Moje pitanje je bolujem od lupusa i panicnog poremecaja. Reumatolog mi je rekao da moram da smrsam. Od juna meseca jedem pomesano ovsene jecmene pahuljice sa kornfleksom i sojinim ljuspicama i sve to sa sensia jogurtom koji regulise varenje. Od onda sam smrsala 10 kg regulisala sam probavu i jako se dobro osecam. To jedem ujutro u sest i uvece u sest a rucam u podne ono sto je na meniju, jedem voce pre i posle podne. Molim komentar nutricioniste zahvalna ljilja u meno pauzi
Da li je cimet dobar u regulisanju holesterola, da li ima kontraidikacija u njegovoj primjeni, kako ga je najbolje koristiti i da li je rijec o mljevenom cimetu koji se nalazi u trgovinama. Hvala unaprijed
Poštovana, U narodu ima puno priča o tome kako neka od namirnica snižava holesterol, ali ih je većina objektivno nepotvrđena! Cimet se povezuje sa snižavanjem holesterola u jednoj studiji koja se ipak ticala prvenstveno dijabetičara. Uz sniženje šećera u krvi upotrebom cimeta došlo je i do popravljanja masnoća. Ali, ovo je opšte mesto, dakle svako regulisanje glukoze u krvi obično je praćeno popravljanjem masnoća u krvi i pitanje je koliko za to zaslužan cimet. Cimet se konzumira kod nas kao začin, a u pomenutoj studiji korišćene su veće količine cimeta koje se u normalnoj ishrani ne koriste. Bolje da u redovnoj ishrani pazite da smanjite žumanca, količinu mesa i prerađevina, sve punomasne mlečne proizvode, margarine, masna testa i grickalice, ali i slatku hranu - jer se u recepturi koriste i nepoželjne vrste masnoća. Pozdrav
Molim za savet. . . Izgubila sam naglo kilazu i izgledam jako mrsavo sa 55 na 41 sto je pocelo da se odrazava na moje zdravlje. . Molim za savet i da li mogu da pijem proteine s obzirom da ih piju svi koji zele da nabace kg. . I koje proteine da potrazim? I da li mogu da stete s obzirom da pokusavam da ostanem u drugom stanju a moj ginekolog kaze da je sve ok jedino je problem sto sam jako mrsava bila sam kod endokrinologa i on kaze da je sa hormonima sve ok samo moram da povratim kg. . . . A ja to nikako ne uspevam!!!! Molom vas za savet. . Hvala unapred
Poštovana, Bravo za ginekologe i sve druge lekare koji, kada sretnu pothranjenu osobu, to samo konstatuju a ne preduzmu nesto da osobu lece i na tom polju, šaljući takvu osobu nutricionisti. Bravo i za druge lekare koji kada konstatuju gojaznost samo poruče kako treba da smrša a ne pošalju osobu na pravo mesto da težinu reguliše na kompetentan način. Na žalost, lekari lako šalju pacijente u laboratorije i na razna snimanja ali sasvim retko se sete da pacijente pošalju nutricionisti na korekciju nekog postojećeg stanja.
vama je potrebno odrediti balansiranu dijetu, preko nutricioniste - potražite ga u najbližem institutu za javno zdravlje. Ne možete korekciju težine regulisati za par nedelja, a u vašem stanju sada, vama zaista treba lepo balansirana dijeta. Nisu samo proteini, nije u pitanju samo suva težina, u pitanju je i plod i vi, i vitamini, i minerali i sve drugo. Ostavite se samih proteina, to morate gledati šire. I vaš ginekolog, nažalost. Pozdrav
Poštovani! Pre svega želim da vas pozdravim i unapred vam se zahvalim jer je ovo odličan način da se što više informišemo o zdravom životu pa tako pomognemo sebi i drugima. Već sam vam pisala ali nisam dobila konkretan odgovor a interesuje me ishrana kod sportista. Stariji sin je 12 god i trenira vaterpolo svaki dan po sat i 45 min, a mlađi sin je 8 god i trenira fudbal. Dobijam različite povratne informacije i ne znam u šta da verujem, ali ono što me najviše interesuje šta uzimati od hrane pre treninga, šta u pauzama između utakmica jer se desi da kada smo na turnirima bude i do 5-6 utakmica, da li je šećer kao npr. Čokolada dobar ili je ipak treba izbegavati. Ukratko kako je najbolje očuvati mišiće i zdrav život. Puno pozdrava i mnogo hvala.
Poštovana, Nije moguce kratko odgovoriti. Pre, za vreme treninga ili utakmice i nakon treninga neophodna je rehidratacija koja se sprovodi uzimanjem vode, razblazenog vocnog soka 1 prema 5 u odnosu sa vodom ili casa soka na litar vode, eventualno caj nezasladjen. Nakon treninga prvi obrok treba da je sok od paradajza, paradajz, djus, banana, a zatim se nadoknadjuje skrob kroz krompir, testeninu ili pirinac sa prilogoma anravno. Treba izbegavati cokoladicu ili beli secer odmah nakon treninga Pozdrav
Pre 2 dana sam dobila tibetansku gljivu od rodjake i interesuje me dali sme da se drzi u frizderu jer je ona tako cuv a a zivi u podgorici gde je toplo i cula sam da je cak zamrzavaju kada idu na par dana od kuce a nemaju ko bi se briuo o njoj. Molim vas odgovorite mi jer me interesuje posto sam i ja odsutna cesto od kuce hvala!
Poštovana, Iz nekih zvanicnih medicinskih izvora nije mi poznato lekovito dejstvo gljive, ni postupak sa njom. Vidim da na strani:
http: //www. Stetoskop. Info/tibetanska-gljiva-4168-c47-content. Htm
- postoji clanak o tome, koji je nepotpisan, nema izvora pa to smatram minusom za administratora stetoskopa.
izgleda da je to jedna od onih prica u kojima jedno sredstvo leci bolesti svih sistema. Dakle. . . Pozdrav
Mopyete nastaviti obyirom na to da unosite sve potrebne sastojke hrane
Pozdrav
U narodu ima puno priča o tome kako neka od namirnica snižava holesterol, ali ih je većina objektivno nepotvrđena! Cimet se povezuje sa snižavanjem holesterola u jednoj studiji koja se ipak ticala prvenstveno dijabetičara. Uz sniženje šećera u krvi upotrebom cimeta došlo je i do popravljanja masnoća. Ali, ovo je opšte mesto, dakle svako regulisanje glukoze u krvi obično je praćeno popravljanjem masnoća u krvi i pitanje je koliko za to zaslužan cimet. Cimet se konzumira kod nas kao začin, a u pomenutoj studiji korišćene su veće količine cimeta koje se u normalnoj ishrani ne koriste. Bolje da u redovnoj ishrani pazite da smanjite žumanca, količinu mesa i prerađevina, sve punomasne mlečne proizvode, margarine, masna testa i grickalice, ali i slatku hranu - jer se u recepturi koriste i nepoželjne vrste masnoća.
Pozdrav
Bravo za ginekologe i sve druge lekare koji, kada sretnu pothranjenu osobu, to samo konstatuju a ne preduzmu nesto da osobu lece i na tom polju, šaljući takvu osobu nutricionisti. Bravo i za druge lekare koji kada konstatuju gojaznost samo poruče kako treba da smrša a ne pošalju osobu na pravo mesto da težinu reguliše na kompetentan način. Na žalost, lekari lako šalju pacijente u laboratorije i na razna snimanja ali sasvim retko se sete da pacijente pošalju nutricionisti na korekciju nekog postojećeg stanja.
vama je potrebno odrediti balansiranu dijetu, preko nutricioniste - potražite ga u najbližem institutu za javno zdravlje. Ne možete korekciju težine regulisati za par nedelja, a u vašem stanju sada, vama zaista treba lepo balansirana dijeta. Nisu samo proteini, nije u pitanju samo suva težina, u pitanju je i plod i vi, i vitamini, i minerali i sve drugo. Ostavite se samih proteina, to morate gledati šire. I vaš ginekolog, nažalost.
Pozdrav
Nije moguce kratko odgovoriti. Pre, za vreme treninga ili utakmice i nakon treninga neophodna je rehidratacija koja se sprovodi uzimanjem vode, razblazenog vocnog soka 1 prema 5 u odnosu sa vodom ili casa soka na litar vode, eventualno caj nezasladjen. Nakon treninga prvi obrok treba da je sok od paradajza, paradajz, djus, banana, a zatim se nadoknadjuje skrob kroz krompir, testeninu ili pirinac sa prilogoma anravno. Treba izbegavati cokoladicu ili beli secer odmah nakon treninga
Pozdrav
Iz nekih zvanicnih medicinskih izvora nije mi poznato lekovito dejstvo gljive, ni postupak sa njom. Vidim da na strani:
http: //www. Stetoskop. Info/tibetanska-gljiva-4168-c47-content. Htm
- postoji clanak o tome, koji je nepotpisan, nema izvora pa to smatram minusom za administratora stetoskopa.
izgleda da je to jedna od onih prica u kojima jedno sredstvo leci bolesti svih sistema. Dakle. . .
Pozdrav
Prikazano 696-700 od ukupno 1435 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke