Imam 26 godina, visoka sam 172cm, moja tezina iznosi 49kg, dakle moj problem je telesna masa, sa tim problemom se borim godinama, bila sam kod nutricioniste, pila razne preparate i nista nije pomoglo. Radila sam razne analize koje pokazuju da sam potpuno zdrava, jedini problem je kicma koju sam operisala pre deset godina, dijagnoza: skolioza. Bolove u ledjima imam cesto. Osecam se dosta slabo. Neznam kome da se obratim za pomoc. Unapred zahvalna - milica
Poštovana, Obratite se nutricionisti ponovo, odnosno idite na kontrole. Treba da sledite dijetu sa više hrane (ne ispod 2000 kcal) podeljene u više od 3 obroka, koja je lako svarljiva. Budite uporni da tu veću količinu hrane stvarno i pojedete. Slatkiše na minimum ne zato što ne smete da ih jedete nego zato da ne bi mešovite nutritivno kvalitetne obroke zamenjivali onim što zovemo energetske bombe. Redovne mešovite obroke radije dopunjujte suvim voćem i zrnevljem (orah, lešnik itd) , a umesto sokova bolje neki napici i šejkovi na bazi obranog mleka. Budite i fizički umereno aktivni. Sa 26 godina života mnogo je rano da zaključite kako vam ništa ne pomaže: ) Pozdrav
Poštovana, Lepo što si se ovako javila, ali bolje bi bilo da sa nekim starijim iz kuće odeš do svog doktora, pa će ti on dati neki dobar savet kako pravilno da se hraniš. Postoje i doktori koji određuju kako treba pravilno da se hrani jedna mršava devojčica: ) ) Pozdrav
Poštovana, Takozvana ''un dijeta'' verovatno nema nikakve veze sa ujedinjenim nacijama, niti sa medicinskim gledištima oko regulisanja telesne težine. Svaka dijeta koja nije balansirana i mešovita nije dobra, a o tome vam dovoljno govori i činjenica ako dijeta ima ograničeno vreme primene. Sa druge strane, jednom izgubljeni kilogrami se uvek mogu vratiti ukoliko imate energetski suficit u toku dužeg vremena i nemojte se zavaravati oko toga. Pozdrav
Za dr. Feelgood
postovani doktore. Porodila sam se pre 17 meseci, u trudnoci sam se ugojila 25 kg, a posle porodjaja sam uspela da vratim staru kilazu tj. Skinula sam tih 25 kg, ali u poslednje vreme ja nenormalno imam zelju da jedem slatkise i grickalice i ponovo sam se ugojila 5 kg. , a to mi se desava kada se iznerviram. Ja bih vas molila za savet, jer vise ne znam ni sama sta da radim?! Ako treba ja bih dosla kod vas na pregled!
Poštovana, Na mestu na kome ste postavili pitanje takozvani dr feelgood ne daje odgovore, tako da cete njegov odgovor dobiti ako pitanje postavite na nekom drugom mestu. Pozdrav
Obratite se nutricionisti ponovo, odnosno idite na kontrole. Treba da sledite dijetu sa više hrane (ne ispod 2000 kcal) podeljene u više od 3 obroka, koja je lako svarljiva. Budite uporni da tu veću količinu hrane stvarno i pojedete. Slatkiše na minimum ne zato što ne smete da ih jedete nego zato da ne bi mešovite nutritivno kvalitetne obroke zamenjivali onim što zovemo energetske bombe. Redovne mešovite obroke radije dopunjujte suvim voćem i zrnevljem (orah, lešnik itd) , a umesto sokova bolje neki napici i šejkovi na bazi obranog mleka. Budite i fizički umereno aktivni. Sa 26 godina života mnogo je rano da zaključite kako vam ništa ne pomaže: )
Pozdrav
Meni je poznato da se radi i u poliklinici human i neolab.
Pozdrav
Lepo što si se ovako javila, ali bolje bi bilo da sa nekim starijim iz kuće odeš do svog doktora, pa će ti on dati neki dobar savet kako pravilno da se hraniš. Postoje i doktori koji određuju kako treba pravilno da se hrani jedna mršava devojčica: ) )
Pozdrav
Takozvana ''un dijeta'' verovatno nema nikakve veze sa ujedinjenim nacijama, niti sa medicinskim gledištima oko regulisanja telesne težine. Svaka dijeta koja nije balansirana i mešovita nije dobra, a o tome vam dovoljno govori i činjenica ako dijeta ima ograničeno vreme primene. Sa druge strane, jednom izgubljeni kilogrami se uvek mogu vratiti ukoliko imate energetski suficit u toku dužeg vremena i nemojte se zavaravati oko toga.
Pozdrav
Na mestu na kome ste postavili pitanje takozvani dr feelgood ne daje odgovore, tako da cete njegov odgovor dobiti ako pitanje postavite na nekom drugom mestu.
Pozdrav
Prikazano 231-235 od ukupno 1417 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke