Poštovani doktore, pitanje vezano za ishranu se tiče moje majke koja je visoka oko 155 cm, a ima 90 kg i rođena je 1949. Godine. Stalno joj govorim da je uzrok njenih zdravstvenih problema uzrok debljina (skleroza aote sa visokim gradijentom, sužene karotide i nesvestice, vene na nogama, teške i umorne noge, brzo zamaranje, problemi sa kičmom i meniskusom,. . .) ali ona i dalje govori da jako malo jede! Količinski znam da malo jede, ali da unosi premalo tečnosti i da voli slatko. Odbija da menja ishranu jer "ne voli" to što joj preporučujem, niti da uzima više tečnosti jer ima "slabu bešiku". Brinem za nju, jer znam da sve to zanemarivanje sebe kroz ishranu i ne obraćanje lekarima dovodi nju samu do nepokretnosti jednog dana. Kako da joj pomognem i da li se takvoj osobi ikako može pomoći? Da još napomenem, stalno nešto glanca i radi po kući i to je sva njena fizička aktivnost! Odbija i male šetnje. Po mom mišljenju ona je pre za neku psihoterapiju, ali ipak molim za vaš savet.
Poštovana, Znate li za izreku da neki ljudi sebi kopaju grob kašikom? Osnovni uslov da se stvari menjaju na bolje je da postoji volja, rešenost, odluka da se to uradi. Ako toga nema i pored vaše najbolje namere još ćete ispasti krivi i - tačno, to je stvar psihologije. Dok se ne obratite psihologu ja da dodam da se vaša majka ponaša jako sebično, da ne vodi računa o vašim osećanjima i interesima jer ako ovako nastavi najpre će postati invalid koji će i sebi i vama zagorčati život. Psiholog, svakako. Posle po dijetu, da vi budete sigurni. Pozdrav
Postovani, imam pitanje u vezi jednog suplementa u ishrani, tacnije lipo 6 black. Za brzo topenje masti. Interesuje me dali je
stetan ako, ga pijem. Posto sam naisao nasprotivne misljene jeden su za, a dok druge su protiv. Hvala
Poštovani, Ko će znati šta sve industrija nudi. Tako sam morao i ja najpre da se informišem o sastavu. Neki sajtovi koji ga reklamiraju nemaju veze sa pravilnom ishranom, sa zdravim životnim navikama, a ukrašeni su slikama nabildovanih muškaraca. Svaka čast bilderima, ali u onome nema ničeg ni normalnog ni lepog. Meni bi to bilo dovoljno da se manem ovog proizvoda. Sve što prati ovaj suplement je preterano i neukusno. U sastavu imate hormone štitne žlezde koji ubrzavaju metabolizam, imate varijantu drugog hormona - adrenalina, a imate i johimbin. Znate li šta je to?: ) ) oni nabildovani muškarci nisu tamo zato što su sagoreli masnoće tim suplementom nego zato što su fanatički vežbali. Treba da razlikujete te stvari. I bez lipo 6 black, ako budete iole aktivniji napravićete definiciju. Što se preparata tiče - ne igrajte se vatrom. Dobro je što ste pitali. Pozdrav
Pozdrav! Mnogo volim da pijem mleko, dnevno popijem oko jedan litar a nekada i dve! Da li je ovo prevelika kolicina mleka za jedan dan? Hvala! P. S imam 21 godinu.
Poštovani, Mleko i mlečni proizvodi su u redu, oni sa nižim procentom mlečne masti su najbolji izbor. Mleko sadrži i mlečni šećer, proteine i masti i sve to daje kalorije. Bojim se da ovako veliki unos mleka znači da druge namirnice potiskujete i to može biti problem. U ishrani nije dobro nikakvo preterivanje i jednostranost. Odrasla osoba, pa još muškarac, osrednje fizički aktivan zaista nema potrebe da unese više od 3 čaše mleka ili jogurta dnevno. Sa 2 litra mleka dnevno uneli ste celokupne dnevne potrebe u belančevinama, tako da bi dodatni sir, meso, mesne prerađevine, jaja pa i belančevine iz hleba bile suvišne. Dva litra mleka bi vam verovatno donelo više od polovine dnevnih ukupnih kalorija. To nije dobro jer je potrebno da toliko kalorija dobijete uglavnom iz složenih ugljenih hidrata kakvi su recimo iz brašna, hleba i drugih proizvoda od žitarica. Sa ovoliko mleka nemate zadovoljavajući unos mesa kao odličnog izvora gvožđa, nemate dovoljan unos žitarica i biljne hrane kao odličnih izvora minerala, vitamina, vlakana, antioksidanasa itd. Dakle, vama treba neko da objasni kakva je to pravilna ishrana, a nutricionista vam treba da lepo uklopite sve to što ste mlekom potisnuli. Pozdrav
Od porodjaja 1998 imam problem sa kilazom. Od tada sam manje-vise uvek na nekom"rezimu" ishrane, sa manje ili vise uspeha. Probala sam i neke preparate (turbo slank, zelenu kafu. . (kafa mi je bila super dok je nisu povukli a i skupa je) ) . Pre porodjaja sam imala49kg, i ovo mi jako smeta. Pre 2 god sam radila ogtt test i insulin je u zadnjem satu bio 90, sigurno je i to jedan od problema?! Doruckujem uglavnom 1casu nemasnog jogurta, rucam sto i svi u kuci a veceram 1 narandzu. Juce sam svratila u apoteku i merili su me nekakvom specijalnom vagom. Ta vaga kaze sledece: 72kg; b. F. 37, 4% ; bmi 0, 29; mis (ili mij prilicno je necitko) 31, 0% ; 1494cal; vis. Mas 6; visina 157. 5. Molim vas da mi neko ovo rascivija na jednostavan jezik da znam kako da se ponasam. Napominjem da sam u oktobru prosle god imala povisen holesterol. Unapred zahvalna!
Poštovana, Mnogo ste toga probali, ali niste dobili dijetu od nutricioniste, odnosno to niste pokušali. Ovi podaci se odnose na telesnu težinu, procenat masnog tkiva u telu, indeks uhranjenosti, proračunatu količinu kalorija koju bi trebalo kroz dijetu da unesete, a par vrednosti ni meni nisu jasne. Treba planski da smršate a ne na svoju ruku, a time regulišete i šećer i nivo holesterola u krvi. Ovo treba ozbiljno da shvatite jer ćete sprovođenjem propisanog režima ishrane sprečiti komplikacije po zdravlje koje bi u protivnom sigurno brže nastupile. Pozdrav
Znate li za izreku da neki ljudi sebi kopaju grob kašikom? Osnovni uslov da se stvari menjaju na bolje je da postoji volja, rešenost, odluka da se to uradi. Ako toga nema i pored vaše najbolje namere još ćete ispasti krivi i - tačno, to je stvar psihologije. Dok se ne obratite psihologu ja da dodam da se vaša majka ponaša jako sebično, da ne vodi računa o vašim osećanjima i interesima jer ako ovako nastavi najpre će postati invalid koji će i sebi i vama zagorčati život. Psiholog, svakako. Posle po dijetu, da vi budete sigurni.
Pozdrav
Ko će znati šta sve industrija nudi. Tako sam morao i ja najpre da se informišem o sastavu. Neki sajtovi koji ga reklamiraju nemaju veze sa pravilnom ishranom, sa zdravim životnim navikama, a ukrašeni su slikama nabildovanih muškaraca. Svaka čast bilderima, ali u onome nema ničeg ni normalnog ni lepog. Meni bi to bilo dovoljno da se manem ovog proizvoda. Sve što prati ovaj suplement je preterano i neukusno. U sastavu imate hormone štitne žlezde koji ubrzavaju metabolizam, imate varijantu drugog hormona - adrenalina, a imate i johimbin. Znate li šta je to?: ) ) oni nabildovani muškarci nisu tamo zato što su sagoreli masnoće tim suplementom nego zato što su fanatički vežbali. Treba da razlikujete te stvari. I bez lipo 6 black, ako budete iole aktivniji napravićete definiciju. Što se preparata tiče - ne igrajte se vatrom. Dobro je što ste pitali.
Pozdrav
Mleko i mlečni proizvodi su u redu, oni sa nižim procentom mlečne masti su najbolji izbor. Mleko sadrži i mlečni šećer, proteine i masti i sve to daje kalorije. Bojim se da ovako veliki unos mleka znači da druge namirnice potiskujete i to može biti problem. U ishrani nije dobro nikakvo preterivanje i jednostranost. Odrasla osoba, pa još muškarac, osrednje fizički aktivan zaista nema potrebe da unese više od 3 čaše mleka ili jogurta dnevno. Sa 2 litra mleka dnevno uneli ste celokupne dnevne potrebe u belančevinama, tako da bi dodatni sir, meso, mesne prerađevine, jaja pa i belančevine iz hleba bile suvišne. Dva litra mleka bi vam verovatno donelo više od polovine dnevnih ukupnih kalorija. To nije dobro jer je potrebno da toliko kalorija dobijete uglavnom iz složenih ugljenih hidrata kakvi su recimo iz brašna, hleba i drugih proizvoda od žitarica. Sa ovoliko mleka nemate zadovoljavajući unos mesa kao odličnog izvora gvožđa, nemate dovoljan unos žitarica i biljne hrane kao odličnih izvora minerala, vitamina, vlakana, antioksidanasa itd. Dakle, vama treba neko da objasni kakva je to pravilna ishrana, a nutricionista vam treba da lepo uklopite sve to što ste mlekom potisnuli.
Pozdrav
Ja nemam kontakt sa koleginicom, nažalost. Ako dođete do telefona ovim putem dojavite ga i meni: )
Pozdrav
Mnogo ste toga probali, ali niste dobili dijetu od nutricioniste, odnosno to niste pokušali. Ovi podaci se odnose na telesnu težinu, procenat masnog tkiva u telu, indeks uhranjenosti, proračunatu količinu kalorija koju bi trebalo kroz dijetu da unesete, a par vrednosti ni meni nisu jasne. Treba planski da smršate a ne na svoju ruku, a time regulišete i šećer i nivo holesterola u krvi. Ovo treba ozbiljno da shvatite jer ćete sprovođenjem propisanog režima ishrane sprečiti komplikacije po zdravlje koje bi u protivnom sigurno brže nastupile.
Pozdrav
Prikazano 491-495 od ukupno 1437 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke