Redovna fizička aktivnost je jedan od najvažnijih elemenata lečenja gonartroze, ali je vrsta i intenzitet aktivnosti veoma bitna. Plivanje se smatra najpovoljnijom aktivnošću za osobe sa gonartrozom, jer voda smanjuje opterećenje na zglobove kolena, a istovremeno omogućava jačanje mišića i poboljšanje pokretljivosti. Posebno se preporučuju stilovi koji ne podrazumevaju nagle i snažne pokrete kolena. Vožnja bicikle, naročito na ravnom terenu ili sobnom biciklu, uglavnom je bezbedna i korisna, jer jača mišiće natkolenice koji stabilizuju koleno, uz relativno malo opterećenje zgloba. Važno je da: sedište bude pravilno podešeno, da se izbegavaju velike uzbrdice i napor, da se vozi u umerenim intervalima Trčanje, posebno po tvrdoj podlozi, nije idealna aktivnost kod osoba sa gonartrozom, jer dovodi do povećanog opterećenja i ponavljanih udaraca u zglob kolena. Kod nekih pacijenata može ubrzati pojavu bola i otoka, naročito ako je bolest već uznapredovala. Da li je moguće pogoršanje? Da, neadekvatna ili preintenzivna fizička aktivnost može dovesti do: pojačanog bola, otoka kolena, privremenog ili trajnog pogoršanja simptoma. Međutim, potpuno izbegavanje kretanja takođe je štetno, jer dovodi do slabljenja mišića i smanjenja stabilnosti kolena, što dugoročno pogoršava stanje. Preporuka - Najbolji efekat se postiže kombinacijom: aktivnosti sa malim opterećenjem (plivanje, bicikl), vežbi jačanja mišića natkolenice, individualno prilagođenog programa vežbanja Ukoliko se tokom aktivnosti jave jači bol, otok ili ukočenost koja traje duže od 24 sata, to je znak da je opterećenje bilo preveliko i da je potrebno prilagoditi vrstu ili intenzitet vežbanja u dogovoru sa lekarom ili fizioterapeutom.
Imam gonartrozu već više godina. Da li postoje dokazi da treba da koristim suplemente kao što su glukozamin i kolagen? Da li smem da ih koristim s obzirom na to da imam dijabetes? Kako i u koje doba dana je najbolje da ih uzimam?
Gonartroza (artroza kolena) je hronično degenerativno oboljenje zglobova i često dovodi do bola, ukočenosti i smanjene pokretljivosti. Kada je reč o suplementima, važno je imati realna očekivanja i osloniti se na dokaze iz kliničkih studija. Glukozamin i hondroitin - Istraživanja su pokazala da glukozamin i hondroitin nemaju ujednačen i jak dokaz da značajno usporavaju napredovanje gonartroze. Kod dela pacijenata mogu dovesti do blagog smanjenja bola, dok kod drugih nema primetnog efekta. Zbog toga se ovi suplementi ne smatraju obaveznim delom terapije, ali se mogu probati u dogovoru sa lekarom. Kod osoba sa dijabetesom, glukozamin se generalno smatra bezbednim, ali se savetuje kontrola nivoa šećera u krvi, naročito u prvim nedeljama uzimanja, jer kod malog broja pacijenata može doći do blagih promena glikemije. Kolagen - Suplementi kolagena imaju ograničene dokaze kada je u pitanju obnova zglobne hrskavice. Neki pacijenti prijavljuju subjektivno poboljšanje bola ili pokretljivosti, ali ne postoje čvrsti dokazi da kolagen može regenerisati oštećenu hrskavicu. Smatra se bezbednim za osobe sa dijabetesom. Kako i kada uzimati suplemente? - Preporučuje se da se suplementi uzimaju uz obrok, kako bi se smanjila mogućnost gastrointestinalnih tegoba Doba dana (ujutru ili uveče) nije presudno, važnije je redovno uzimanje. Efekat, ako postoji, obično se procenjuje nakon 2–3 meseca kontinuirane upotrebe. Ako nema poboljšanja, nema opravdanja za nastavak uzimanja.. Važna napomena! Suplementi ne mogu zameniti osnovne mere lečenja gonartroze, kao što su: regulacija telesne težine, redovna, prilagođena fizička aktivnost i vežbe, fizikalna terapija, lekovi protiv bolova i upale kada su potrebni. Pre započinjanja bilo kog suplementa, posebno kod hroničnih bolesti poput dijabetesa, savetuje se konsultacija sa izabranim lekarom ili reumatologom.
Poštovanje,
Dete 3 i po ima česte tonzilitise, uz jako visok CRP, terapija antibiotikom ne pomaže kod kuće tek venski u bolnici Longacef. Pree mesec dana imao Epštajn bar i citomegalovirus, sada opet tonzilitis, trenutno u bolnici. U septembru i novembru ista situacija. Da li teoretski postoji opcija da se detetu ovde spusti CRP i da se krajnici operišu dok smo još ovde? (Inače je predložena tonzilektomija)
Da li poslije jednog odrađenog tretmana krioterapije na mladežu/bradavici mogu ipak odraditi hiruški zahvat poslije kojeg se može uraditi biopsija ?
Odgovoreno: 03. 02. 2026.Postovani,
da,
srdacno,
Postovanje dali uklanjate tkivo sa glave nalazi se na potiljku velicine jajeta otprilike kazu kao masno tkivo
Odgovoreno: 03. 02. 2026.Poštovana,
naravno, mozete me kontaktirati na mejl drdraganapetrovicpopovic@gmail.com,
srdacno,
Da li je kod gonartroze bolje trčanje, vožnja bicikle ili plivanje? Da li fizička aktivnost može da dovede do pogoršanja bolesti?
Odgovoreno: 03. 02. 2026.Redovna fizička aktivnost je jedan od najvažnijih elemenata lečenja gonartroze, ali je vrsta i intenzitet aktivnosti veoma bitna. Plivanje se smatra najpovoljnijom aktivnošću za osobe sa gonartrozom, jer voda smanjuje opterećenje na zglobove kolena, a istovremeno omogućava jačanje mišića i poboljšanje pokretljivosti. Posebno se preporučuju stilovi koji ne podrazumevaju nagle i snažne pokrete kolena. Vožnja bicikle, naročito na ravnom terenu ili sobnom biciklu, uglavnom je bezbedna i korisna, jer jača mišiće natkolenice koji stabilizuju koleno, uz relativno malo opterećenje zgloba. Važno je da: sedište bude pravilno podešeno, da se izbegavaju velike uzbrdice i napor, da se vozi u umerenim intervalima Trčanje, posebno po tvrdoj podlozi, nije idealna aktivnost kod osoba sa gonartrozom, jer dovodi do povećanog opterećenja i ponavljanih udaraca u zglob kolena. Kod nekih pacijenata može ubrzati pojavu bola i otoka, naročito ako je bolest već uznapredovala. Da li je moguće pogoršanje? Da, neadekvatna ili preintenzivna fizička aktivnost može dovesti do: pojačanog bola, otoka kolena, privremenog ili trajnog pogoršanja simptoma. Međutim, potpuno izbegavanje kretanja takođe je štetno, jer dovodi do slabljenja mišića i smanjenja stabilnosti kolena, što dugoročno pogoršava stanje. Preporuka - Najbolji efekat se postiže kombinacijom: aktivnosti sa malim opterećenjem (plivanje, bicikl), vežbi jačanja mišića natkolenice, individualno prilagođenog programa vežbanja Ukoliko se tokom aktivnosti jave jači bol, otok ili ukočenost koja traje duže od 24 sata, to je znak da je opterećenje bilo preveliko i da je potrebno prilagoditi vrstu ili intenzitet vežbanja u dogovoru sa lekarom ili fizioterapeutom.
Imam gonartrozu već više godina. Da li postoje dokazi da treba da koristim suplemente kao što su glukozamin i kolagen? Da li smem da ih koristim s obzirom na to da imam dijabetes? Kako i u koje doba dana je najbolje da ih uzimam?
Odgovoreno: 03. 02. 2026.Gonartroza (artroza kolena) je hronično degenerativno oboljenje zglobova i često dovodi do bola, ukočenosti i smanjene pokretljivosti. Kada je reč o suplementima, važno je imati realna očekivanja i osloniti se na dokaze iz kliničkih studija. Glukozamin i hondroitin - Istraživanja su pokazala da glukozamin i hondroitin nemaju ujednačen i jak dokaz da značajno usporavaju napredovanje gonartroze. Kod dela pacijenata mogu dovesti do blagog smanjenja bola, dok kod drugih nema primetnog efekta. Zbog toga se ovi suplementi ne smatraju obaveznim delom terapije, ali se mogu probati u dogovoru sa lekarom. Kod osoba sa dijabetesom, glukozamin se generalno smatra bezbednim, ali se savetuje kontrola nivoa šećera u krvi, naročito u prvim nedeljama uzimanja, jer kod malog broja pacijenata može doći do blagih promena glikemije. Kolagen - Suplementi kolagena imaju ograničene dokaze kada je u pitanju obnova zglobne hrskavice. Neki pacijenti prijavljuju subjektivno poboljšanje bola ili pokretljivosti, ali ne postoje čvrsti dokazi da kolagen može regenerisati oštećenu hrskavicu. Smatra se bezbednim za osobe sa dijabetesom. Kako i kada uzimati suplemente? - Preporučuje se da se suplementi uzimaju uz obrok, kako bi se smanjila mogućnost gastrointestinalnih tegoba Doba dana (ujutru ili uveče) nije presudno, važnije je redovno uzimanje. Efekat, ako postoji, obično se procenjuje nakon 2–3 meseca kontinuirane upotrebe. Ako nema poboljšanja, nema opravdanja za nastavak uzimanja.. Važna napomena! Suplementi ne mogu zameniti osnovne mere lečenja gonartroze, kao što su: regulacija telesne težine, redovna, prilagođena fizička aktivnost i vežbe, fizikalna terapija, lekovi protiv bolova i upale kada su potrebni. Pre započinjanja bilo kog suplementa, posebno kod hroničnih bolesti poput dijabetesa, savetuje se konsultacija sa izabranim lekarom ili reumatologom.
Poštovanje, Dete 3 i po ima česte tonzilitise, uz jako visok CRP, terapija antibiotikom ne pomaže kod kuće tek venski u bolnici Longacef. Pree mesec dana imao Epštajn bar i citomegalovirus, sada opet tonzilitis, trenutno u bolnici. U septembru i novembru ista situacija. Da li teoretski postoji opcija da se detetu ovde spusti CRP i da se krajnici operišu dok smo još ovde? (Inače je predložena tonzilektomija)
Odgovoreno: 02. 02. 2026.Bez pregleda je tesko precizno odgovoriti.
Prikazano 6-10 od ukupno 95260 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke