Poštovani! Pre svega želim da vas pozdravim i unapred vam se zahvalim jer je ovo odličan način da se što više informišemo o zdravom životu pa tako pomognemo sebi i drugima. Već sam vam pisala ali nisam dobila konkretan odgovor a interesuje me ishrana kod sportista. Stariji sin je 12 god i trenira vaterpolo svaki dan po sat i 45 min, a mlađi sin je 8 god i trenira fudbal. Dobijam različite povratne informacije i ne znam u šta da verujem, ali ono što me najviše interesuje šta uzimati od hrane pre treninga, šta u pauzama između utakmica jer se desi da kada smo na turnirima bude i do 5-6 utakmica, da li je šećer kao npr. Čokolada dobar ili je ipak treba izbegavati. Ukratko kako je najbolje očuvati mišiće i zdrav život. Puno pozdrava i mnogo hvala.
Poštovana, Nije moguce kratko odgovoriti. Pre, za vreme treninga ili utakmice i nakon treninga neophodna je rehidratacija koja se sprovodi uzimanjem vode, razblazenog vocnog soka 1 prema 5 u odnosu sa vodom ili casa soka na litar vode, eventualno caj nezasladjen. Nakon treninga prvi obrok treba da je sok od paradajza, paradajz, djus, banana, a zatim se nadoknadjuje skrob kroz krompir, testeninu ili pirinac sa prilogoma anravno. Treba izbegavati cokoladicu ili beli secer odmah nakon treninga Pozdrav
Pre 2 dana sam dobila tibetansku gljivu od rodjake i interesuje me dali sme da se drzi u frizderu jer je ona tako cuv a a zivi u podgorici gde je toplo i cula sam da je cak zamrzavaju kada idu na par dana od kuce a nemaju ko bi se briuo o njoj. Molim vas odgovorite mi jer me interesuje posto sam i ja odsutna cesto od kuce hvala!
Poštovana, Iz nekih zvanicnih medicinskih izvora nije mi poznato lekovito dejstvo gljive, ni postupak sa njom. Vidim da na strani:
http: //www. Stetoskop. Info/tibetanska-gljiva-4168-c47-content. Htm
- postoji clanak o tome, koji je nepotpisan, nema izvora pa to smatram minusom za administratora stetoskopa.
izgleda da je to jedna od onih prica u kojima jedno sredstvo leci bolesti svih sistema. Dakle. . . Pozdrav
Moje pitanje je u vezi sa ishranom, vec 2 godine ne jedem posle 18h. Bila sam balerina ali vec godinu dana se nebavim nikakvom aktivnoscu, al mi je kilaza spala na 47 kilograma, visoka sam 170. Jedem normalno, dal mi je tako mala kilaza zato sto ne jedem posle 18h. I da li je to zdravo?
Poštovana, Brojke koje ste naveli govore o vasoj pothranjenosti, a to nikada nije dobro. Mozda mislite da jedete normalno, ali pad tezine koji pominjete ka zoni pothranjenosti govori da sa ishranom nesto nije u redu. Nije u pitanju vreme poslednjeg obroka. U pitanju je i koliko obroka dnevno i koliko je hrane, odnosno ukupni kalorijski unos dnevno. Nutricionista bi vam najispravniju procenu dao u vidu odgovarajuće dijete. Nemojte biti sasvim pasivni. Pozdrav
Postovani doktore, da li mozete da mi kazete kakv rezim ishrane bi mi najbolje odgovarao s'obzirom da mi je dijagnostikovana heliko bakterija u krvi? Hvala unapred.
Majka je embolizovana, ima glomus benigni srednjeg uva, povredjeni su kranijalni nervi 7, 9, 10. Mesec dana slabo jede i uglavnom kasastu hranu, sada bi jela i nesto tvrdju ali kad pojede nesto drugo, breskvu ili ili nesto masnije ima kiselinu i ponekad i povraca. Od silnih antibiotika (verovatno) i pada imuniteta (smrsala je 10 kg) kaslje i uspljuvku su joj nasli kandidu spp. Pre deset dana je ispila i turu nexium-a, probiotika, klometola 2/1, trenutno pije neki lek za candidu, a gel koji su joj dali daktanol ne stavlja jer joj sklizi i zadavljuje se i ima nadrazaj na povracanje od njega, sta da jede da bi joj oporavila stomak sto pre sledece nedelje ide ponovo za beograd u bolnicu na kontrolu. Naglasavam da uglavnom jede za dorucak keks i mleko, bananu, za rucak musaku ili neku supu, corbu za veceru oped bananu, ili krompir.
Poštovana, Najbolje da zakazete pregled i odredjivanje dijete kod nutricioniste u nekom od instituta za javno zdravlje. A dotle. . Vidite sa vasim lekarom da li da uradite analizu stolice na prisustvo kandide, pa ako je to mali broj kolonija necete obracati paznju. Kandide ima zbog pada imuniteta. Umesto mleka radije jogurt, slobodno forsirajte te supe, ali uvek jake, guste (fida, griz, knedle, pirinač) , bogate sadržajem povrća; krompir moze cesto, makarona sa sitnim nemasnim sirom, malo ulja ili sa sirom i jajima pa zapečena. . Rižoto, popara, puding, sutlijaš, zasladjujte napitke (ukoliko joj to ne pravi kiselinu, dakle, šećer ili med u čaj, kompot od ljuštenog voća); jaja u supe ili kuvana, meso dobro raskuvano, mleveno, riba se još lakše vari. Ako podnosi sokove može kupovni ili domaći iz sokovnika od povrća i voća, limunada. Ali, obavezno ko nutricioniste, ovo nije dovoljno. Pozdrav
Nije moguce kratko odgovoriti. Pre, za vreme treninga ili utakmice i nakon treninga neophodna je rehidratacija koja se sprovodi uzimanjem vode, razblazenog vocnog soka 1 prema 5 u odnosu sa vodom ili casa soka na litar vode, eventualno caj nezasladjen. Nakon treninga prvi obrok treba da je sok od paradajza, paradajz, djus, banana, a zatim se nadoknadjuje skrob kroz krompir, testeninu ili pirinac sa prilogoma anravno. Treba izbegavati cokoladicu ili beli secer odmah nakon treninga
Pozdrav
Iz nekih zvanicnih medicinskih izvora nije mi poznato lekovito dejstvo gljive, ni postupak sa njom. Vidim da na strani:
http: //www. Stetoskop. Info/tibetanska-gljiva-4168-c47-content. Htm
- postoji clanak o tome, koji je nepotpisan, nema izvora pa to smatram minusom za administratora stetoskopa.
izgleda da je to jedna od onih prica u kojima jedno sredstvo leci bolesti svih sistema. Dakle. . .
Pozdrav
Brojke koje ste naveli govore o vasoj pothranjenosti, a to nikada nije dobro. Mozda mislite da jedete normalno, ali pad tezine koji pominjete ka zoni pothranjenosti govori da sa ishranom nesto nije u redu. Nije u pitanju vreme poslednjeg obroka. U pitanju je i koliko obroka dnevno i koliko je hrane, odnosno ukupni kalorijski unos dnevno. Nutricionista bi vam najispravniju procenu dao u vidu odgovarajuće dijete. Nemojte biti sasvim pasivni.
Pozdrav
Izraz 's&apos' iz vaseg pitanja mi nije jasan. Inace, nije mi poznat neki poseban nacin ishrane vezano za heliko bakteriju.
Pozdrav
Najbolje da zakazete pregled i odredjivanje dijete kod nutricioniste u nekom od instituta za javno zdravlje. A dotle. . Vidite sa vasim lekarom da li da uradite analizu stolice na prisustvo kandide, pa ako je to mali broj kolonija necete obracati paznju. Kandide ima zbog pada imuniteta. Umesto mleka radije jogurt, slobodno forsirajte te supe, ali uvek jake, guste (fida, griz, knedle, pirinač) , bogate sadržajem povrća; krompir moze cesto, makarona sa sitnim nemasnim sirom, malo ulja ili sa sirom i jajima pa zapečena. . Rižoto, popara, puding, sutlijaš, zasladjujte napitke (ukoliko joj to ne pravi kiselinu, dakle, šećer ili med u čaj, kompot od ljuštenog voća); jaja u supe ili kuvana, meso dobro raskuvano, mleveno, riba se još lakše vari. Ako podnosi sokove može kupovni ili domaći iz sokovnika od povrća i voća, limunada. Ali, obavezno ko nutricioniste, ovo nije dovoljno.
Pozdrav
Prikazano 696-700 od ukupno 1432 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke