Kod malo povecanog inteziteta vezbanja pocinju problemi sa zglobovima na rukama. Bol postaje sve intezivniji i nastavlja se sve dok ne napravim pauzu od nekoliko dana. Ovo me sprecava da redovno vezbam. Sta mi je ciniti?
Radi se o vezbanju u teretani. Bolovi se pojavljuju kod vezbi sa dvorucnim tegom (potisak sa grudi, vezbe za biceps i slicne vezbe u kojima glavni teret spada na ruke) , takodje i kada radim sklekove. Nadam se da ovo malo pojasnjava stvari.
Pitanje broj: #50847
Važno je da mi kažete kojim se sportom bavite i opišete trening posle koga imate bolove u rukama
Pozdrav
Komentari na pitanje: #50847
Pregledajte odgovore po oblastima