Za zakazivanje telefonskim putem pozovite 063/687-460 Za zakazivanje telefonskim putem 063/687-460

Da zakažete pregled pozovite 063 687 460

Zakažete pregled 063 687 460

Postavite pitanje efikasnije

Najnoviji odgovori (96195)

  1. Pogledajte celo pitanje: #50665

    Postovani, imam 21 godinu i rekreativno idem u teretanu 3-5 puta nedeljno. Visok sam 173cm, a tezak 60kg. Zeleo bih da nabacim jos koji kilogram telesne mase, jer sam uspeo da lepo izdefinisem sve misice ali nikako da nabacim masu. Zanima me vase strucno misljenje oko toga, da li je dobro da uzmem kreatin ili neke druge suplemente? Inace se hranim u studentskoj menzi, dosta obimno, ali nikako mi ne polazi za rukom da nabacim koji kilogram.

    Odgovoreno: 21. 01. 2010.
    • Prof. mr Milorad Jerkan

      Poštovani,
      Uzimanjem suplemenata (uglenih hidrata i proteina) ne mora da znači da ćete dobiti na masi. Sa stručnim licem napravite program u teretani koji u osnovi ima povećanje telesne mase. Ako posle dva meseca nema rezultata možete uzeti ugljene hidrate i proteine po preporuci specijaliste sportske medicine koji će vas prethodno pregledati
      Pozdrav

  1. Pogledajte celo pitanje: #50698

    Imam povredu lijevog koljena. Prilažem vam nalaz mr mr lijevog koljena prisutan umjereno naglašen ia izliv, sa evidentnom sinovijalnom proliferacijom. Prisutnaparcijalna ruptura medio lateralnih intra lig. Vlakana, koja su kontrahovana, unutrašnja skoro potpuno isprekidana, dok su ostala umtaktna. Lcp intaktam. Meniskealni aparat intakta. Oba col. Lig. Ontaktna. Na ventrolateralnom aspektu med. Kondila impakcipna lezija sa pratećim koštanim edemom. Zaključak: naglašeni i. A izliv sa reaktivnomsinovijom, impakciona lezijamed. Kondila demurai parcijalna reptura lca. Htio bih da naglasim da se amaterski bavim košarkom (oko 8 godina) i interesuje me da li i dalje mogu da nastavim sa ovim sportom ili traba potpuno da prekinem sa treninzima. Kakav tretman je neophodan za saniranje ove povrede? Unaprijedzahvalan, stefan dožić

    Odgovoreno: 21. 01. 2010.
    • Prof. mr Milorad Jerkan

      Poštovani,
      Predložem fizikalni tretman i to: laser, magnetno impulsno polje, vaccus i tens. Prvih sedam dana nakon toga ultrazvuk, još sedam dana u kombinaciji sa prethodno predloženom terapijom. Rekreativno možete da se bavite sportom i u ovom trenutku operativni zahvat nije neophodan. Potrebno je da izvesno vreme budete pod kontrolom specijaliste sportske medicine


      Pozdrav

  1. Pogledajte celo pitanje: #50810

    Treniram kosarku, i visok sam 203 cm. Imam 15 god. Desava mi se da me zaboli ispod desnog kolena sto mi dosta zadaje problema prilikom treninga. Cuo sam da je to zbog mog naglog rasta jer ne dolazi do uskladjivanja formiranja zgoba kolena i misica. Ponekad kada me zaboli mazem fastum-gelom ili tedonalom ali slabo osecam promene na bolje. Kako da ublazim bolove i kada cu se njih osloboditi. Drugovi mi kazu kad prestanem da rastem. Hvala vam unapred na odgovoru dusan

    Odgovoreno: 21. 01. 2010.
    • Prof. mr Milorad Jerkan

      Poštovani,
      Morbus schlatter osgood se javlja u adolescentnom periodu (između 11-te i 16-te godine, najčešće na jednoj nozi, češće kod dečaka nego kod devojčica, u periodu rasta kada telesnu visinu ne prati razvoj mišićne mase - mišići butine aktivni stabilizatori kolena) . Do sindroma dolazi usled predoziranog fizičkog opterećenja kod mladih osoba koji se manifetuju po schlatteru kao apofizis dela tibijalne epifize koju čini tibijalni tuberkulum. Osgood opisuje ovaj sindrom sa simptomima bola, otoka u predelu tibijalnog tuberkula, smatrajući da se radi o avulziji (avulzioni prelomi– nastaju kao posledica otrgnuća koštanih izbočina (pripoji mišića) , vlakana mišića i ligamenata usled jakog delovanja mehaničkih sila i neadekvatnog doziranja treninga) . Savetujem vam da redovno trenirate, ali da treninzi budu dozirani vašim funkcionalno-morfološkim sposobnistima
      Pozdrav

  1. Pogledajte celo pitanje: #50834

    Fudbaler sam, naglo sam izrastao a kilaza ostala ista 186cm 70kg, pokusavam hranom, amino kiselinama itd da dobijem na masi ali mi ne ide, vec 2god ne mogu da odrzim formu jer sam slabasan, da li postoji neki plan ishrane ili neki vitamin koji bi mi pomogao. . .

    Odgovoreno: 21. 01. 2010.
    • Prof. mr Milorad Jerkan

      Poštovani,
      Pročitajte moj tekst u stetoskopu “ishrana sportista” i “ishrana fudbalera na pripremama”. Mislim da će vam to dosta pomoći da sami kreirate svoju ishranu. Uzimanje suplemenata ne verujem da može nešto posebno da pomogne, naročito ako se uzimaju bez konsultacije sa specijalistom sportske medicine
      Pozdrav

  1. Pogledajte celo pitanje: #50847

    Kod malo povecanog inteziteta vezbanja pocinju problemi sa zglobovima na rukama. Bol postaje sve intezivniji i nastavlja se sve dok ne napravim pauzu od nekoliko dana. Ovo me sprecava da redovno vezbam. Sta mi je ciniti?

    Odgovoreno: 21. 01. 2010.
    • Prof. mr Milorad Jerkan

      Poštovani,
      Važno je da mi kažete kojim se sportom bavite i opišete trening posle koga imate bolove u rukama
      Pozdrav

Prikazano 346-350 od ukupno 1012 pitanja

Pregledajte odgovore po oblastima

ZAKAZIVANJE 063/687-460