Postovani, nazalost, ovo je treci put da vam se obracam! Imam 21 god. I imao sam vec dve operacije desnog kolena. Oba puta su bile sportske povrede (prof. Kosarkas) , tj. Prvi put sam operisao prednje uk. Lig. I deo zadnjeg roga medijalnog meniskusa mi je odstranjen. Nakon odogovarajuceg oporavka, nastavio sam da se bavim kosarkom, da bi nakon par meseci opet osetio zaglavljivanje u kolenu i mri je pokazao da je medijalni meniskus ostecen i da imam znake pocetne gonartroze i hondromalaciju patele ii stepena. Odradio sam artroskopiju kolena i opet nastavio sa treninzima. Iskreno, savresno sam se osecao nakon te intervencije, da bi posle pola godine, tj pre par dana, opet osetio bol sa unutrasnje strane kolena i neko zaglavljivanje. Isao sam kod ortopeda, i odradio sam rtg snimak, i on kaze da je uocljiva artroza i da je hrskavica ostecena, i da nema potrebe da radim mri. Kaze da mi je jedini spas u nekim skupim injekcijama koje se ubrizgavaju u koleno i obnavljaju hrskavicu. Mene zanima, da li su one stvarno delotvorne, i da li ce mi od njih biti bolje? Ne bih davao tolike pare, a da nije bar 90% sigurno da vise necu imati problema! Izvinjavam se na opsirnom opisu. Hvala unapred! Srdacan pozdrav!
javite se specijalisti sportske medicine na pregled. Uradite obavezno mri, a što se tiče injekcija za to uvek ima vremena, pa ne treba sa njima žuriti.
Poštovani, Formula izračunavanja konačne visine je: vaša trenutna visina x 100: 87, 3 (prosečni procenat od konačne visine tela) . Primera radi ako ste sada visoki 170 cm x 100: 87, 3 = 194, 73 cm je konačna visina Pozdrav
Bavljenje sportom i noćni rad ne idu nikako zajedno. Treniram nedeljno 5-6 puta a radim 7-8 noćnih smena mesečno. Da li uzimanje melatonina posle neprespavanih noći može pomoći u odmoru i oporavku?
Poštovani, Zaključak se sami dali; treninge morate dozirati prema vašim trenutnim fizičkim sposobnostima (a ona je sigurno posle noćnog rada na veoma niskom nivou) ,. Napravite u saradnji sa trenerom i specijalistom sportske medicine mikro i makro ciklus trenažnog procesa koji će biti doziran prema vašim fizičkim sposobnostima koje su različite zbog posla koji obavljate, a veoma je loš za kontinuirani trenažni proces.
Pozdrav svim doktorima; moje pitanje je za mog sina on ima 20 godina sportista je trenira redovno igra fudbal ponekad osjeti bol u grudima u sredini ali u dubini kad uzdahne to osjeti ujutru kad ustaje iz kreveta i ako je hladnija soba pa udahne duboko, pa vas molim za savjet od cega je to da li je od treniranja, unapred zahvalna zeljka.
Poštovana, Uradite sportski pregled u ustanovi za sportsku medicinu gde će se posle pregleda kardiovaskularnog sistema (ergo stres test) i respiratornog sistema (kompjuterizovana spirometrija) dobiti konkretne odgovore na vaša pitanja. Pozdrav
Imam 18 godina i idem u teretanu 1. Godinu. Na jednom od treninga, nakon jednog pokreta sam osjetio bol u predjelu prepone i u donjem dijelu stomaka. Nakon toga pravim pauzu 1 sedmicu dana, al i se bol na prvom treningu opet vraca. Tada sam prestao i bol je prosla nakon 2-3 dana. Međutim, nakon 2 mjeseca sam opet poceo trenirati i odmah na prvom treningu sam osjetio bol i nelagodu. Znaci bol je u predjelu prepone i donjeg dijela stomaka, a prosiri se i na kuk. Osjetim je kod dizanja malo vecih ali i manjih kilaza i kod saginjanja. Da li to moze biti bruh, i kako ga prepoznati? Ali nemam nikakvih ispupcenja u predjelu prepone i takodjer i ne primjetim ispupcenja kad se nakasljem. Molim za pomoc.
Poštovani, Nije loše da se javite hirurgu ili specijalisti sportske medicine koji će nakon pregleda konstatovati da li postoji kila. Mišić koji je najverovatnije povređen je muskulus iliopsoas - “držač prepona”, koji dobije “kobasčast” oblik, a oseti se slabost i u predelu muskulusa rectusa abdominalisa (trbušnii mišići) . Uradite ehosonografski pregled povređenog mesta i sportski lekar će odrediti terapiju za vaš oporavak (fizikalni tretman) , a kasnije dozirajte trening koji mora da ima kontinuitet i svoj mikro i makro ciklus (plan za jedan dan, nedelju dana, mesec dana i celu godinu) .
javite se specijalisti sportske medicine na pregled. Uradite obavezno mri, a što se tiče injekcija za to uvek ima vremena, pa ne treba sa njima žuriti.
Pozdrav
Formula izračunavanja konačne visine je: vaša trenutna visina x 100: 87, 3 (prosečni procenat od konačne visine tela) . Primera radi ako ste sada visoki 170 cm x 100: 87, 3 = 194, 73 cm je konačna visina
Pozdrav
Zaključak se sami dali; treninge morate dozirati prema vašim trenutnim fizičkim sposobnostima (a ona je sigurno posle noćnog rada na veoma niskom nivou) ,. Napravite u saradnji sa trenerom i specijalistom sportske medicine mikro i makro ciklus trenažnog procesa koji će biti doziran prema vašim fizičkim sposobnostima koje su različite zbog posla koji obavljate, a veoma je loš za kontinuirani trenažni proces.
Pozdrav
Uradite sportski pregled u ustanovi za sportsku medicinu gde će se posle pregleda kardiovaskularnog sistema (ergo stres test) i respiratornog sistema (kompjuterizovana spirometrija) dobiti konkretne odgovore na vaša pitanja.
Pozdrav
Nije loše da se javite hirurgu ili specijalisti sportske medicine koji će nakon pregleda konstatovati da li postoji kila. Mišić koji je najverovatnije povređen je muskulus iliopsoas - “držač prepona”, koji dobije “kobasčast” oblik, a oseti se slabost i u predelu muskulusa rectusa abdominalisa (trbušnii mišići) . Uradite ehosonografski pregled povređenog mesta i sportski lekar će odrediti terapiju za vaš oporavak (fizikalni tretman) , a kasnije dozirajte trening koji mora da ima kontinuitet i svoj mikro i makro ciklus (plan za jedan dan, nedelju dana, mesec dana i celu godinu) .
Pozdrav
Prikazano 276-280 od ukupno 1008 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke