Poštovanje.
Stigao mi je izveštaj sa magnetne rezonance i on glasi: -
percijalna (većinska) ruptura acl-a,
ostatak (intaktni deo) acl-a distendiran (labav) - intrasupstancijalno ruptura superficijalnog sloja mcl-a, duboki sloj mcl-a intaktan
- meniskus i ekstenzor mehanizam kolena uredni. Moje pitanje glasi - koliko je ozbiljna povreda i da li može to da se sanira i da bude kao pre. Koje vežbe mi preporučujete da radim i da li je potrebno da pijem nešto od lekova ako uopšte i postoje lekovi za to. Imam 18 godina, i treniram fudbal već skoro 9 godina. Izvinite na dugačkoj poruci.
Unapred hvala.
Pošto se profesionalno bavite sportom, rizik postoji. Najverovatnije će morati da se uradi artroskopski pregled kolena koji će pored definitivne dijagnoze poslužiti i za određene korekcije ligamentarnog aparata. Savetujem Vam da što pre to uradite. Dotle jačajte butne mišiće - aktivne stabilizatore kolena (vežbe sam opisao u odgovorima od pre dva ili tri dana u Stetoskopu). Nema potrebe da pijete lekove, niti bilo kakve preparate da uzimate, jer oni sem psihološkog efekta kod Vas ne mogu da dovedu do poboljšanja. Pozdrav.
Poštovani dr, Operisao sam lingvalnu herniju pre oko 20 dana. Koliko je potrebno da prodje vremena da bih mogao da krenem sa vežbanjem u teretani. Imam 34 godine.
Hvala unapred.
U teretanu možete da krenete za tri meseca vežbe za Definiciju i jačanje abdominalnih mišića . Ako
muskulus iliopsoas “držač prepona” dobro ojača, možete početi i sa ostalim vežbama. Ipak, savet je: prvih šest meseci samo bendž sa doziranim opterećenjima (50-60% Vaših maksimalnih mogućnosti). Pozdrav
Postovani dr,
Već 6 mjeseci idem u teretanu. Pre 20-ak dana imao sam
povredu "deltoida anteriora" od tada ne treniram ali bol nikako ne prolazi.
Bol se javlja pri nekim
pokretima ruke. Koliko treba dana da se leči i može li da zaraste to uz pomoć nekog gela, kreme bez pomoći fizikalne terapije? Šta bi ste mi vi preporučili?
Hvala
Poštovani dr. Povredio sam
rame na treningu u teretani kada sam
radio bendž pre 20-ak dana. Od tada pravim pauzu. Mislim da je u pitanju
mišić deltoid anterior. Koristio sam fastum gel 5 dana ali i dalje osećam bol pri pomeranju ruke. Šta da radim? Bol na skali od 1 do 10 je 4 koliko dugo da cekam pa da se vratim na trening? Moram li na fizikalnu terapiju?
Hvala.
Akutne povrede mišića ramena – ovo su
muskulotendinozne povrede ramena sportista i tu spadaju prvenatveno povrede
m. deltoideusa, m. trapezius-a tetive, m. tricepsa i m. pecctoralisa majora. Etiologija povreda je najčešće od direknog udarca ili ekcesivni pokret pri mehanizmu bacanja. Ove povrede su češće kod sportista sa
posturalnim deformitetom. Statički položaj tela izaziva veliko trošenje mišića i ligamenata i tako vremenom nastaju povrede.
Akutne povrede deltoidnog mišića – je spoljašnji mišić ramena. Svojim mišićima ublažava koštani reljef i daje mu oblinu. Sastoji se od tri snopa: prednjeg, srednjeg i zadnjeg koji se međusobno razlikuju po pripoju, pravcu prostiranja vlakana i po svom dejstvu. Široko ga okružuje acromion, korakoid i velika kvrga humerusa, pa se tu dešava veliki broj povreda poserbno kod sportita na šuterskim treninzima. Na lokalizaciu povreda lezije možemo podeliti na tri grupe:
- povrede prednjih snopova m. deltoideusa – karakteristične su za kraj retropulzije inicijalne faze ubrzanja. Rezultat je suprostavljanju protivničkog igrača snažnoj antepulziji i abdukciji ruke koja baca loptu. Radi se direkno o hvatanju za ruku šutera dok se lakat još uvek nalazi iza ramena. Simptomi se odmah javljaju bolovi se pojačavaju a pun intenzitet postižu 10. sati posle povrede. Kliničkom slikom dominira otok u prednjoj trećini deltoidnog mišića koji je vidljiv, nemoć, abdukcija u prednjoj ravni, i jasno ograničena osetljivost njegove prednje trećine. Lečenje laseroterapije, impulsnog magnetnog polja i kombinacijom struja, a posle tri do pet dana uključivanjem ultrazvuka
- povrede srednjih snopova m. deltoideusa – retko se dešava a suština povrede je abdukciji ramena protiv otpora u lateralnom planu. Početak je lagan a klinički se manifestuju osetljivošću u srednjoj trećini deltoidnog mišića. Pojavom bola i slabom abdukcijom u lateralnom planu. Lečenje identično povredama prednjeg snopa.
-
povrede zadnjih snopova deltoideusa – dešava se pri krajnoj antepulziji ruke. Mišić je potpuno rastegnut vulnerabilan. Ova povreda se javlja kod sportista koji nisu izvršili pravilnu pripremu za pucački trening tkz.
Detaljno sam Vam opisao povredu koju Vi naslućujete i predložio fizikalni tretman koji treba obavezno uraditi. Povratak treningu je individualan. Obratite pažnju kada ponovo počnete sa treningom da težine sa kojima radite budu adekvatne Vašim stvarnim mogućnostima.Pozdrav i sve najbolje.
Poštovani doktore,
Već sam Vam poslao pitanje ali ste mi vi, pretpostavljam greškom, poslali prazan odgovor. Sada ću Vam poslati isto pitanje:
Poštovani doktore, imam 20 godina i pre 4 i po meseca sam operisao prednje
ukrštene ligamente kolena i
2/3 medijalnog meniskusa su mi odstranili. Inače sam profesionalni košarkaš. Sam oporavak od operacije je išao sasvim dobro. Sve vežbe sam prošao bez problema i praktično bez bola. Nakon 4 meseca i kontrole kod doktora rekao mi je da smem da počnem polako da trčkaram... Što sam i učinio. E sada, problem je u tome što je počeo da mi se javlja bol sa unutrašnje strane kolena (gde mi je koleno i izletelo pri povredi) i boli me sama potkolenica, tacnije početak potkolenice ispod čašice tik uz rez od operacije. Doktor mi je i rekao da će se bol sigurno pojaviti... Ali ja iskreno nisam očekivao ovakav bol. Boli me kad god potrčim kada se oslanjam na nogu, i tako dok se ne zagrejem, a taman kada prestane ja moram da prekinem trening jer ne smem da preopteretim koleno. Moje pitanje je, koliko je sve ovo normalno i da li bi trebalo da imam straha da li je sa samim kolenom sve u redu. Izvinjavam se na opširnoj poruci, i zahvaljujem se unapred.
Pozdrav!
Izvinjavam Vam se što je došlo do nenamerne greške, mada sam odmah dao odgovor koji nije prosleđen. U praksi, oporavak nakon operacije prednjeg ukrštenog ligamenta traje u proseku između šest i devet meseci. Nemate potrebe za brigu, sa kolenom je sve u redu. Obavezno konsultujte i specijalistu sportske medicine oko trenažnog procesa, jer je sigurno najstručniji da predloži trening koji odgovara Vašim trenutnim sposobnostima. Budite u kontaktu i sa lekarom koji Vas je operisao. Njihov timski rad donosi Vama brži oporavak. Pozdrav i sve najbolje.
Stigao mi je izveštaj sa magnetne rezonance i on glasi: - percijalna (većinska) ruptura acl-a, ostatak (intaktni deo) acl-a distendiran (labav) - intrasupstancijalno ruptura superficijalnog sloja mcl-a, duboki sloj mcl-a intaktan - meniskus i ekstenzor mehanizam kolena uredni. Moje pitanje glasi - koliko je ozbiljna povreda i da li može to da se sanira i da bude kao pre. Koje vežbe mi preporučujete da radim i da li je potrebno da pijem nešto od lekova ako uopšte i postoje lekovi za to. Imam 18 godina, i treniram fudbal već skoro 9 godina. Izvinite na dugačkoj poruci.
Unapred hvala.
Pošto se profesionalno bavite sportom, rizik postoji. Najverovatnije će morati da se uradi artroskopski pregled kolena koji će pored definitivne dijagnoze poslužiti i za određene korekcije ligamentarnog aparata. Savetujem Vam da što pre to uradite. Dotle jačajte butne mišiće - aktivne stabilizatore kolena (vežbe sam opisao u odgovorima od pre dva ili tri dana u Stetoskopu). Nema potrebe da pijete lekove, niti bilo kakve preparate da uzimate, jer oni sem psihološkog efekta kod Vas ne mogu da dovedu do poboljšanja. Pozdrav.
Operisao sam lingvalnu herniju pre oko 20 dana. Koliko je potrebno da prodje vremena da bih mogao da krenem sa vežbanjem u teretani. Imam 34 godine.
Hvala unapred.
U teretanu možete da krenete za tri meseca vežbe za Definiciju i jačanje abdominalnih mišića . Ako muskulus iliopsoas “držač prepona” dobro ojača, možete početi i sa ostalim vežbama. Ipak, savet je: prvih šest meseci samo bendž sa doziranim opterećenjima (50-60% Vaših maksimalnih mogućnosti). Pozdrav
Već 6 mjeseci idem u teretanu. Pre 20-ak dana imao sam povredu "deltoida anteriora" od tada ne treniram ali bol nikako ne prolazi. Bol se javlja pri nekim pokretima ruke. Koliko treba dana da se leči i može li da zaraste to uz pomoć nekog gela, kreme bez pomoći fizikalne terapije? Šta bi ste mi vi preporučili?
Hvala
Odgovor na Vaše pitanje je identičan kao kod prethodnog. Poželjan je fizikalni tretman. Aplikacija gela ne može da sanira ovu povredu.Pozdrav.
Povredio sam rame na treningu u teretani kada sam radio bendž pre 20-ak dana. Od tada pravim pauzu. Mislim da je u pitanju mišić deltoid anterior. Koristio sam fastum gel 5 dana ali i dalje osećam bol pri pomeranju ruke. Šta da radim? Bol na skali od 1 do 10 je 4 koliko dugo da cekam pa da se vratim na trening? Moram li na fizikalnu terapiju?
Hvala.
Akutne povrede mišića ramena – ovo su muskulotendinozne povrede ramena sportista i tu spadaju prvenatveno povrede m. deltoideusa, m. trapezius-a tetive, m. tricepsa i m. pecctoralisa majora. Etiologija povreda je najčešće od direknog udarca ili ekcesivni pokret pri mehanizmu bacanja. Ove povrede su češće kod sportista sa posturalnim deformitetom. Statički položaj tela izaziva veliko trošenje mišića i ligamenata i tako vremenom nastaju povrede. Akutne povrede deltoidnog mišića – je spoljašnji mišić ramena. Svojim mišićima ublažava koštani reljef i daje mu oblinu. Sastoji se od tri snopa: prednjeg, srednjeg i zadnjeg koji se međusobno razlikuju po pripoju, pravcu prostiranja vlakana i po svom dejstvu. Široko ga okružuje acromion, korakoid i velika kvrga humerusa, pa se tu dešava veliki broj povreda poserbno kod sportita na šuterskim treninzima. Na lokalizaciu povreda lezije možemo podeliti na tri grupe: - povrede prednjih snopova m. deltoideusa – karakteristične su za kraj retropulzije inicijalne faze ubrzanja. Rezultat je suprostavljanju protivničkog igrača snažnoj antepulziji i abdukciji ruke koja baca loptu. Radi se direkno o hvatanju za ruku šutera dok se lakat još uvek nalazi iza ramena. Simptomi se odmah javljaju bolovi se pojačavaju a pun intenzitet postižu 10. sati posle povrede. Kliničkom slikom dominira otok u prednjoj trećini deltoidnog mišića koji je vidljiv, nemoć, abdukcija u prednjoj ravni, i jasno ograničena osetljivost njegove prednje trećine. Lečenje laseroterapije, impulsnog magnetnog polja i kombinacijom struja, a posle tri do pet dana uključivanjem ultrazvuka - povrede srednjih snopova m. deltoideusa – retko se dešava a suština povrede je abdukciji ramena protiv otpora u lateralnom planu. Početak je lagan a klinički se manifestuju osetljivošću u srednjoj trećini deltoidnog mišića. Pojavom bola i slabom abdukcijom u lateralnom planu. Lečenje identično povredama prednjeg snopa. - povrede zadnjih snopova deltoideusa – dešava se pri krajnoj antepulziji ruke. Mišić je potpuno rastegnut vulnerabilan. Ova povreda se javlja kod sportista koji nisu izvršili pravilnu pripremu za pucački trening tkz. Detaljno sam Vam opisao povredu koju Vi naslućujete i predložio fizikalni tretman koji treba obavezno uraditi. Povratak treningu je individualan. Obratite pažnju kada ponovo počnete sa treningom da težine sa kojima radite budu adekvatne Vašim stvarnim mogućnostima.Pozdrav i sve najbolje.
Već sam Vam poslao pitanje ali ste mi vi, pretpostavljam greškom, poslali prazan odgovor. Sada ću Vam poslati isto pitanje:
Poštovani doktore, imam 20 godina i pre 4 i po meseca sam operisao prednje ukrštene ligamente kolena i 2/3 medijalnog meniskusa su mi odstranili. Inače sam profesionalni košarkaš. Sam oporavak od operacije je išao sasvim dobro. Sve vežbe sam prošao bez problema i praktično bez bola. Nakon 4 meseca i kontrole kod doktora rekao mi je da smem da počnem polako da trčkaram... Što sam i učinio. E sada, problem je u tome što je počeo da mi se javlja bol sa unutrašnje strane kolena (gde mi je koleno i izletelo pri povredi) i boli me sama potkolenica, tacnije početak potkolenice ispod čašice tik uz rez od operacije. Doktor mi je i rekao da će se bol sigurno pojaviti... Ali ja iskreno nisam očekivao ovakav bol. Boli me kad god potrčim kada se oslanjam na nogu, i tako dok se ne zagrejem, a taman kada prestane ja moram da prekinem trening jer ne smem da preopteretim koleno. Moje pitanje je, koliko je sve ovo normalno i da li bi trebalo da imam straha da li je sa samim kolenom sve u redu. Izvinjavam se na opširnoj poruci, i zahvaljujem se unapred.
Pozdrav!
Izvinjavam Vam se što je došlo do nenamerne greške, mada sam odmah dao odgovor koji nije prosleđen. U praksi, oporavak nakon operacije prednjeg ukrštenog ligamenta traje u proseku između šest i devet meseci. Nemate potrebe za brigu, sa kolenom je sve u redu. Obavezno konsultujte i specijalistu sportske medicine oko trenažnog procesa, jer je sigurno najstručniji da predloži trening koji odgovara Vašim trenutnim sposobnostima. Budite u kontaktu i sa lekarom koji Vas je operisao. Njihov timski rad donosi Vama brži oporavak. Pozdrav i sve najbolje.
Prikazano 616-620 od ukupno 1006 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke