Od porodjaja 1998 imam problem sa kilazom. Od tada sam manje-vise uvek na nekom"rezimu" ishrane, sa manje ili vise uspeha. Probala sam i neke preparate (turbo slank, zelenu kafu. . (kafa mi je bila super dok je nisu povukli a i skupa je) ) . Pre porodjaja sam imala49kg, i ovo mi jako smeta. Pre 2 god sam radila ogtt test i insulin je u zadnjem satu bio 90, sigurno je i to jedan od problema?! Doruckujem uglavnom 1casu nemasnog jogurta, rucam sto i svi u kuci a veceram 1 narandzu. Juce sam svratila u apoteku i merili su me nekakvom specijalnom vagom. Ta vaga kaze sledece: 72kg; b. F. 37, 4% ; bmi 0, 29; mis (ili mij prilicno je necitko) 31, 0% ; 1494cal; vis. Mas 6; visina 157. 5. Molim vas da mi neko ovo rascivija na jednostavan jezik da znam kako da se ponasam. Napominjem da sam u oktobru prosle god imala povisen holesterol. Unapred zahvalna!
Poštovana, Mnogo ste toga probali, ali niste dobili dijetu od nutricioniste, odnosno to niste pokušali. Ovi podaci se odnose na telesnu težinu, procenat masnog tkiva u telu, indeks uhranjenosti, proračunatu količinu kalorija koju bi trebalo kroz dijetu da unesete, a par vrednosti ni meni nisu jasne. Treba planski da smršate a ne na svoju ruku, a time regulišete i šećer i nivo holesterola u krvi. Ovo treba ozbiljno da shvatite jer ćete sprovođenjem propisanog režima ishrane sprečiti komplikacije po zdravlje koje bi u protivnom sigurno brže nastupile. Pozdrav
Pitanje broj: #55916
Mnogo ste toga probali, ali niste dobili dijetu od nutricioniste, odnosno to niste pokušali. Ovi podaci se odnose na telesnu težinu, procenat masnog tkiva u telu, indeks uhranjenosti, proračunatu količinu kalorija koju bi trebalo kroz dijetu da unesete, a par vrednosti ni meni nisu jasne. Treba planski da smršate a ne na svoju ruku, a time regulišete i šećer i nivo holesterola u krvi. Ovo treba ozbiljno da shvatite jer ćete sprovođenjem propisanog režima ishrane sprečiti komplikacije po zdravlje koje bi u protivnom sigurno brže nastupile.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima