Fudbaler sam, naglo sam izrastao a kilaza ostala ista 186cm 70kg, pokusavam hranom, amino kiselinama itd da dobijem na masi ali mi ne ide, vec 2god ne mogu da odrzim formu jer sam slabasan, da li postoji neki plan ishrane ili neki vitamin koji bi mi pomogao. . .
Poštovani, Pročitajte moj tekst u stetoskopu “ishrana sportista” i “ishrana fudbalera na pripremama”. Mislim da će vam to dosta pomoći da sami kreirate svoju ishranu. Uzimanje suplemenata ne verujem da može nešto posebno da pomogne, naročito ako se uzimaju bez konsultacije sa specijalistom sportske medicine Pozdrav
Pitanje broj: #50834
Pročitajte moj tekst u stetoskopu “ishrana sportista” i “ishrana fudbalera na pripremama”. Mislim da će vam to dosta pomoći da sami kreirate svoju ishranu. Uzimanje suplemenata ne verujem da može nešto posebno da pomogne, naročito ako se uzimaju bez konsultacije sa specijalistom sportske medicine
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima