Poštovani doktore,
Nedavno mi je na pregledu postavljena
dijagnoza varicocelle i. dex. Gr. I-II, bez prepisane terapije. Pošto sam nedavno počeo da se bavim
intenzivnijom fizičkom aktivnošću, moje pitanje je da li mi to može prouzrokovati pogoršanje stanja?
Unapred zahvalan.
Poštovani,
Na osnovu dijagnoze koju ste mi dostavili ne bih savetovao
intenzivnu fizičku aktivnost. Ona može biti umerena (rekreativnog karaktera) – uz obavezno
korišćenje suspenzora i pod kontrolom lekara.
Pozdrav
Poštovani,
Savetujem Vam
rekreativni sport ako su intravertebralni, paravertebralni i abdominalni mišići vraćeni u normalnu funkciju. U praksi, pojedini vrhunski sportisti su
posle operativnih zahvata kičme (npr. Divac) pokušali da se vrate sportu, ali rezultati nisu bili adekvatni ranijim dostignućima. Na Vama je da donesete odluku.
Pozdrav.
Poštovani dr Jerkan,
Šta mislite i da li savetujete
unošenje dekstroze i whey proteinaposle treninga tj.
pwm? I koliko je efektivan pwm? Možda bih kasnije dodao i
kreatin, ali prvenstveno mislim samo na dekstrozu i whey. U pitanju je trening u teretani sa ciljem
hipertrofije mišića.
Hvala.
Poštovani,
Ako
ishrana u kućnim uslovima zadovoljava
potrebe za proteinima i ugljenim hidratima u prvoj fazi odlaska u teretanu, nemate potrebe za uzimanjem gore navedenih suplemenata. Kada pređete iz faze rada u teretani sa definicije na
povećanje (hipertrofiju) mišićne mase, onda možete da uzmete, ali onoliko koliko odgovara Vašoj telesnoj masi. U principu,
stvaranje mišićne mase što prirodnijim putem je dugotrajnije i manje štetno za organizam. Na Vama je da donesete odluku.
Pozdrav
Poštovani,
Aktivno se bavim sportom, tačnije bavio sam se do pre nekih 6 meseci, kada je na jednom od treninga taekwondo-a došlo do povrede verovatno
zadnje lože, bol je iz treninga u trening bila sve veća, tako da sam morao prekinuti sa trenizima. Lekar mi nije sa sigurnošću mogao reći o kakvoj se povredi radi. Išao sam
na fizikalne terapije i dobijao
razne gelove. Mirujem već navedenih 6 meseci ali ne osećam
vidno poboljšanje, pokušavao sam raditi neke lakše vežbe istezanja kao i trčanje i plivanje, međutim znalo mi se desiti da opet osetim bol. Zanima me Vaše mišljenje i kada bih se mogao vratiti redovnim treninzima?
Unapred hvala.
Poštovani,
Bio sam odsutan, pa se izvinjavam što kasnim sa odgovorom. Uradite
ehosonografski pregled zadnje lože butine. Na osnovu nalaza ustanoviće se vrsta povrede i postaviti dijagnoza. Nakon toga, može se početi sa lečenjem (fizikalni tretman i medikamentozna terapija). U zavisnosti od mišljenja specijaliste sportske medicine zavisi i povratak na sportski teren.
Pozdrav.
Pozdrav i poštovanje,
Ne znam da li možete da mi odgovorite na moje pitanje, s obzirom da ne znam na koju temu da pišem. Moj problem je sledeći. Visok sam 168,52kg. Treniram odbojku 3god. I za to vreme nisam mnogo porastao. Moje
nezadovoljstvo je u visini, a samim timi u težini. Moje pitanje je da li postoje određenje vežbe za istezanje i rast kako bi bio u ``rangu`` sa svojim vršnjacima.
Nikola M. Hvala unapred.
Poštovani,
Izabrali ste najbolji sport koji može da ima efekat na Vaš rast. U slobodno vreme idite na plivanje. Sve
vežbe istezanja indirekno povoljno utiču na rast.
Pozdrav.
Nedavno mi je na pregledu postavljena dijagnoza varicocelle i. dex. Gr. I-II, bez prepisane terapije. Pošto sam nedavno počeo da se bavim intenzivnijom fizičkom aktivnošću, moje pitanje je da li mi to može prouzrokovati pogoršanje stanja?
Unapred zahvalan.
Na osnovu dijagnoze koju ste mi dostavili ne bih savetovao intenzivnu fizičku aktivnost. Ona može biti umerena (rekreativnog karaktera) – uz obavezno korišćenje suspenzora i pod kontrolom lekara.
Pozdrav
Da li se čovek koi je operisan od hernacije diska može baviti sportom?
Hvala unapred.
Savetujem Vam rekreativni sport ako su intravertebralni, paravertebralni i abdominalni mišići vraćeni u normalnu funkciju. U praksi, pojedini vrhunski sportisti su posle operativnih zahvata kičme (npr. Divac) pokušali da se vrate sportu, ali rezultati nisu bili adekvatni ranijim dostignućima. Na Vama je da donesete odluku.
Pozdrav.
Šta mislite i da li savetujete unošenje dekstroze i whey proteina posle treninga tj. pwm? I koliko je efektivan pwm? Možda bih kasnije dodao i kreatin, ali prvenstveno mislim samo na dekstrozu i whey. U pitanju je trening u teretani sa ciljem hipertrofije mišića.
Hvala.
Ako ishrana u kućnim uslovima zadovoljava potrebe za proteinima i ugljenim hidratima u prvoj fazi odlaska u teretanu, nemate potrebe za uzimanjem gore navedenih suplemenata. Kada pređete iz faze rada u teretani sa definicije na povećanje (hipertrofiju) mišićne mase, onda možete da uzmete, ali onoliko koliko odgovara Vašoj telesnoj masi. U principu, stvaranje mišićne mase što prirodnijim putem je dugotrajnije i manje štetno za organizam. Na Vama je da donesete odluku.
Pozdrav
Aktivno se bavim sportom, tačnije bavio sam se do pre nekih 6 meseci, kada je na jednom od treninga taekwondo-a došlo do povrede verovatno zadnje lože, bol je iz treninga u trening bila sve veća, tako da sam morao prekinuti sa trenizima. Lekar mi nije sa sigurnošću mogao reći o kakvoj se povredi radi. Išao sam na fizikalne terapije i dobijao razne gelove. Mirujem već navedenih 6 meseci ali ne osećam vidno poboljšanje, pokušavao sam raditi neke lakše vežbe istezanja kao i trčanje i plivanje, međutim znalo mi se desiti da opet osetim bol. Zanima me Vaše mišljenje i kada bih se mogao vratiti redovnim treninzima?
Unapred hvala.
Bio sam odsutan, pa se izvinjavam što kasnim sa odgovorom. Uradite ehosonografski pregled zadnje lože butine. Na osnovu nalaza ustanoviće se vrsta povrede i postaviti dijagnoza. Nakon toga, može se početi sa lečenjem (fizikalni tretman i medikamentozna terapija). U zavisnosti od mišljenja specijaliste sportske medicine zavisi i povratak na sportski teren.
Pozdrav.
Ne znam da li možete da mi odgovorite na moje pitanje, s obzirom da ne znam na koju temu da pišem. Moj problem je sledeći. Visok sam 168,52kg. Treniram odbojku 3god. I za to vreme nisam mnogo porastao. Moje nezadovoljstvo je u visini, a samim timi u težini. Moje pitanje je da li postoje određenje vežbe za istezanje i rast kako bi bio u ``rangu`` sa svojim vršnjacima.
Nikola M. Hvala unapred.
Izabrali ste najbolji sport koji može da ima efekat na Vaš rast. U slobodno vreme idite na plivanje. Sve vežbe istezanja indirekno povoljno utiču na rast.
Pozdrav.
Prikazano 496-500 od ukupno 1006 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke