od malena patim od zatvora i nadimanja stomaka. Ponekada se desi da stolicu nemam po 10 dana. Sada sa svojih 36 godina stomak mi se toliko izduje da ne mogu da dišem, pa moram posle obroka da šetam da bi mi splasnuo. Bolove u stomaku nemam. Ishranu sam svela na lako svarljivu hranu. Pojedem li bilo šta što se teže vari (kupus, grašak, mleko, beli hleb...) odmah nastaju problemi.
Da li celog života moram da pazim šta jedem ili postoji lek za moj problem?
Pres vega potrebno je strpljenje. Morate da vodite racuna o ishrani u smislu da ujutru naste uzmete solju tople vode kou cete ispijati u manjim gutljajima. Zatim se preporucuje dorucak bogat vlaknima integralne zitarice, integralno pecivo ili hleb, voce (banana ne) i probitoski mlecni napitak. Voce za uzinu ili bonzita , rucak sa dosta povrca uvek, posle rucka blaga masaza u smeru kazaljke na satu i koriscenje zacina, ali blagih koji podsticu crevne pokrete, za uzinu po podne takodje voce ili kompot od suvog voca, a vecera lagana sa ribom, piletinom, mladim sirom i sl. U toku dana treba unositi sto vise tecnosti, sprovodite vezbe za jacanje trbusne muskulature, a slatkise , bananu, pirinac i krompir pire izbegavajte. Cajevi su takodje korisni, npr, specijalne mesavine , a mogu se koristiti i suplementi npr, laktuloza 40 mg dnevno koji ne stvaraju zavisnos. I najvaznije uspostavite trening defekacije u isto vreme , na istom mestu, Budite uporni
Dete mi je rodjeno 10.01.92. Od 2006. do 2007. naglo je oslabilo - preko 40kg. Od 2008. ide kod doktora i psihijatara, ali uzalud - njeno stanje je još uvek isto.
Molim za pomoć. Šta da radim?
Razlozi za preterano mršavljenje mogu biti veoma različiti. Dete treba pre svega da se javi svom odabranom lekaru, koji će ga uputiti da uradi potrebne analize, i drugim specijalistima ukoliko je to potrebno. Ukoliko se radi o mentalnoj anoreksiji, nagadjam zato što pominjete da je pacijentkinja išla kod psihijatra, nutricionista će biti uključen u plan lečenja, ali najvažnije je redovna poseta psihijatru.
Dva mjeseca imam nesnošljive bolove. Doktor kaže da je išijas. Sad sam obavio magnetsku rezonancu i ovo su nalazi. Molim za bilo kakvo mišljenje..hvala...Kod MR L-S kralješnice na učinjenim transverzalnim i sagitalnim presjecima primjenom različitih tehnika snimanja trupovi kralješaka primjerene su visine, oštro ocrtanih kontura. Degeneracija diska L4-L5 i L5-S1 uz subhondraklnu osteosklerozu pokrovnih ploha trupova L4 do S1. U razini L4-L5 dorzomedijalna protruzija diska sa širenjem desno uz kompresiju duralne vreće.U razini L5-S1 dorzolateralna ekstruzija diska lijevo,širi se prema kranijalno,komprimira korijen i duralnu vreću. Konus medularis vidljiv u razini L1 kralješka. ZAKLJUČAK: MR L-S kralješnice pokazuje u razini L5-S1 dorzolateralnu ekstruziju diska lijevo, koja se širi prema kranijalno, komprimira korijen i duralnu vreću. U razini L4-L5 dorzomedijalna protruzija sa širenjem desno uz kompresiju duralne vreće. Zbog promjene na L5-S1 svakako se preporuča pregled neurokirurga.
imate obiman nalaz. Ipak, preporučujem da uradite EMNG nogu pa tek onda eventualno idete kod neurohirurga. Do tada preporučujem tbl.Movalis 15mg 2x1, tbl.Mydocalm 3x1, drag.Beviplex 3x1 uz rehabilitaciju i oprez sa kičmom (spavanje na što tvrdjem krevetu, izbegavanje sušenja znoja na Vama i izbegavanje dizanja tereta). Javite se sa nalazom.
pre godinu dana sam polomio skočni zglob i pokidao ligamente, povreda je lečena hiruški, stavljani su mi šrafovi i posle 3 meseca su izvađeni. Sa terapijama sam završio posle 6 meseci od povrede, a sa treninzima sam počeo posle 8 meseci. U početku nisam imao problema, ali posle mesec dana su mi se upalile tetive i pripoji prvo na povređenoj nozi, a odmah posle toga i na drugoj tako da nisam trenirao mesec dana zbog toga. Treniram rukomet.
Kakve vežbe bih trebalo da radim da bih mogao ponovo da treniram?
Javite se specijalisti sportske medicine koji će postaviti preciznu dijagnozu. Počnite odmah sa fizikalnim tretmanom: laser, ultrazvuk, vaccus, magnetno impulsno polje i interferentne struje. Posle sedam dana počnite sa hidrokineziterapijom (koja će biti dozirana prema Vašem zdravstvenom stanju). Poželjno je kombinovati krioterapiju (hlađenje) bar 3-5 puta u toku dana po 1-2 minuta, a paralelno sa tim uključite masti koje u svom sastavu imaju najviše kamfora. Povreda se ponovo javila zato što ste u trenažnom procesu počeli sa većim intenzitetom nego što su vaš skočni zglob i tetiva mogli da izdže. Pre nego što ponovo počnete sa treningom konsultujte specijalistu sportske medicine koji će Vam dati dozvolu za početak treninga i odrediti intenzitet kojim možete da trenirate. Obratite pažnju i na patike koje će odgovarati vašoj nozi
Pre oko 8 meseci sam unosio oko 200g proteina dnevno (imao sam 70kg) i to je trajalo oko 5-6 nedelja sve dok nisam primetio da mi mokraća ima miris na meso koje pojedem! Onda sam testirao mokraću i video da imam proteine (1 krst). Od tad pa nadalje sam smanjio taj unos na 50-100g i testirao mokraću opet nakon mesec dana pa nakon 2 meseca i imao sam proteine u tragu.
Koji je onda optimalan unos proteina, s obzirom da vežbam tegovima i imam 17 god? Da li mogu da životinjske proteine zamenim nekim biljnim npr. sojini proteini ili nešto slično, tj. da li bi to manje opterećivalo bubrege?
Na osnovu svog iskustva unos hranljivih materija kod sportista Vašeg uzrasta (omladinac) je: ugljeni hidrati 8gr po 1kg/telesne mase, masti 0,8 gr po 1kg/telesne mase i proteini 1,8 gr po 1kg/telesne mase. Pojedinačno uzimanje hranljivih materija bogatijih pojedinim materijama negativno utiču i na trenažni proces, a može da da i zdravstvene probleme. Konkretno, Vaša optimalna doza ugljenih hidrata u toku dana iznosi 560gr podeljeno u pet obroka, masti 56 gr u toku dana podeljeno na pet obroka i proteina 126gr podeljeno u pet obroka. Ovakvim načinom ishrane nećete imati nikakvih zdravstvenih problema.
Da li celog života moram da pazim šta jedem ili postoji lek za moj problem?
Pres vega potrebno je strpljenje. Morate da vodite racuna o ishrani u smislu da ujutru naste uzmete solju tople vode kou cete ispijati u manjim gutljajima. Zatim se preporucuje dorucak bogat vlaknima integralne zitarice, integralno pecivo ili hleb, voce (banana ne) i probitoski mlecni napitak. Voce za uzinu ili bonzita , rucak sa dosta povrca uvek, posle rucka blaga masaza u smeru kazaljke na satu i koriscenje zacina, ali blagih koji podsticu crevne pokrete, za uzinu po podne takodje voce ili kompot od suvog voca, a vecera lagana sa ribom, piletinom, mladim sirom i sl. U toku dana treba unositi sto vise tecnosti, sprovodite vezbe za jacanje trbusne muskulature, a slatkise , bananu, pirinac i krompir pire izbegavajte. Cajevi su takodje korisni, npr, specijalne mesavine , a mogu se koristiti i suplementi npr, laktuloza 40 mg dnevno koji ne stvaraju zavisnos. I najvaznije uspostavite trening defekacije u isto vreme , na istom mestu, Budite uporni
Molim za pomoć. Šta da radim?
Razlozi za preterano mršavljenje mogu biti veoma različiti. Dete treba pre svega da se javi svom odabranom lekaru, koji će ga uputiti da uradi potrebne analize, i drugim specijalistima ukoliko je to potrebno. Ukoliko se radi o mentalnoj anoreksiji, nagadjam zato što pominjete da je pacijentkinja išla kod psihijatra, nutricionista će biti uključen u plan lečenja, ali najvažnije je redovna poseta psihijatru.
Dva mjeseca imam nesnošljive bolove. Doktor kaže da je išijas. Sad sam obavio magnetsku rezonancu i ovo su nalazi. Molim za bilo kakvo mišljenje..hvala...Kod MR L-S kralješnice na učinjenim transverzalnim i sagitalnim presjecima primjenom različitih tehnika snimanja trupovi kralješaka primjerene su visine, oštro ocrtanih kontura. Degeneracija diska L4-L5 i L5-S1 uz subhondraklnu osteosklerozu pokrovnih ploha trupova L4 do S1. U razini L4-L5 dorzomedijalna protruzija diska sa širenjem desno uz kompresiju duralne vreće.U razini L5-S1 dorzolateralna ekstruzija diska lijevo,širi se prema kranijalno,komprimira korijen i duralnu vreću. Konus medularis vidljiv u razini L1 kralješka. ZAKLJUČAK: MR L-S kralješnice pokazuje u razini L5-S1 dorzolateralnu ekstruziju diska lijevo, koja se širi prema kranijalno, komprimira korijen i duralnu vreću. U razini L4-L5 dorzomedijalna protruzija sa širenjem desno uz kompresiju duralne vreće. Zbog promjene na L5-S1 svakako se preporuča pregled neurokirurga.
Odgovoreno: 07. 01. 2009.Kakve vežbe bih trebalo da radim da bih mogao ponovo da treniram?
Javite se specijalisti sportske medicine koji će postaviti preciznu dijagnozu. Počnite odmah sa fizikalnim tretmanom: laser, ultrazvuk, vaccus, magnetno impulsno polje i interferentne struje. Posle sedam dana počnite sa hidrokineziterapijom (koja će biti dozirana prema Vašem zdravstvenom stanju). Poželjno je kombinovati krioterapiju (hlađenje) bar 3-5 puta u toku dana po 1-2 minuta, a paralelno sa tim uključite masti koje u svom sastavu imaju najviše kamfora. Povreda se ponovo javila zato što ste u trenažnom procesu počeli sa većim intenzitetom nego što su vaš skočni zglob i tetiva mogli da izdže. Pre nego što ponovo počnete sa treningom konsultujte specijalistu sportske medicine koji će Vam dati dozvolu za početak treninga i odrediti intenzitet kojim možete da trenirate. Obratite pažnju i na patike koje će odgovarati vašoj nozi
Pre oko 8 meseci sam unosio oko 200g proteina dnevno (imao sam 70kg) i to je trajalo oko 5-6 nedelja sve dok nisam primetio da mi mokraća ima miris na meso koje pojedem! Onda sam testirao mokraću i video da imam proteine (1 krst). Od tad pa nadalje sam smanjio taj unos na 50-100g i testirao mokraću opet nakon mesec dana pa nakon 2 meseca i imao sam proteine u tragu.
Odgovoreno: 07. 01. 2009.Koji je onda optimalan unos proteina, s obzirom da vežbam tegovima i imam 17 god? Da li mogu da životinjske proteine zamenim nekim biljnim npr. sojini proteini ili nešto slično, tj. da li bi to manje opterećivalo bubrege?
Na osnovu svog iskustva unos hranljivih materija kod sportista Vašeg uzrasta (omladinac) je: ugljeni hidrati 8gr po 1kg/telesne mase, masti 0,8 gr po 1kg/telesne mase i proteini 1,8 gr po 1kg/telesne mase. Pojedinačno uzimanje hranljivih materija bogatijih pojedinim materijama negativno utiču i na trenažni proces, a može da da i zdravstvene probleme. Konkretno, Vaša optimalna doza ugljenih hidrata u toku dana iznosi 560gr podeljeno u pet obroka, masti 56 gr u toku dana podeljeno na pet obroka i proteina 126gr podeljeno u pet obroka. Ovakvim načinom ishrane nećete imati nikakvih zdravstvenih problema.
Prikazano 78786-78790 od ukupno 94485 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke