna!
Odgovor na pitanje je da Vam je za operaciju ušiju u ORL Klinici KBC Zvezdara potrebno 10-12 dana odsustvovanja sa posla. Zavoji i konci se skidaju 9 ili 10 postoperativnog dana. Operacija košta 15000 (petnaest hiljada) dinara sa uputom i može da se radi u lokalnoj ili totalnoj anesteziji. Ni jedna varijanta nije bolna.
Pozdrav,
U Stetoskopu sam napisao tri rada vezanih za ishranu sportista (fudbalera), pročitajte, imaćete dosta dobrih informacija..
Vi ste u fazi pretreniranosti. Savetujem Vam da se javite specijalisti sportske medicine koji će odrediti Vaše optimalne funkcionalno-aerobne sposobnosti. Na osnovu toga Vaš trener treba da napravi mikro i makro ciklus trenažnog procesa (dnevni, nedeljni, mesečni, polugodišnji i godišnji). Ishrana nije uzrok tegoba koje ste naveli. Odmorite sedam dana (aktivan odmor: šetnja, plivanje) Ako ste u mogućnosti, promenite sredinu boravka nekoliko dana. (idealno bi bilo mesto sa nadmorskom visinom od 700-1000 metara).
Na žalost, Vaše stanje je dosta ozbiljno. Sami morate da donesete odluku o operativnom zahvatu. Po medicinskim pravilima, ona bi trebala da se uradi. Košarku više nemojte da igrate, jer možete izazvati povredu koja kasnije ni operativnim zahvatom neće moći da se sanira. Obavezno se javite na pregled i specijalisti sportske medicine. Puno sreće.
Neophodan je kontakt rane i sveže HIV-om kontaminirane krvi
Unapred zahvalna!
Pozdrav,
Prikazano 75696-75700 od ukupno 95548 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke