Doktoru, primetila sam da čim se vreme naglo promeni – padne pritisak ili krene kiša – zglobovi na rukama i kolenima počnu strašno da me bole i „seku“. Da li je to umišljaj ili zaista postoji veza između vremena i artritisa (imam dijagnozu osteoartritisa)? Takođe, da li mi savetujete da odmaram kada bole ili da ipak šetam?
Poštovana, niste umislili – to je apsolutno realna pojava! Kada dođe do pada atmosferskog pritiska, tkiva oko zglobova mogu blago da se rašire, što vrši dodatni pritisak na nervne završetke i pojačava osećaj bola. Što se tiče dileme mirovanje ili kretanje, odgovor je jasan: pokret je lek. Kada su bolovi jaki: Smanjite intenzitet, radite lagane vežbe razgibavanja u krevetu ili toploj vodi, bez opterećenja. Redovna aktivnost: Kada je faza mirovanja bolesti, brza šetnja, plivanje ili lagani pilates hrane zglobnu hrskavicu i jačaju mišiće koji drže zglob stabilnim. Savet: Prilagodite ritam svom telu, ali nemojte potpuno ležati jer dugotrajno mirovanje može dodatno "uspavati" i ukočiti zglobove.
Poštovani, već šest meseci sam na biološkoj terapiji zbog reumatoidnog artritisa i osećam se mnogo bolje, bolovi i otoci su se skoro povukli. S obzirom na to da mi je imunitet u fokusu, čuo sam razne priče o kurkumi i zelenom čaju kao prirodnim "čistačima" upala. Da li smem da ih uvrstim u svakodnevicu i da li mogu nekako da pokvarim dejstvo lekova koje pijem?
Poštovani, izuzetno je važno što vodite računa o celokupnom zdravlju, ali kada je reč o suplementima i lekovima, oprez je uvek na snazi. Evo ključnih saveta: Kurkuma u ishrani: Ako je koristite kao začin u jelima, ona je potpuno bezbedna i može delovati blago protivupalno. Međutim, suplementi kurkume u visokim koncentracijama mogu pojačati dejstvo određenih lekova ili opteretiti jetru, pa ih izbegavajte na svoju ruku. Zeleni čaj: Šolja ili dve dnevno uglavnom ne predstavljaju problem, ali budite oprezni sa ekstraktima zelenog čaja u vidu kapsula za mršavljenje ili imunitet. Biološka terapija ciljano i uspešno smiruje Vaš imuni sistem. Bilo kakve biljne preparate ili suplemente za "podizanje imuniteta" obavezno pre konsultacije proverite sa svojim reumatologom, jer nam cilj nije da preterano stimulišemo imunitet koji lekovima držimo pod kontrolom.
Kod Hašimoto tireoiditisa metabolizam je prirodno usporen, zbog čega klasični režimi ishrane često ne daju rezultate, pa je primena specifičnog, medicinski prilagođenog protokola neophodna za zdravo gubljenje kilograma.
Da bismo pokrenuli metabolizam, smanjili upalne procese i kreirali plan ishrane koji je u potpunosti usklađen sa Vašim zdravstvenim stanjem i laboratorijskim nalazima, predlažem da zakažete stručne konsultacije.
Pregled možete zakazati direktno putem platforme Stetoskop na mom profilu: Nutricionista-dijeteticar Mia Jolović.
Tu sam da Vam pomognem da na zdrav i održiv način dođete do rezultata.
Interesuje me kako ae ugojiti sa gastritisom, atoničnim želucen i muljem u žuči. Imam kombinaciju alabog apetita i produžene sitosti. Treniram već 2 godine, jako sam ae malo ugojila. Visoka aam 154 cm, q imam samo 42 kile. Jako želim da se ugojim, međutim počinjem da gubim želju za hranom jer imam utisak koliko god da jedem da nema napretka. Jako se trudim da ae ugojim, ali ne znam kako da se hranim. Uzela sam jednom plan ishrane od nutricioniste, međutim nije bilo teoeijske šanse sa ga iapratim jer je bilo doata hleba uz svaki obrok i ro ražanog, po 309 grama mesa, ja to fizički ne mogu da ispratim, pokušala aam i osećala sam prejaku nadutost. Da li ima rešenja i kako?
Kombinacija hroničnog gastritisa, atonije (usporenog rada) želuca i mulja u žuči zahteva potpuno drugačiji pristup od klasičnog gojenja. Standardni planovi sa velikim količinama mesa i teškog hleba kod Vas opravdano izazivaju nadutost i gase apetit, jer se hrana predugo zadržava u želucu.
Sa 42 kg na Vašu visinu, telu je neophodna energija, ali ona mora biti volumenski mala i lako svarljiva. Preporučuju se sledeći koraci:
Modifikacija teksture hrane: Fokusirajte se na pasiranu, kašastu i tečnu hranu (guste potaže od povrća sa izblendiranim kuvanim mesom ili ribom). Takva hrana rasterećuje želudac i brže prolazi kroz digestivni trakt.
Mali i učestali obroci: Jedite 5 do 6 puta dnevno, količinski veoma malo (tek nekoliko kašika na svaka 2–3 sata), kako ne biste širili zidove želuca i izazivali ranu sitost.
Lakši ugljeni hidrati: Ražani hleb zamenite dobro kuvanom kašom od ljuštenog ovsa, belim pirinčem ili kuvanim krompirom. Masti svedite na minimum zbog žuči, koristeći samo malo maslinovog ulja na kraju kuvanja.
Medicinski visokokalorični napici (Sip ishrana): U apotekama možete nabaviti gotove medicinske napitke koji u maloj zapremini sadrže veliku količinu kalorija i nutrijenata. Piju se polako, u gutljajima između obroka. Pre upotrebe, obavezno proverite fizičku deklaraciju proizvoda.
Zajednički rad i podrška: Ovakvo zdravstveno stanje i problem sa telesnom masom nisu nešto sa čime treba da se borite sami. Da bi napredak bio bezbedan i siguran, neophodan je strogo** individualan pristup ishrani uz stručno vođenje, podršku i redovno praćenje od strane nutricioniste**, koji će plan prilagođavati Vašim trenutnim simptomima.
Savet: Razgovarajte sa Vašim gastroenterologom o uvođenju prokinetika (lekova koji ubrzavaju pražnjenje želuca) i proverite status vitamina B12 i gvožđa, jer njihov deficit usled gastritisa može dodatno obarati apetit.
Poštovani,
Imam nedostatak gvoždja u organizmu. Pila sam heferol, tothemu, ferozomal, ništa od toga mi ne odgovara. Od njih imam učestale stolice. Da li pistoji neki preparat gvoždja koji ne dovodi do učestalih stolica? Ako možete da mi preporučite. Hvala unapred
Doktoru, primetila sam da čim se vreme naglo promeni – padne pritisak ili krene kiša – zglobovi na rukama i kolenima počnu strašno da me bole i „seku“. Da li je to umišljaj ili zaista postoji veza između vremena i artritisa (imam dijagnozu osteoartritisa)? Takođe, da li mi savetujete da odmaram kada bole ili da ipak šetam?
Odgovoreno: 26. 08. 2026.Poštovana, niste umislili – to je apsolutno realna pojava! Kada dođe do pada atmosferskog pritiska, tkiva oko zglobova mogu blago da se rašire, što vrši dodatni pritisak na nervne završetke i pojačava osećaj bola. Što se tiče dileme mirovanje ili kretanje, odgovor je jasan: pokret je lek. Kada su bolovi jaki: Smanjite intenzitet, radite lagane vežbe razgibavanja u krevetu ili toploj vodi, bez opterećenja. Redovna aktivnost: Kada je faza mirovanja bolesti, brza šetnja, plivanje ili lagani pilates hrane zglobnu hrskavicu i jačaju mišiće koji drže zglob stabilnim. Savet: Prilagodite ritam svom telu, ali nemojte potpuno ležati jer dugotrajno mirovanje može dodatno "uspavati" i ukočiti zglobove.
Poštovani, već šest meseci sam na biološkoj terapiji zbog reumatoidnog artritisa i osećam se mnogo bolje, bolovi i otoci su se skoro povukli. S obzirom na to da mi je imunitet u fokusu, čuo sam razne priče o kurkumi i zelenom čaju kao prirodnim "čistačima" upala. Da li smem da ih uvrstim u svakodnevicu i da li mogu nekako da pokvarim dejstvo lekova koje pijem?
Odgovoreno: 26. 08. 2026.Poštovani, izuzetno je važno što vodite računa o celokupnom zdravlju, ali kada je reč o suplementima i lekovima, oprez je uvek na snazi. Evo ključnih saveta: Kurkuma u ishrani: Ako je koristite kao začin u jelima, ona je potpuno bezbedna i može delovati blago protivupalno. Međutim, suplementi kurkume u visokim koncentracijama mogu pojačati dejstvo određenih lekova ili opteretiti jetru, pa ih izbegavajte na svoju ruku. Zeleni čaj: Šolja ili dve dnevno uglavnom ne predstavljaju problem, ali budite oprezni sa ekstraktima zelenog čaja u vidu kapsula za mršavljenje ili imunitet. Biološka terapija ciljano i uspešno smiruje Vaš imuni sistem. Bilo kakve biljne preparate ili suplemente za "podizanje imuniteta" obavezno pre konsultacije proverite sa svojim reumatologom, jer nam cilj nije da preterano stimulišemo imunitet koji lekovima držimo pod kontrolom.
Postovanje,interesuje me pesonalizovani plan ishrane,imam hasimoto I veliki višak kilograma?
Odgovoreno: 24. 08. 2026.Nutricionista Jolović
Interesuje me kako ae ugojiti sa gastritisom, atoničnim želucen i muljem u žuči. Imam kombinaciju alabog apetita i produžene sitosti. Treniram već 2 godine, jako sam ae malo ugojila. Visoka aam 154 cm, q imam samo 42 kile. Jako želim da se ugojim, međutim počinjem da gubim želju za hranom jer imam utisak koliko god da jedem da nema napretka. Jako se trudim da ae ugojim, ali ne znam kako da se hranim. Uzela sam jednom plan ishrane od nutricioniste, međutim nije bilo teoeijske šanse sa ga iapratim jer je bilo doata hleba uz svaki obrok i ro ražanog, po 309 grama mesa, ja to fizički ne mogu da ispratim, pokušala aam i osećala sam prejaku nadutost. Da li ima rešenja i kako?
Odgovoreno: 24. 08. 2026.Ovakvo zdravstveno stanje i problem sa telesnom masom nisu nešto sa čime treba da se borite sami. Da bi napredak bio bezbedan i siguran, neophodan je strogo** individualan pristup ishrani uz stručno vođenje, podršku i redovno praćenje od strane nutricioniste**, koji će plan prilagođavati Vašim trenutnim simptomima.
Poštovani, Imam nedostatak gvoždja u organizmu. Pila sam heferol, tothemu, ferozomal, ništa od toga mi ne odgovara. Od njih imam učestale stolice. Da li pistoji neki preparat gvoždja koji ne dovodi do učestalih stolica? Ako možete da mi preporučite. Hvala unapred
Odgovoreno: 23. 08. 2026.Poštovana gospođo, da li možete fotokopirati i poslati mi Vašu dokumentaciju na [email protected] ? Srdačan pozdrav, dr Kažić
Prikazano 11-15 od ukupno 95778 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke