Ja se zovem kerim imam 13 godina treniram fudbal i bavim se aktivno tim sportom, golman sam. Kod degažiranja ili ispucavanja lopte sa zemjle i iz ruke osjetim bol kod prepone. Kako to da izlječim?
Poštovani, Savetujem vam pregled kod specijaliste sportske medicine. Na osnovu kratke anamneze koje ste mi dali mogu da predložim sledeće: pre svakog treninga dobro se “istegnite”, “trbušnake” radite pravilno i pod nadzorom stručnog lica jer bol koji vam se javlja je zbog slabosti muskulusa iliopsoasa (“držača prepone”) kao i ostalih mišića abdomena (trbuha) . Pored toga, postoji mogućnost istegnuća aductora i abductora preonskog dela. Postoji mogućnost da ste preforsirani u trenažnom procesu, pa opisane nelagodnosti koje imate su česte i to posebno kod golmana.
Postovani dr. Jerkan, 19 dana sam nosio longetu (naprsnuce pete metatarzalne kosti) skinuo istu i nastavio da se krecem lagano do "granice bola". Nedelju dana nakon toga stanje noge je za nijansu bolje ali otok je isti - ujutru manji, uvece - evidentan! Da skratim, interesuje me terapija za otok, jer sam dosao do zakljucka (citajuci komentare) da se otok "resava" dok je svez, kasnije. . . . . Je kasnije. Zahvaljujem na odvojenom vremenu.
Poštovani, Otok se rešava u prvih 24 sata (idealno je u prvih10 minuta) od povređivanja, ako stepen povrede to dozvoljava. Najverovatnije ste me pogrešno razumeli. Što se tiče vaše povrede budite oprezni jer imate prelom kosti koja je najmanje zaštićena od svih kostiju čovekovog tela. Otok se vremenom resorbuje (nestaje) kada dođe do potpunog zarastanja kosti i kada se vratite sportskim aktivnostima. Prelom koji opisujete je vrlo nezgodan i bolan, a otok nekad bude prisutan više nedelja. Ne budite nestrpljivi.
Poštovani, Ne, ovo predstavlja jedan vid istezanja muskulature i priprema je za trenažno takmičarski deo. Sportisti koji koriste ovaj sed tvrde da im je koncentracija (samokontrola) bolja. Pozdrav
Imam 28 godina i vec 20 godina se akktivni bavim vrhunskim sportom. Pre 15 dana sam se povredila na svetskom prvenstvu u sambou (borilacka vestina) . Luxatio coxae traumatica, prilikom pada izleteo mi je kuk prema nazad ali je vracen cim sam stigla do bolnice (3 sata je proslo od povrede) . Nema ostecenja acetabuluma i n. Ishiadicusa. Arterije i vene su ocuvane. S obzirom da drzim nastavu na fakultetu sporta bojim se da mi je buducnost ugrozena i naravno da ova povreda znaci kraj sportske karijere. Zanima me da li cu i kada moci da hodam, trcim, i da li cu ikada moci ponovo da skijam. Hvala u napred i yaista bih volela da dobijem iskren odgovor jer su razmisljanja i saveta lekara dosta razliciti.
Poštovana, Oslonac na nogu ne dozvoljava se u periodu od 8 do 12 nedelja (delimični oporavak vaskularne mreže na povređenoj kapsuli je u ovom vremenskom intervalu) . Prevashodni cilj je da se spreči avaskularna nekroza glavice koja zavisi najviše od vremena urađene repozicije kuka. Imajući u vidu da je kod vas intervencija brzo urađena daje nadu da i oporavak bude uspešan. U ovom trenutku veoma je teško dati precizno mišljenje o budućim sportskim aktivnostima. Sportista mora uvek da ima pozitivni stav prema svemu pa i prema povredama, to se očekuje i od vas. Voljni momenat i psihička stabilnost imaju veliki značaj za uspešan oporavak kod mnogih sportskih povreda.
Vec sam vam postavljao pitanje. . . Ne znam kako da vas posjetim o kom je slucaju rijec. . . Ali, rijec je bila o povredi koljena. . . I preporucilis te mi da uradim magnetnu rezonancu. . . Medjutim, ja sam to vec prije odradio i dobio misljenje doktora na osnovu snimka i on mi je rekao ako da 'nema nista' sve je ok. . . I da treba samo da radim na jacanju prednje loze, odnosno butnog misica. . . ! Da li je stvarno problem samo u tome da ojacam taj misic ili je moguce nesto drugo. . . ??. . Unaprijed hvala. . . !!!
Poštovani, Kolega vam je dao dobar savet, jer jačanjem mišića butine (aktivni stabilizatori kolena) štitite koleno, koji zajedno sa pasivnim stabilizatorima (ligamentima) daju stabilnost kolenu.
Savetujem vam pregled kod specijaliste sportske medicine. Na osnovu kratke anamneze koje ste mi dali mogu da predložim sledeće: pre svakog treninga dobro se “istegnite”, “trbušnake” radite pravilno i pod nadzorom stručnog lica jer bol koji vam se javlja je zbog slabosti muskulusa iliopsoasa (“držača prepone”) kao i ostalih mišića abdomena (trbuha) . Pored toga, postoji mogućnost istegnuća aductora i abductora preonskog dela. Postoji mogućnost da ste preforsirani u trenažnom procesu, pa opisane nelagodnosti koje imate su česte i to posebno kod golmana.
Pozdrav
Otok se rešava u prvih 24 sata (idealno je u prvih10 minuta) od povređivanja, ako stepen povrede to dozvoljava. Najverovatnije ste me pogrešno razumeli. Što se tiče vaše povrede budite oprezni jer imate prelom kosti koja je najmanje zaštićena od svih kostiju čovekovog tela. Otok se vremenom resorbuje (nestaje) kada dođe do potpunog zarastanja kosti i kada se vratite sportskim aktivnostima. Prelom koji opisujete je vrlo nezgodan i bolan, a otok nekad bude prisutan više nedelja. Ne budite nestrpljivi.
Pozdrav
Ne, ovo predstavlja jedan vid istezanja muskulature i priprema je za trenažno takmičarski deo. Sportisti koji koriste ovaj sed tvrde da im je koncentracija (samokontrola) bolja.
Pozdrav
Oslonac na nogu ne dozvoljava se u periodu od 8 do 12 nedelja (delimični oporavak vaskularne mreže na povređenoj kapsuli je u ovom vremenskom intervalu) . Prevashodni cilj je da se spreči avaskularna nekroza glavice koja zavisi najviše od vremena urađene repozicije kuka. Imajući u vidu da je kod vas intervencija brzo urađena daje nadu da i oporavak bude uspešan. U ovom trenutku veoma je teško dati precizno mišljenje o budućim sportskim aktivnostima. Sportista mora uvek da ima pozitivni stav prema svemu pa i prema povredama, to se očekuje i od vas. Voljni momenat i psihička stabilnost imaju veliki značaj za uspešan oporavak kod mnogih sportskih povreda.
Pozdrav
Kolega vam je dao dobar savet, jer jačanjem mišića butine (aktivni stabilizatori kolena) štitite koleno, koji zajedno sa pasivnim stabilizatorima (ligamentima) daju stabilnost kolenu.
Pozdrav
Prikazano 401-405 od ukupno 1007 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke