Postovani dr rakocevicu, da li u jabukovom sircetu kao i u tursiji od voca ima alkohola, bolujem od epi pa ne bih da rizikujem njihovom upotrebom. Veliko hvala
Poštovana, Da bi bilo alkohola prvo treba da se desi alkoholno vrenje voća. To ćete prepoznati po penušanju koje dolazi od ugljen dioksida, kao kada previre sok od grožđa. Posle alkoholnog vrenja ide takozvano sirćetno vrenje, pa kada se ono završi nema više alkohola jer je sve prešlo u sirćetnu kiselinu. Dakle, odgovor je u jabukovom sirćetu nema alkohola, a što ste pitali za turšiju od voća - ne znam šta vam je to, turšija se vezuje za ukiseljeno povrće, papriku. Kako god bilo - nema ni u turšiji koja se pravi od povrća!!! Pozdrav
Poštovana, Znači smanjeni unos purina preko hrane. To postižete smanjenim unosom svih vrsta mesa i mesnih prerađevina, iznutrica, namirnica sa kvascem, povrća iz porodice mahunarki, alkoholnih pića i slično. Neke vrste riba sadrže dosta purina, ali ne možete i ne treba da meso (i ribu) izbacite - samo smanjite količine ako ste jeli više, npr na 50-100g za glavni obrok. Korisno je da gojazne osobe smršaju. Posebno je diskutabilno da vam neko preporuči takav način ishrane a ne objasni šta je to ili gde tu vrstu informacije možete da nađete. Pozdrav
Imam 27 god visok sam oko 178cm i imam oko 63kg. Apetit mi je normalan nekad jedem i na silu 4 do 5 obroka dnevno. Recimo za dorucak jedem musli bananu breskvu kompot od jabuke zatim uzinam za uzinu neki keks ili grisine za rucak jedem supu zatim meso ili ribu sa povrcem ili neku testeninu uz salatu zatim za drugu uzinu obicno jedem neko kostunjavo voce vocni jogurt kolac krofnu a za veceru tost jaja kackavalj tunjevinu palacinke kajganu itd. Unosim oko 1. 5 l vode plus casu soka jogurta caja dnevno. Inace u porodici su svi tako mrsavi sa mamine strane. Sta moze biti razlog mojoj mrsavosti i kako da se ugojim? Hvala
Poštovani, Pa, povećajte količine, kao prvo. Ne znam koliko to jedete muslija, hleba, testenine, a ne vidim ovde ni ulje ili drugu vrstu masnoća. Eto, na primer, pojedite porciju muslija sa mlekom ili jogurtom ali u istom obroku dodatno i parče hleba sa jajetom ili malo šunke. Užina kao što ste rekli pojačana čašom soka ili voćem. Umesto grisina ili keksa biće jače parče pite slane ili slatke. Ručak: supa gusta sa testeninom, grizom, knedlama, uz jelo bar dva parčeta hleba. U sastavu ručka 1-2 supene kašike ulja bilo da je u jelu ili salati, a može tako i za druge obroke. Iza ručka dezert. U to koštunjavo voće umešajte suvo voće. Ako između obroka dodate ukupno još neku čašu mleka ili soka ili voćni frape - dodali ste kalorije. Svako parče hleba koje namažete bilo čim postaje kaloričnije. Preko kolača ili sladoleda neki sirupasti preliv na bazi šećera. Proverite povremeno krv na nivo masnoća - holesterola. Pozdrav
14. 06 ove godine krenula sam sa dukanovom dijetom. Sa 63 pala sam na 57kg. Dok sam bila na ovoj dijeti nisam imala nikakvih tegoba ali kad sam pocela unositi beli hleb, testeninu, ili bilo koj proizvod od belog brasna, krompir, pasulj i slicno imam temperaturru koja prelazi 38, 5, mucnine i glavobolje a ponekad i osip na rukama. Ja sam i pre dijete imala ove tegobe a u toku dijete ne. Prosle nedelje sam radila analize krvi i rezultati su u normali. Da li je moguce da sam intolerantna na neke namernice i gde u nisu mogu uraditi test za utvrdjivanje intolerancije.
Poštovana, Vasi simptomi govore u prilog da ispoljavate alergiju, a to ćete urediti sa svojim lekarom da proverite alergijskim probama. Intolerancija ide drugačije, to nije alergija. Intoleranciju možete proveriti u nišu u laboratorijama neolab i human. Pozdrav
Imam strah da patim od bulimije. Imam skoro sve simptome i u poslednje 3 godine ugojila sam se 20 kilograma, a za samo poslednji 7 meseci 8 kilograma. Najgore od svega je sto se i dalje naglo gojim a ne znam kako da to zaustavim. Pokusavam naravno da se zdravo hranim, bila sam i kod nutricioniste, ali mislim da je problem malo veci jer brzo izgubim motivaciju. Sem fizicke potrebe da unosim hranu osecam i jak psihicfki pritisak pa se tako posle tog odredjenog perioda zdrave ishrane potpuno prepustim hrani, neverovatno velikim kolicinama hrane koju ni sam ne mogu da shvatim kako pojedem. Nervozna sam, lose se ponasam prema okolini i jednostavno mislim da nemam tu moc da se izborim protiv hrane. Mislite li da je u pitanju bulimija i ako mi mozete dati savet sta da uradim da pomognem sebi???? Hvala vam unapred
Poštovana, Svakako otidite i do psihologa jer ishrana odnosno poremećaji ishrane imaju svake veze sa psihologijom. I kod nutricioniste na kontrole, bez obzira da li kakve rezultate trenutno postižete. Pozdrav
Da bi bilo alkohola prvo treba da se desi alkoholno vrenje voća. To ćete prepoznati po penušanju koje dolazi od ugljen dioksida, kao kada previre sok od grožđa. Posle alkoholnog vrenja ide takozvano sirćetno vrenje, pa kada se ono završi nema više alkohola jer je sve prešlo u sirćetnu kiselinu. Dakle, odgovor je u jabukovom sirćetu nema alkohola, a što ste pitali za turšiju od voća - ne znam šta vam je to, turšija se vezuje za ukiseljeno povrće, papriku. Kako god bilo - nema ni u turšiji koja se pravi od povrća!!!
Pozdrav
Znači smanjeni unos purina preko hrane. To postižete smanjenim unosom svih vrsta mesa i mesnih prerađevina, iznutrica, namirnica sa kvascem, povrća iz porodice mahunarki, alkoholnih pića i slično. Neke vrste riba sadrže dosta purina, ali ne možete i ne treba da meso (i ribu) izbacite - samo smanjite količine ako ste jeli više, npr na 50-100g za glavni obrok. Korisno je da gojazne osobe smršaju. Posebno je diskutabilno da vam neko preporuči takav način ishrane a ne objasni šta je to ili gde tu vrstu informacije možete da nađete.
Pozdrav
Pa, povećajte količine, kao prvo. Ne znam koliko to jedete muslija, hleba, testenine, a ne vidim ovde ni ulje ili drugu vrstu masnoća. Eto, na primer, pojedite porciju muslija sa mlekom ili jogurtom ali u istom obroku dodatno i parče hleba sa jajetom ili malo šunke. Užina kao što ste rekli pojačana čašom soka ili voćem. Umesto grisina ili keksa biće jače parče pite slane ili slatke. Ručak: supa gusta sa testeninom, grizom, knedlama, uz jelo bar dva parčeta hleba. U sastavu ručka 1-2 supene kašike ulja bilo da je u jelu ili salati, a može tako i za druge obroke. Iza ručka dezert. U to koštunjavo voće umešajte suvo voće. Ako između obroka dodate ukupno još neku čašu mleka ili soka ili voćni frape - dodali ste kalorije. Svako parče hleba koje namažete bilo čim postaje kaloričnije. Preko kolača ili sladoleda neki sirupasti preliv na bazi šećera. Proverite povremeno krv na nivo masnoća - holesterola.
Pozdrav
Vasi simptomi govore u prilog da ispoljavate alergiju, a to ćete urediti sa svojim lekarom da proverite alergijskim probama. Intolerancija ide drugačije, to nije alergija. Intoleranciju možete proveriti u nišu u laboratorijama neolab i human.
Pozdrav
Svakako otidite i do psihologa jer ishrana odnosno poremećaji ishrane imaju svake veze sa psihologijom. I kod nutricioniste na kontrole, bez obzira da li kakve rezultate trenutno postižete.
Pozdrav
Prikazano 301-305 od ukupno 1435 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke