Operisana sam pre 2 godine, imala sam prelom vrata butne kosti, imala sam ugrađene šrafove. U martu mesecu su mi izvađeni šrafovi. Interesuje me koje vežbe mogu sada da radim da li mogu mogu sve te koje sam radila sa šrafovima ili ne? Imam povremene bolove
Možete da vežbate, ali pod kontrolom fizijatra i terapeuta. U obzir dolaze sve vežbe koje već znate. Bilo bi dobro da odete na fizikalni tretman i da osim vežbi dobijete i druge fizikalne priocedure (laser, magnet, elektro).
Nakon dugotrajnih terapija (više od godinu dana) laser, magnet, elektroterapija, masaže, hiropraktika, vežbe, blokade u lakat, više različitih lekara... Epikondilitis je još uvek tu - na oba lakta. Radim za računarom i jednoličnost pokreta je neminovna. Bol je sada doduše manjeg intenziteta od početnog ali je gotovo stalno prisutan. Šta mi savetujete? Šta mislite o ekstrakorporalnoj šok talas terapiji (shock waves)?
Ako je i dalje prisutan provocirajući faktor (pokreti koji izazivaju bol), nikakva terapija nema smisla i efekta. Bilo bi dobro da izvesno vreme izbegnete rad na računaru ako je ikako moguće.
naglo sam potrčala i osetila jak bol u listu leve noge. To se desilo pre pet dana i noga me još jako boli, otečena je, a i prisutna je i mala modrica na bolnom mestu. Sličnu ili istu povredu sam imala pre dve godine na drugoj nozi gde je konstatovano istezanje mišića. Zbog nemogućnosti da otvorim bolovanje radim i dalje. Zanima me da li grešim i da li je možda u pitanju ozbiljnija povreda.
Najbolje je da nogu vidi ortoped ili fizijatar. Možete uraditi i ultrazvučni pregled gde će se videti da li postoji oštećenje mekih tkiva i kolika je povreda. Ako se radi o povredi mišića, tetive ili ligamenata potrebno je mirovanje i adekvatna terapija.
Želim da vas pitam koje vežbe možete da preporučite za korekciju na r'betniot stub, da li možete da mi posočite na koi strani ima takve vežbe zato što ja imam takav problem (rotacija na pršljenu) i ne znam kako da vežbam. Da li mogu da pomognu neke masaže od terapeut ili neka krema, mast ili lekove?
Rotacija pršljenova ne može se ispravljati masažom. Postoje vežbe koje možete naučiti u bolnici ili zdravstvenoj ustanovi koja ima službu za kineziterapiju.
problem je sledeći: poslednje 2 godine, gde u poslednjih 6 meseci su pojačani bolovi u vratu, išao kod ortopeda, neurologa, fiziatra. E sada najviše mi je pomogao neurolog, tako što mi je prepisao movalis, tetrazepam i beviplex pa posle mi je rečeno da idem na fizikalnu terapiju i da snimim skenerom i po potrebi magnetni vratni deo kičme. Fizikalna terapija je prekinuta zbog bolova, pa sam išao na skener i na snimanje magnetom. I izveštaj je sledeći: početne spondilotične promene vide se na vratnim pršljenovima. Mene zanima sada da li to može da se ikako sanira pošto je to početna faza, jer samo da napomenem da mi se vrat koči posle 10-15 min sedenja gde su mi ruke ispružene, tj kada sam za računarom ili vozim.
Unapred se zahvaljujem pozitivnom odgovoru, koji se nadam da će mi imalo pomoći!
Spondiloza spada u degenerativne reumatske bolesti koje nisu "opasne", ali mogu biti vrlo neprijatne. Upornom fizikalnom terapijom (tretman 2 do 3 puta godišnje) , kao i vežbama za bolni cervikalni sindrom, moguće je ublažiti tegobe i usporiti dalji napredak. Dobro je da se bavite umerenom fizičkom aktivnošću, da izbegavate prinudni sedeći položaj (uz računar), kao i da izaberete adekvatan jastuk za spavanje (najbolje u vidu valjka).
Prikazano 72291-72295 od ukupno 94610 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke