Potreban mi je savet nutricioniste. Imam visak kilograma koje sam dobila u trudnoci. To su bile ubryane trudnoce bebica je imala 11 meseci kada sam ja ponovo ostala u drugom stanju i sve dok sam je dojila nisam dobijala menstruaciju. Moji kilogrami su se povecavali sve vise i vise. Koristila sam rayne preparate pocevsi od turbo slanka, citraksa, yelenog caja itd. I nista smrsam 5kg. Ali cim prestanem da koristim te preparate ja se vratim na onu kilayu i preko toga dobijem jos 5 kilograma. Redovno merim pritisak i on je u granicama normale nemam nikakve tegobe ali nebih yelela da do njih dodje. Molim vas recite mi kako da najlakse skinem moje kilograme.
Poštovana, Želja da se brzo i bez odricanja skinu kilogrami su pogodno tle za reklamiranje svakakviih dijeta, čajeva i tableta za mršavljenje. U krajnjoj liniji stvar je jednostavna, morate jesti manje a trošiti više. To je ujedno i najteže. Koliko jesti to je stvar merenja i procene nutricioniste, a zatim ide vaša rešenost da savete sledite. Nema lakog rešenja, pravilna ishrana je stvar svakodnevnog ponašanja, a ne da držite dijetu a zatim prestanete. Naravno, jedite 3-5 manjih obroka, morate izbegavati slatke namirnice i napitke sa šećerom, grickalice, punomasne namirnice, ali ograničiti i proizvode od žitarica. Nije poenta u izbacivanju namirnica već u količini. Naravno, imperativno je i da budete aktivni u toku dana. Pozdrav
Poštovana, Pitajte svog lekara gde da potražite nutricionistu kako bi dobili plan ishrane sa količinom i strukturom namirnica dovoljnim za dodavanje kilograma. To će se odrediti na osnovu merenja vaše visine i težine. Predvidite neki stepen fizičke aktivnosti i budite uporni da taj stil ponašanja održavate. Pozdrav
Poštovana, Ne možete samo na osnovu ovog pitanja suditi o pravilnoj ishrani: ) sa druge strane može se reći da nema ničeg lošeg da voće jedete kasno uveče. Pozdrav
Postovani, vec mesecima, kao dodatak ishrani, koristim maticni mlec sa dodatkom mlevenog propolisa i polena. Uzimam svakog dana, ujutru i uvece pre obroka po 20g. Proizvod sadrzi mlec-1% , propolis-1% , polen-20% i med-78% . Imam 20 godina i hteo sam da cujem savet nutricioniste, da li je ovakav proizvod u redu i da li da nastavim sa uzimanjem? Unapred hvala!
Poštovani, moje pitanje će se odnositi na mogućnost pomoći oko gubitka kilograma. . . . . . Išla sam kod nutricioniste, ona mi je dala dijetu, koju sam skontala da daje svima. Kilogrami su mi sporo nestajali, po 1kg mesečno. . . . Nije mi delovala zdravo, pa sam je prekinula. . . . Za godinu dana sam skinula oko 18kg, a još toliko moram, a ne znam na koji način. . . Da li mi vi možete nekako pomoći oko ishrane, jer ne želim ceo život da budem ne neuspešnim dijetama i ceo život gladna. . . . . . Pmoć mi je jako potrebna, jer imam dosta viška. . . . . . . . . Da li postoji da nekako dođem u lični kontakt sa nekim ko može da mi pomogne. . . . . Hvala vam unapred, vaša tamara
Poštovana, Kada se sretnete sa nutricionistom, on je u poziciji da napravi najbolju procenu i da vam pomogne. U boljoj poziciji nego što se može na ovaj način. Ne sviđa mi se što ni jednom niste pomenuli težinu, bilo pre početka mršavljenja, bilo sada, kao ni da li ste kod nutricioniste išli na kontrole. Bilo bi interesnatno čuti šta ste to procenili da u dijeti nije bilo zdravo, a šta ste onda umesto toga vi uradili?! Pomenuli ste da nutricionista jednu dijetu daje svima. Samo delimično ste u pravu: ukoliko nema komplikacija, jedna ista dijeta (u smislu ukupne kalorijske vrednosti) se može dati svim pacijentima kojima odgovara. U toku istog dana istu dijetu za mršavljenje sa 1600 kcal može dobiti 3-4-5 pacijenata - ako im ta kalorijska vrednost odgovara, i ako se pogodi ta takvi pacijenti dođu istog dana. Pa šta mislite, da li istu vrstu i dozu leka za pritisak može dobiti istog dana nekoliko pacijenata u ordinaciji interniste? Može, itekako! Najzad niste naveli odakle ste, gde je taj nutricionista, pa ne mogu ni izbliza da preporučim kome da se obratite. Svakako nekom zavodu za zaštitu zdravlja, obzirom da naši propisi kreiranje dijetalne ishrane predviđaju jedino u tim ustanovama, a ne u primarnoj zdravstvenoj zaštiti. Pozdrav
Želja da se brzo i bez odricanja skinu kilogrami su pogodno tle za reklamiranje svakakviih dijeta, čajeva i tableta za mršavljenje. U krajnjoj liniji stvar je jednostavna, morate jesti manje a trošiti više. To je ujedno i najteže. Koliko jesti to je stvar merenja i procene nutricioniste, a zatim ide vaša rešenost da savete sledite. Nema lakog rešenja, pravilna ishrana je stvar svakodnevnog ponašanja, a ne da držite dijetu a zatim prestanete. Naravno, jedite 3-5 manjih obroka, morate izbegavati slatke namirnice i napitke sa šećerom, grickalice, punomasne namirnice, ali ograničiti i proizvode od žitarica. Nije poenta u izbacivanju namirnica već u količini. Naravno, imperativno je i da budete aktivni u toku dana.
Pozdrav
Pitajte svog lekara gde da potražite nutricionistu kako bi dobili plan ishrane sa količinom i strukturom namirnica dovoljnim za dodavanje kilograma. To će se odrediti na osnovu merenja vaše visine i težine. Predvidite neki stepen fizičke aktivnosti i budite uporni da taj stil ponašanja održavate.
Pozdrav
Ne možete samo na osnovu ovog pitanja suditi o pravilnoj ishrani: ) sa druge strane može se reći da nema ničeg lošeg da voće jedete kasno uveče.
Pozdrav
Nema problema da to uzimate i dalje.
Pozdrav
Kada se sretnete sa nutricionistom, on je u poziciji da napravi najbolju procenu i da vam pomogne. U boljoj poziciji nego što se može na ovaj način. Ne sviđa mi se što ni jednom niste pomenuli težinu, bilo pre početka mršavljenja, bilo sada, kao ni da li ste kod nutricioniste išli na kontrole. Bilo bi interesnatno čuti šta ste to procenili da u dijeti nije bilo zdravo, a šta ste onda umesto toga vi uradili?! Pomenuli ste da nutricionista jednu dijetu daje svima. Samo delimično ste u pravu: ukoliko nema komplikacija, jedna ista dijeta (u smislu ukupne kalorijske vrednosti) se može dati svim pacijentima kojima odgovara. U toku istog dana istu dijetu za mršavljenje sa 1600 kcal može dobiti 3-4-5 pacijenata - ako im ta kalorijska vrednost odgovara, i ako se pogodi ta takvi pacijenti dođu istog dana. Pa šta mislite, da li istu vrstu i dozu leka za pritisak može dobiti istog dana nekoliko pacijenata u ordinaciji interniste? Može, itekako! Najzad niste naveli odakle ste, gde je taj nutricionista, pa ne mogu ni izbliza da preporučim kome da se obratite. Svakako nekom zavodu za zaštitu zdravlja, obzirom da naši propisi kreiranje dijetalne ishrane predviđaju jedino u tim ustanovama, a ne u primarnoj zdravstvenoj zaštiti.
Pozdrav
Prikazano 516-520 od ukupno 1437 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke