Da zakažete pregled pozovite 063 687 460
Zakažete pregled 063 687 460
Najnoviji odgovori (94979)
-
hteo bih da se raspitam i posavetujem sa Vama o uzimanju suplemenata i to proteina i kreatina. interesuje me koje su potencijalne opasnosti??? naslusao sam se raznih gluposti i ljudskih predrasuda tako da mislim da je vreme za par saveta kompetetne osobe unapred zahvalan
Odgovoreno: 08. 08. 2008.-
Veoma cesto odgovaram na ovakva pitanja. Unos proteina je stetan u vecim kolicinama zato sto opterecuje bubrege. Dnevno se preporucuje od o,75 do 1,25g za zdrave ljude, te treba voditi racuna ukoliko posezete za suplementima koje kolicine unosite.Prema mnogim naucnicima kreatinin pomaze sportiszima u postizanju boljih rezultata
-
-
dali su proteini stetni?kupio sam GEIDER ov protein za povecavanje misicne mase posto idem u teretanu. imam malo kilograma 70kg visina 190 imam 19 god to su mi svi preporucili da pijem.nisam imao nikakvu ozbiljniju bolst imao sam samo sum na srcu koji mislim da je nestao.dali bi smeo to da pijem?
Odgovoreno: 08. 08. 2008.-
unos proteina ne bi trebalo da prelazi 1,25g u Vasem zivotnom dobu, ali imajte na umu da osim putem preparata proteine unosite i hranom mesom, jajima, mlekom i njihovim proizvodima, a i manje mahunarkama, zitaricama. Morala bih da vidim deklaraciju da bih Vam dala tacan odgovor koliko preparata treba da unosite. Dakle kljucni odgovor je koliko a ne da li smete
-
-
Postovana, posto bolujem od endometrioze htela bih da pocnem sa prvilnom ishranom. Ne znam odakle da pocnem i sta da uzimam, a da nivo estrogena smanjim.
Odgovoreno: 08. 08. 2008.-
Ishranom se endometrioza ne moze izleciti, treba da se javite ginekologu. Pravilna ishrana doprinosi Vasem dobrom opstem zdravlju u svakom slucaju, ali mailom ne mozete dobiti kvalitetan odgovor. Razgovor sa nutricionistom je nephodan
-
-
Poslednja 2 meseca sam na dijeti koju sam dobila od nutricioniste i izgubila sam oko 6kg. Međutim, ciklus mi izostaje već 6 nedelja i počinjem da brinem. Nadam se da nije ništa ozbiljno i molim za savet. Takođe, kako da se vratim na normalan režim ishrane a da izbegnem povratak kilograma? Visoka sam 178cm i imam 65kg. Nadam se odgovoru, hvala.
Odgovoreno: 08. 08. 2008.-
Ne treba da brinete, ali u dogovoru sa istim nutrcionistom mozete dobiti dijetu za odrzavanje postignutog i da prestanete sa redukcionom dijetom
-
Prikazano 86651-86655 od ukupno 94450 pitanja
ne znam pod kojom rubrikom bi trebalo ici ovo pitanje ali neka ostane ovde. cesto odem na put i vozim 2000 km bez spavanja,e sada posto ne pijem gazirano i sl(npr.red bul,guarana itd) i ne pijem kafu,sta bi mi preporucili nesto normalno za odrzavanje koncntracije i odrzavanja budnosti (primer:mleko,banana...).hvala poz
Odgovoreno: 08. 08. 2008.Pitanje Vam je cudno. Odrzavanju budnosti doprinosi i jak crni caj, ali ja Vam kao lekar svakako ne mogu preporuciti da vozite tolike kilometre bez sna.Mleko, narocito toplo uspavljuje, a banana ne utice na budnost.