Dobar dan.
Imao bih jedno pitanje. Idem u
teretanu i želeo bih da koristim no
suplement, na bazi
azota koji povecava pumpu u krv, ali bih trebao da počnem sa
terapijom sa
roakutanom, ne znam da li postavljam pitanje na pravu adresu ali pošto ne znam kome drugo evo vama ću. Da li znate da li može biti nekih konflikta ili posledica od korišćenja ove dve stvari zajedno? Inače imam 27 god i skoro 3 god
treniram redovno.
Hvala
Poštovani,
Dali ste veoma kratku
anamnezu o sebi. Da li se bavite nekim
sportom (sem rada u
teretani)? Kolika je vaša
telesna masa? Da li želite da je povećate? Korišćenje tih
preparata sigurno neće imati neki značajniji efekat na poboljšanje vaših
fizičkihpredispozicija.
Pozdrav
Poštovani,
Moj sin igra fudbal ali u poslednje vreme počeo je da ide u teretanu i nabio je
mišićnu masu ima 18 i po godina ima 74 kg i 179cm da li će mu smetati ti mišići za
bavljenje fudbalom da li će
gubiti na brzini i okretnosti pošto za 4 meseca je 8 kg nabacio?
Puno hvala na odgovoru
Poštovani,
Vaš sin ima
idealnu težinu za fudbalera. Pretpostavljam da je
mišićna masa dobijena pod s
tručnim nadzorom. Ne bi trebalo da ima neke smetnje sa
brzinom, jer je sa dobijanjem mišićne mase radio i
brzinske vežbe. Savetujem da nastavi sa radom u
teretani dozirano (jednom nedeljno za vreme prvenstva i to
vežbe za definiciju).
Pozdrav
Poštovani doktore,
jučer sam vam pisao o mom sinu al sam zaboravio da vas pitam jos nešto koliko puta može da ide u
teretanu da bi samo održao te mišiće jer igra i
fudbal pa trenira 3 puta nedeljno i subotom ima
utakmicu i koliko je
idealna tezina 179 cm ima 18i po god. Trenutno ima 74 kg 1 ili 2 puta nedeljno još jednom hvala na odgovoru ako moze što pre
Veliki pozdrav
Pozdrav i poštovanje,
Imam
13 godina i želeo bih da počnem sa
sklekovima, zgibovima i ostalim vežbama sopstvenom težinom, da li je rano za moj uzrast?
Hvala.
Poštovani,
Imam 16 godina, treniram košarku 7 godina, zanima me koje su
bezbedne vežbe za odraz i eksplozivnost (za moje godine)? Plašim se da ne dođe do neke povrede.
Unapred hvala
Poštovani,
Sa šesnest godina možete da radite
vežbe brzinske snage. Obratite se stručnjaku (profesoru fizičkog vaspitanja, ili nekom edukativnom treneru iz te oblasti) koji će
izračunati vaše masksimalne i
submaksimalne mogućnosti. U vašim godinama intenzitet se kreće u rasponu od 60 do 70% od vašeg maksimuma.
Pozdrav.
Imao bih jedno pitanje. Idem u teretanu i želeo bih da koristim no suplement, na bazi azota koji povecava pumpu u krv, ali bih trebao da počnem sa terapijom sa roakutanom, ne znam da li postavljam pitanje na pravu adresu ali pošto ne znam kome drugo evo vama ću. Da li znate da li može biti nekih konflikta ili posledica od korišćenja ove dve stvari zajedno? Inače imam 27 god i skoro 3 god treniram redovno.
Hvala
Dali ste veoma kratku anamnezu o sebi. Da li se bavite nekim sportom (sem rada u teretani)? Kolika je vaša telesna masa? Da li želite da je povećate? Korišćenje tih preparata sigurno neće imati neki značajniji efekat na poboljšanje vaših fizičkih predispozicija.
Pozdrav
Moj sin igra fudbal ali u poslednje vreme počeo je da ide u teretanu i nabio je mišićnu masu ima 18 i po godina ima 74 kg i 179cm da li će mu smetati ti mišići za bavljenje fudbalom da li će gubiti na brzini i okretnosti pošto za 4 meseca je 8 kg nabacio?
Puno hvala na odgovoru
Vaš sin ima idealnu težinu za fudbalera. Pretpostavljam da je mišićna masa dobijena pod s tručnim nadzorom. Ne bi trebalo da ima neke smetnje sa brzinom, jer je sa dobijanjem mišićne mase radio i brzinske vežbe. Savetujem da nastavi sa radom u teretani dozirano (jednom nedeljno za vreme prvenstva i to vežbe za definiciju).
Pozdrav
jučer sam vam pisao o mom sinu al sam zaboravio da vas pitam jos nešto koliko puta može da ide u teretanu da bi samo održao te mišiće jer igra i fudbal pa trenira 3 puta nedeljno i subotom ima utakmicu i koliko je idealna tezina 179 cm ima 18i po god. Trenutno ima 74 kg 1 ili 2 puta nedeljno još jednom hvala na odgovoru ako moze što pre
Veliki pozdrav
Savetujem da dozirano nastavi sa radom u teretani jednom nedeljno za vreme prvenstva i to vežbama za definiciju.
Pozdrav
Imam 13 godina i želeo bih da počnem sa sklekovima, zgibovima i ostalim vežbama sopstvenom težinom, da li je rano za moj uzrast?
Hvala.
Možete da radite sklekove i zgibove. Za ostale vežbe u teretani, treba sačekati bar još godinu do dve.
Pozdrav.
Imam 16 godina, treniram košarku 7 godina, zanima me koje su bezbedne vežbe za odraz i eksplozivnost (za moje godine)? Plašim se da ne dođe do neke povrede.
Unapred hvala
Sa šesnest godina možete da radite vežbe brzinske snage. Obratite se stručnjaku (profesoru fizičkog vaspitanja, ili nekom edukativnom treneru iz te oblasti) koji će izračunati vaše masksimalne i submaksimalne mogućnosti. U vašim godinama intenzitet se kreće u rasponu od 60 do 70% od vašeg maksimuma.
Pozdrav.
Prikazano 591-595 od ukupno 1007 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke